विषय
- जल्दी शुरू करें।
- क्या तुम खोज करते हो।
- छोटा शुरू करो।
- जानें कि आपके प्रियजन के लिए क्या मायने रखता है।
दो तिहाई अमेरिकियों के पास जीवन-यापन के लिए कोई इच्छा नहीं है या अग्रिम निर्देश नहीं हैं, जो जीवन की देखभाल के लिए उनकी इच्छाओं को रेखांकित करता है। नब्बे प्रतिशत पुराने अमेरिकियों को अपने ही घर में रहने की उम्मीद है क्योंकि वे उम्र में अभी तक चार में से एक को स्नान, ड्रेसिंग और घर के आसपास होने जैसी रोजमर्रा की जरूरतों के साथ कठिनाई है।
जॉन्स हॉपकिन्स जेरियाट्रिक मेडिसिन विशेषज्ञ एलिसिया अर्बजे, एम.डी., एम.पी.एच. "उम्र बढ़ने और बीमारी और यहां तक कि मरने जैसे विषयों पर बात करना आसान नहीं है, लेकिन इन वार्तालापों को करने से सभी को मानसिक शांति मिल सकती है।"
ये कदम आपको पुराने प्रियजनों के साथ कठिन विषयों को समझने और उत्पादक बातचीत शुरू करने में मदद कर सकते हैं।
जल्दी शुरू करें।
"यह आसान है कि अग्रिम निर्देशों जैसे मुद्दों के बारे में बात करें या जब आप किसी संकट के बीच में नहीं हैं, तो रिटायरमेंट समुदाय, सहायता प्राप्त जीवन या नर्सिंग होम में अपने घर से आगे बढ़ें।" "आपके पास सोचने के लिए अधिक विकल्प और अधिक समय होगा, और बेहतर निर्णय पर आने में सक्षम होगा।"
क्या तुम खोज करते हो।
इसे लाने से पहले विषय के बारे में जानें। “यदि आप अग्रिम निर्देशों पर चर्चा करने जा रहे हैं, तो एजिंग विद डिग्निटी की फाइव विशेस वेबसाइट और सामग्री की जाँच करें। यह कार्यक्रम आपके प्रियजन को एक व्यक्ति को उनके लिए स्वास्थ्य देखभाल निर्णय लेने में मदद करेगा जब वे नहीं कर सकते हैं और उन्हें चिकित्सा उपचार के लिए अपनी इच्छाओं पर चर्चा करने में मदद कर सकते हैं, ”अरबाज़ कहते हैं। "एक और अच्छा संसाधन अमेरिकन जेरिएट्रिक सोसाइटी की वेबसाइट है, जिसमें अंत में जीवन की इच्छाओं को ज्ञात करने पर एक खंड है।"
एजिंग पर अपने काउंटी कार्यालय के साथ बात करके स्थानीय आवास विकल्पों की जांच करें।
छोटा शुरू करो।
"अपने माता-पिता या किसी अन्य को बैठाना 'बड़ी बात के लिए प्यार करता था' बैकफायर कर सकता है। वह कहती है कि वह ऐसा महसूस कर सकती है कि आप क्या करना चाहते हैं। इसके बजाय, इसे सरसरी तौर पर ऊपर लाएँ-और बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं। वह बताती हैं, "आप एक पड़ोसी के बारे में बात कर सकते हैं जो एक सेवानिवृत्ति समुदाय में चले गए हैं या एक जीवित इच्छा के बारे में एक समाचार का उल्लेख करते हैं," वह बताती हैं। "आप कह सकते हैं,‘ श्रीमती जोन्स वास्तव में अन्य लोगों के आसपास रहना पसंद करते हैं। 'या likes मैं सिर्फ एंड-ऑफ-लाइफ देखभाल के बारे में एक लेख पढ़ता हूं। लोगों को यह बताने के लिए कि आप क्या चाहते हैं, यह बताने के लिए एक अच्छा विचार है। "" अपने प्रियजन को विचार और भावनाओं को साझा करने के लिए आमंत्रित करें।
जानें कि आपके प्रियजन के लिए क्या मायने रखता है।
"बड़े व्यक्ति को यह महसूस करना होगा कि वे नियंत्रण में हैं - कि वे निर्णय ले रहे हैं," अरबाज़ कहते हैं।“यदि आप एक आवास परिवर्तन पर चर्चा कर रहे हैं, तो पता करें कि क्या महत्वपूर्ण है-यह पैसे की बचत, दोस्तों के पास रहना, बिल्ली को साथ लाना, रविवार रात का खाना पकाने में सक्षम है? यह जानना कि आपके प्रियजन के लक्ष्यों और मूल्यों के आधार पर आपको किन मामलों में विकल्प पेश करने में मदद मिलेगी। यह अग्रिम निर्देशों के लिए भी सही है। "