विषय
- हमेशा महत्वपूर्ण दस्तावेज ले
- बुद्धिमानी से पैक करें
- टाइम जोन पर विचार करें
- देखभाल के लिए पहुँच की जाँच करें
- वृद्धि की गतिविधि में कारक
हमेशा महत्वपूर्ण दस्तावेज ले
जब भी आप घर से दूर होते हैं, तो आपको हमेशा अपने डॉक्टर से एक पत्र और इंसुलिन के लिए एक बैकअप प्रिस्क्रिप्शन लेना चाहिए और आपके द्वारा ली जा रही कोई अन्य दवाई। आपके डॉक्टर का पत्र आपको यह समझाना चाहिए कि आपको मधुमेह है और दवाओं की सूची बनाएं ( इंसुलिन) और किसी भी अन्य आइटम (सीरिंज, लैंसेट, आदि) जो आपको अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने की आवश्यकता है। आपको यात्रा के माध्यम से प्राप्त करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन होना चाहिए, लेकिन आपातकालीन स्थिति में बैकअप प्रिस्क्रिप्शन का उपयोग किया जा सकता है।
बुद्धिमानी से पैक करें
अंगूठे का एक अच्छा नियम मधुमेह-संबंधी आपूर्ति से दोगुना पैक करना है जितना आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता होगी।
- एक अतिरिक्त ग्लूकोज मीटर
- सीरिंज
- जांच की पट्टियां
- सुइयों
- इंसुलिन
हमेशा कम से अधिक होना बेहतर है यदि हवाई यात्रा करते हैं, तो इन आपूर्ति का आधा हिस्सा अपने कैरी-ऑन में और आधा अपने सूटकेस में पैक करें। इस तरह यदि आप और आपका सामान अलग हो जाते हैं, तो आप कवर कर सकते हैं। लेकिन अपने कैरी-ऑन बैग में अपने इंसुलिन और अन्य दवाओं को हमेशा अपने साथ रखें। और हाइपोग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया का इलाज करने के लिए पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट स्नैक्स लाना न भूलें, क्या यह आवश्यक होना चाहिए।
टाइम जोन पर विचार करें
जब आप टाइम ज़ोन पार करते हैं तो आपको अपने इंसुलिन रूटीन में बदलाव का कारक होना चाहिए। चाहे आप पूर्व या पश्चिम की यात्रा करें, आपका दिन लंबा या छोटा हो जाता है और इसके लिए आपको सामान्य से अधिक या कम इंसुलिन लेने की आवश्यकता हो सकती है। आपके जाने से पहले अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करें।
देखभाल के लिए पहुँच की जाँच करें
यदि आप एक विस्तारित यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो जिस क्षेत्र में आप रह रहे हैं, वहां किसी फार्मेसी, चिकित्सा केंद्र, या मधुमेह विशेषज्ञ के लिए अपनी पहुंच की जांच करना उचित है। इससे आपको बिना कटौती किए आपकी सहायता प्राप्त करने में मदद मिलती है। छोटी यात्रा।
वृद्धि की गतिविधि में कारक
यात्रा में अक्सर आपकी सामान्य दिनचर्या से अधिक चलना, चढ़ना और खड़े होना शामिल होता है। अपनी रक्त शर्करा की जांच करना सुनिश्चित करें कि आपकी अतिरिक्त गतिविधि के कारण आपको हाइपोग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया न हो।