दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर अस्थमा का प्रभाव

विषय

• अस्थमा के रोगियों को अधिक बलगम क्यों होता है?
• अस्थमा क्यों होता है सीने में जकड़न और घरघराहट?
• अनियंत्रित अस्थमा के बारे में सबसे बड़ी चिंता
• बहुत से एक शब्द

अस्थमा एक पुरानी बीमारी है, जिसका अर्थ है कि यह पूरी तरह से ठीक नहीं है। उसके कारण, यह महत्वपूर्ण है कि आप संभावित दीर्घकालिक परिणामों के जानकार होने का प्रयास करें। जबकि अस्थमा को ठीक नहीं किया जा सकता है, इसे प्रबंधित किया जा सकता है। अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित करने और इसके दीर्घकालिक प्रभावों को सीमित करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।

सबसे पहले, अस्थमा को एक ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित करना महत्वपूर्ण है जिसमें चार प्रमुख लक्षण होते हैं:

• सीने में जकड़न
• खाँसना
• सांस लेने में कठिनाई
• घरघराहट

इनमें से प्रत्येक घटक आपके स्वास्थ्य को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकता है।

अस्थमा के रोगियों को अधिक बलगम क्यों होता है?

फेफड़ों में कोशिकाएं रसायनों को छोड़ती हैं (साइटोकिन्स के रूप में जाना जाने वाले मध्यस्थ) जो वायुमार्ग में बलगम के उच्च स्तर को जन्म देते हैं। बलगम वायुमार्ग में दर्ज किया जा सकता है, जिससे घरघराहट और खांसी में योगदान होता है जो आपको लगता है कि जब आपको अस्थमा का दौरा पड़ता है या अस्थमा के लक्षण विकसित होते हैं। इनमें सांस की तकलीफ, खांसी, सीने में जकड़न या घरघराहट शामिल हैं।

दीर्घकालिक दृष्टिकोण से, यह बलगम इस संभावना को बढ़ा सकता है कि निमोनिया जैसा संक्रमण उत्पन्न हो सकता है। बार-बार होने वाले संक्रमण में खुद को फेफड़े के निशान के अलावा एंटीबायोटिक प्रतिरोध सहित जटिलताओं का कारण बन सकता है। इस तरह का निशान अपरिवर्तनीय है और इससे फेफड़ों को स्थायी नुकसान हो सकता है।

बलगम के संचय को रोकने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अस्थमा के हमलों को रोकने की कोशिश करें। यह नियंत्रक दवाओं के उपयोग और ट्रिगर्स जैसे धूल के कण, पराग और तंबाकू के धुएं से बचने के माध्यम से सबसे अच्छा पूरा किया जा सकता है।

ये दवाएं सूजन को नियंत्रित करके और बलगम उत्पादन को कम करके अस्थमा के हमलों को रोकने में मदद करती हैं। कुछ उदाहरणों में इनहेलर जैसे एडवायर, सिम्बिकॉर्ट और फ़्लवेंट शामिल हैं। बढ़े हुए बलगम के बिना, आप निमोनिया या ब्रोंकाइटिस की संभावना को कम कर सकते हैं। अपने अस्थमा के बारे में अपने एलर्जी विशेषज्ञ या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करें, और दीर्घकालिक क्षति को रोकने के लिए एक नियंत्रक दवा के संभावित उपयोग पर चर्चा करें।

यदि आपके पास प्रति सप्ताह 2 दिनों से अधिक के लक्षण हैं, तो प्रति सप्ताह दो बार से अधिक अपने बचाव इनहेलर का उपयोग करें, या प्रति माह तीन बार रात में जागें, आपका अस्थमा खराब नियंत्रित है। यह संभावना है कि आपको नियंत्रक दवा या आपकी वर्तमान दवा की बढ़ी हुई खुराक की आवश्यकता होगी।

अस्थमा क्यों होता है सीने में जकड़न और घरघराहट?

वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियों की इस कसावट को चिकित्सकीय दृष्टि से ब्रोन्कोस्पास्म के रूप में जाना जाता है। जब यह प्रक्रिया पुरानी होती है, तो यह व्यायाम सहिष्णुता में कमी का कारण बन सकता है। समय के साथ, यह मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अन्य स्थितियों की उच्च दर को जन्म दे सकता है जो गतिहीन जीवन शैली से जुड़ी होती हैं।

यदि आप व्यायाम-प्रेरित अस्थमा से पीड़ित हैं, तो यह प्रक्रिया आसानी से नियंत्रित होती है। जब आपको इस प्रकार का अस्थमा होता है, तो व्यायाम से 10 से 15 मिनट पहले या जरूरत पड़ने पर व्यायाम के दौरान अपने अल्ब्युटेरोल इनहेलर का उपयोग करें। यह आमतौर पर आपके लक्षणों का ध्यान रखता है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक तेज धावक बन जाएंगे। अन्य दवाएं जैसे सिंगुलैर या साँस स्टेरॉयड आपकी मदद कर सकते हैं यदि अल्ब्युटेरोल आपके लक्षणों को पर्याप्त रूप से नियंत्रित करने में विफल रहता है।

आपके अस्थमा को कभी भी स्वस्थ व्यायाम के रूप में नहीं प्राप्त करना चाहिए, और आपको अपने एलर्जी के साथ किसी भी व्यायाम से संबंधित अस्थमा की चिंताओं पर चर्चा करनी चाहिए। आपका लक्ष्य आपके जीवन पर अस्थमा के प्रभावों को कम करना है और यह आपको उन गतिविधियों में भाग लेने से नहीं रोकता है जो आप चाहते हैं।

अनियंत्रित अस्थमा के बारे में सबसे बड़ी चिंता

यद्यपि बलगम और मांसपेशियों में कसाव अधिक परेशानी वाला है, वायुमार्ग की पुरानी सूजन अस्थमा का सबसे खतरनाक दीर्घकालिक प्रभाव है।

एक प्रक्रिया जिसे वायुमार्ग रीमॉडेलिंग के रूप में जाना जाता है, कई वर्षों में हो सकता है, जिससे फेफड़े के अंत में झुलसा हो सकता है। यह प्रक्रिया पुरानी और अनियंत्रित सूजन से उत्पन्न होती है जो समय के साथ हो सकती है। यदि आप अपने अस्थमा पर अच्छा नियंत्रण पाने में विफल रहते हैं, तो अंतिम परिणाम कई वर्षों के बाद सीओपीडी के समान हो सकता है।

इन मामलों में, फेफड़ों के संक्रमण की तरह, फेफड़ों के सामान्य ऊतक को निशान ऊतक से बदल दिया जाता है। निशान ऊतक सामान्य फेफड़ों की तरह काम नहीं करता है, कुछ मामलों में गंभीर फेफड़ों के नुकसान के साथ रोगियों को छोड़ देता है। कई वर्षों में, इन रोगियों में से कुछ परिणाम के रूप में महत्वपूर्ण विकलांगता का अनुभव करते हैं।

बढ़े हुए बलगम उत्पादन के साथ, वायुमार्ग रीमॉडेलिंग के मामले में, अच्छा अस्थमा नियंत्रण हासिल करना, दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। इसका मतलब है कि आपके अस्थमा नियंत्रक दवा के अलावा, आवश्यक होने पर बचाव दवाएं उपलब्ध हैं। अस्थमा दवाओं के उचित उपयोग से आपको अस्थमा से संबंधित लक्षणों के साथ एक सक्रिय, स्वस्थ जीवन शैली जीने की अनुमति मिल सकती है।

बहुत से एक शब्द

सबसे पहले, अपने चिकित्सक को देखना और अस्थमा की कार्य योजना विकसित करना सबसे अच्छा है। अस्थमा नियंत्रण के लिए यह आपका रोडमैप है। यह आपको बताता है कि आपको हर दिन क्या करने की आवश्यकता है और साथ ही लक्षण विकसित होने पर आपको क्या करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, योजना आपको बताती है कि आपको कब और किस मात्रा में अपनी दवा लेनी चाहिए। समय के साथ योजना बदल सकती है, इसलिए अपने चिकित्सक से नियमित रूप से इसकी समीक्षा करने का प्रयास करें।

अपने अस्थमा ट्रिगर्स की पहचान करना और अपने लक्षणों की निगरानी करना भी एक अच्छा विचार है। ये दोनों आपको अपनी कार्ययोजना को देखने और यह देखने की अनुमति देते हैं कि क्या कदम उठाने की आवश्यकता है।