विषय
- यात्री का दस्त क्या है?
- यात्री के दस्त का क्या कारण है?
- यात्री के दस्त के लिए कौन जोखिम में है?
- यात्री के दस्त के लक्षण क्या हैं?
- यात्री के दस्त का निदान कैसे किया जाता है?
- यात्री के दस्त का इलाज कैसे किया जाता है?
- यात्री के दस्त की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?
- यात्री के दस्त को रोकने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
- मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?
- प्रमुख बिंदु
- अगला कदम
यात्री का दस्त क्या है?
दस्त मल त्याग या ढीला पानी के लिए शब्द है। खराब सार्वजनिक स्वच्छता वाले क्षेत्र में यात्रा के 10 दिनों के भीतर यात्री का दस्त होता है। यह यात्रियों में सबसे आम बीमारी है।यात्री के दस्त का क्या कारण है?
यह पानी पीने या ऐसे भोजन के कारण होता है जिसमें बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी होते हैं। अधिकांश यात्रियों का दस्त बैक्टीरिया से होता है। वायरस और परजीवी से दस्त कम आम है। भोजन और पानी लोगों द्वारा संक्रमित हो सकते हैं:
- बाथरूम का उपयोग करने के बाद हाथ नहीं धोना
- भोजन को बिना सोचे-समझे संग्रहीत करना
- भोजन को बेमौसम संभालना और तैयार करना
- सतहों और बर्तनों को सुरक्षित रूप से साफ नहीं करना
यात्री के दस्त के लिए कौन जोखिम में है?
इस स्थिति के लिए आप जोखिम में हैं यदि आप किसी ऐसे देश की यात्रा करते हैं जिसमें सार्वजनिक स्वच्छता और स्वच्छता है। स्थानीय रेस्तरां में खराब स्वच्छता भी एक जोखिम कारक है। जिन स्थानों पर सबसे अधिक जोखिम होता है, वे अक्सर विकासशील देशों में होते हैं:
- अफ्रीका
- एशिया
- दक्षिणी अमेरिका केंद्र
- मध्य पूर्व
यदि आप किसी विकासशील देश की यात्रा करते हैं, तो आप भोजन खाने या पेय पदार्थ लेने पर इस बीमारी के होने की अधिक संभावना है:
- सड़क पर खरीदा, जैसे कि भोजन की गाड़ी से
- किसी के घर में
- सभी भोजन (सभी समावेशी) प्रदान करने वाले आवास पर
यदि आप बढ़े हुए जोखिम पर हैं:
- कुछ प्रकार की अल्सर की दवा लें
- कुछ प्रकार की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जरी हुई है
यात्री के दस्त के लक्षण क्या हैं?
मुख्य लक्षण ढीला मल है जो अचानक होता है। मल पानी हो सकता है। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- जी मिचलाना
- उल्टी
- सूजन
- पेट (पेट) में दर्द या ऐंठन
- मल में खून आना
- मल त्याग करने के लिए इंतजार करना
- थकान महसूस कर रहा हूँ
- बुखार
ज्यादातर मामलों में, लक्षण एक सप्ताह से कम समय तक रहते हैं।
यात्री के दस्त का निदान कैसे किया जाता है?
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके स्वास्थ्य इतिहास और आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा। वह आपकी हाल की यात्रा के बारे में पूछेगा। आपके पास एक मल संस्कृति या अन्य परीक्षण भी हो सकते हैं। मल का एक छोटा सा नमूना लेकर एक स्टूल कल्चर किया जाता है। फिर इसे बैक्टीरिया, वायरस और परजीवियों की जांच के लिए एक लैब में भेजा जाता है। यदि आपके लक्षण 10 से 14 दिनों से अधिक समय तक रहते हैं, तो आपके पास अन्य परीक्षण हो सकते हैं।यात्री के दस्त का इलाज कैसे किया जाता है?
यात्री का दस्त अक्सर कुछ दिनों में दूर हो जाता है। अक्सर, एकमात्र उपचार द्रव प्रतिस्थापन है। आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के लिए कहा जा सकता है। इनमें स्पष्ट शोरबा, फ्लैट सोडा, या रस शामिल हो सकते हैं। यदि आपके लक्षण बेहतर न हों तो आपको एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।यात्री के दस्त की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?
