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यह हर महीने, घड़ी की कल की तरह होता है। आपकी त्वचा अच्छी तरह से साफ होने लगती है जब अचानक यह आपकी अवधि के दौरान, ब्रेकआउट्स में फिर से उभरने लगती है। क्या आप इसकी कल्पना कर सकते हैं, या प्रीमेन्स्ट्रुअल मुँहासे एक वास्तविक घटना है?हाँ, पीएमएस मुँहासे असली है
प्रीमेन्स्ट्रुअल मुँहासे एक वास्तविक घटना है। प्रीमेन्स्ट्रुअल मुंहासे, जिसे अक्सर "पीएमएस मुंहासे" कहा जाता है, हर महीने मुहांसों का लगातार झड़ना या बिगड़ना, मासिक धर्म के साथ मेल खाना।
विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, प्रीमेन्स्ट्रुअल मुँहासे 50 प्रतिशत से 80 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करते हैं।
कुछ पाते हैं कि उनके मौजूदा मुंहासे उनके पीरियड्स से ठीक पहले खराब हो जाते हैं। दूसरों के पास महीने के बाकी दिनों में अपेक्षाकृत स्पष्ट त्वचा होती है, केवल एक सप्ताह या तो उनके समय से पहले टूट जाती है।
वे पीएमएस ब्रेकआउट आपके "विशिष्ट" ब्रेकआउट से अलग हैं। वे लाल और सूजन वाले पपल्स होते हैं जो शायद ही कभी एक सफेद सिर विकसित होते हैं। ये ब्रेकआउट ज्यादातर चेहरे के निचले हिस्से-गाल, जॉलाइन, ठोड़ी और गर्दन पर दिखाई देते हैं।
आप कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि आपका मुँहासे एक पपुल है
क्यों आप अपने अवधि से पहले मुँहासे हो सकता है
आपका मासिक धर्म चक्र सीधे आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है और हार्मोन को दोष देना है। जैसे हार्मोन यौवन के दौरान मुँहासे के विकास को गति प्रदान करते हैं, हार्मोन आपके मासिक चक्र से ठीक पहले मिलने वाले ब्रेकआउट में भी बड़ी भूमिका निभाते हैं।
हार्मोन भी मुँहासे के लिए जिम्मेदार हैं जो गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान भी बदतर हो जाते हैं, विशेष रूप से, हम टेस्टोस्टेरोन देख रहे हैं।
हालांकि हम टेस्टोस्टेरोन को "पुरुष" हार्मोन के रूप में सोचते हैं, लेकिन महिलाएं इसे पुरुषों की तुलना में निचले स्तरों में भी बनाती हैं। टेस्टोस्टेरोन को मुँहासे विकास में एक कारक के रूप में फंसाया गया है क्योंकि यह आपके वसामय ग्रंथियों को अधिक सीबम (या तेल) का उत्पादन करने के लिए ट्रिगर करता है।
शक्तिशाली टेस्टोस्टेरोन पुरुषों और महिलाओं के लिए आवश्यक हैअधिकतर के लिए, पीरियड्स शुरू होने से एक सप्ताह से 10 दिन पहले ब्रेकआउट होता है। यह वह समय है जब एस्ट्रोजन अपने सबसे कम स्तर पर होता है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर पूरे महीने काफी स्थिर रहता है, इसलिए जैसे ही एस्ट्रोजन गिरता है टेस्टोस्टेरोन अपेक्षाकृत अधिक होता है।
हार्मोन, प्रोजेस्टेरोन, प्रीमेंस्ट्रुअल मुंहासों में भूमिका निभाता है। आपके चक्र के दूसरे छमाही के दौरान प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है। यह आपकी त्वचा को अधिक तैलीय बना सकता है और रोम छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे गंदगी और तेल फंस सकता है।
यह ब्रेकआउट के लिए एक आदर्श तूफान बनाता है: आपकी त्वचा अधिक तैलीय होती है, और यह तेल अधिक आसानी से सूजे हुए छिद्रों में फंस सकता है। काम के साथ-साथ अन्य कारक भी हो सकते हैं, और अधिक अध्ययन अभी भी ठीक से किया जा रहा है कि मासिक धर्म चक्र मुँहासे और सामान्य रूप से त्वचा को कैसे प्रभावित करता है।
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हार्मोन प्रोजेस्टेरोनइलाज
आपको केवल इन मासिक ब्रेकआउट को सहन करने की आवश्यकता नहीं है। ऐसे उपचार हैं जो उन्हें नियंत्रण में लाने में मदद कर सकते हैं।
- जन्म नियंत्रण की गोलियाँ: मौखिक गर्भ निरोधकों को लंबे समय से मुँहासे ब्रेकआउट्स को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, संभवतः क्योंकि वे हार्मोनल उतार-चढ़ाव को विनियमित करने में मदद करते हैं।
- बेंज़ोयल पेरोक्साइड: यह सामान्य मुँहासे दवा हार्मोनल ब्रेकआउट पर भी अच्छी तरह से काम करती है। यदि आपका मुँहासे हल्का है, तो एक ओटीसी बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड आप सभी की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको कुछ मजबूत चाहिए तो प्रिस्क्रिप्शन बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड एक विकल्प है।
- सामयिक रेटिनोइड्स: यह एक और प्रिस्क्रिप्शन दवा है जो वयस्क ब्रेकआउट के लिए बहुत अच्छा काम करता है। वे उन छिद्रों को साफ रखने में मदद करते हैं और ठीक लाइनों और झुर्रियों को भी कम कर सकते हैं।
- स्पिरोनोलैक्टोन: यदि आपको अपने मुँहासे नियंत्रण में रखने में परेशानी हो रही है, तो यह हार्मोनल नियामक आपके लिए एक विकल्प हो सकता है। Spironolactone एक प्रिस्क्रिप्शन दवा है जिसे आप मौखिक रूप से लेते हैं।
इस महीने अपनी त्वचा को शाप न दें। इसके बजाय, अपने त्वचा विशेषज्ञ को देखें और पूरे महीने में स्पष्ट, स्वस्थ त्वचा के लिए तत्पर रहें।
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