दस्त और उल्टी से शरीर के तरल पदार्थ के नुकसान से निर्जलीकरण हो सकता है। यह गंभीर हो सकता है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें यदि आप हमेशा की तरह पेशाब नहीं कर रहे हैं।
कम संख्या में लोग पोस्ट-संक्रामक चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम विकसित कर सकते हैं। इसके कारण लक्षण हो सकते हैं जैसे:
- लंबे समय तक दस्त
- पेट दर्द और ऐंठन
- सूजन
यात्री के दस्त को रोकने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
आप यात्री के दस्त को रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं।
केवल ऐसे पानी का उपयोग करें जो उबला हुआ हो या रासायनिक रूप से कीटाणुरहित हो:
- पीने
- चाय या कॉफ़ी बनाना
- तुम्हारे दाँत ब्रुश कर रहे है
- अपना चेहरा धोना
- अपने हाथ धोना (या अल्कोहल-आधारित जेल का उपयोग करें)
- फलों और सब्जियों को धोना
- भोजन के बर्तन, उपकरण, या सतहों को धोना
- भोजन की सतहों को धोना या टिन, डिब्बे, और बोतलें पीना
ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं:
- कच्चे फल, सब्जियाँ, या सलाद साग
- अस्वास्थ्यकर दूध, पनीर, आइसक्रीम या दही
- कच्चा मॉस
- कस्तूरा
- किसी भी मछली को खुले महासागर के बजाय उष्णकटिबंधीय भित्तियों में पकड़ा जाता है
- मसालों को छोड़ दिया जाता है, जैसे कि केचप, सरसों, सॉस, या डिप्स
यह भी सुनिश्चित करें:
- अनजान स्रोतों से भोजन न लें
- पेय पदार्थों में बर्फ न डालें
- केवल ऐसे पेय होते हैं जो बोतलबंद और सील होते हैं
- चश्मे या कप से सीधे पीने के बजाय पीने के तिनके का उपयोग करें
- यदि आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा सलाह दी जाती है तो केवल एंटीबायोटिक या एंटीडायरीफिल दवा लें (ये लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं, जो खतरनाक हो सकते हैं)
मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?
यदि आप एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बुलाते हैं:
- दस्त जो गंभीर या खूनी हो
- पेट दर्द जो खराब हो रहा है या दूर नहीं जा रहा है
- तेज बुखार हो
- कुछ दिनों में ठीक नहीं हो रहे हैं
- निर्जलीकरण के लक्षण हैं, जैसे कि कम पेशाब करना
प्रमुख बिंदु
- खराब सार्वजनिक स्वच्छता वाले क्षेत्र में यात्रा के 10 दिनों के भीतर यात्री का दस्त होता है। यह यात्रियों में सबसे आम बीमारी है।
- यह पानी पीने या उन खाद्य पदार्थों के कारण होता है जिनमें बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी होते हैं।
- यह आमतौर पर कुछ दिनों में उपचार के बिना चला जाता है।
- दस्त से निर्जलीकरण गंभीर हो सकता है। आपको शरीर के तरल पदार्थ को बदलने की जरूरत है जो खो गया है।
- एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता देखें कि क्या आपके लक्षण गंभीर हैं या कुछ दिनों से अधिक समय तक रहते हैं।
- आप इसे असुरक्षित पानी से बचने और असुरक्षित खाद्य पदार्थ न खाने से रोक सकते हैं।
अगला कदम
आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की यात्रा से सबसे अधिक मदद करने के लिए सुझाव:
- अपनी यात्रा का कारण और आप क्या होना चाहते हैं, उसके बारे में जानें।
- अपनी यात्रा से पहले, उन प्रश्नों को लिखें जिन्हें आप उत्तर देना चाहते हैं।
- प्रश्न पूछने में मदद करने के लिए अपने साथ किसी को लाएं और याद रखें कि आपका प्रदाता आपको क्या बताता है।
- यात्रा में, एक नया निदान, और किसी भी नई दवाओं, उपचारों या परीक्षणों का नाम लिखें। अपने प्रदाता द्वारा आपको दिए गए किसी भी नए निर्देश को भी लिखें।
- जानिए क्यों एक नई दवा या उपचार निर्धारित है, और यह आपकी मदद कैसे करेगा। साथ ही जानिए इसके साइड इफेक्ट्स क्या हैं।
- पूछें कि क्या आपकी स्थिति का अन्य तरीकों से इलाज किया जा सकता है।
- जानिए क्यों एक परीक्षण या प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है और परिणाम क्या हो सकते हैं।
- जानिए अगर आप दवा नहीं लेते हैं या परीक्षण या प्रक्रिया है, तो क्या करें।
- यदि आपकी अनुवर्ती नियुक्ति है, तो उस यात्रा के लिए दिनांक, समय और उद्देश्य लिखें।
- यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप अपने प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं।