विषय
लाल तिपतिया घास (ट्राइफोलियम प्रैटेंस) एक जड़ी बूटी है जो फलियां परिवार से संबंधित है, जिसमें मटर और सेम भी शामिल हैं। हर्बल चिकित्सा में, लाल तिपतिया घास का उपयोग आमतौर पर श्वसन संबंधी मुद्दों (जैसे अस्थमा, काली खांसी और ब्रोंकाइटिस), त्वचा विकार (जैसे एक्जिमा और सोरायसिस), गठिया जैसे भड़काऊ स्थितियों और महिलाओं की स्वास्थ्य समस्याओं (जैसे रजोनिवृत्ति) के इलाज के लिए किया जाता है। और मासिक धर्म के लक्षण)।लाल तिपतिया घास के चमकीले रंग के फूलों में कैल्शियम, क्रोमियम, मैग्नीशियम, नियासिन, फास्फोरस, पोटेशियम, थियामिन और विटामिन सी सहित कई पोषक तत्व होते हैं। वे आइसोफ्लेवोन्स का भी समृद्ध स्रोत हैं। ये ऐसे यौगिक हैं जो फीटोएस्ट्रोजेन-प्लांट रसायन के रूप में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के समान कार्य करते हैं। रजोनिवृत्ति के लक्षणों के अलावा उच्च कोलेस्ट्रॉल और ऑस्टियोपोरोसिस के लिए आहार के पूरक के रूप में आइसोफ्लेवोन अर्क का उपयोग किया जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
वैकल्पिक चिकित्सा में, लाल तिपतिया घास को निम्न स्थितियों के साथ मदद करने के लिए कहा जाता है।ध्यान दें, हालांकि, अनुसंधान ने यह नहीं दिखाया है कि जड़ी बूटी इन या किसी अन्य स्वास्थ्य चिंताओं के लिए निर्णायक रूप से प्रभावी है।
रजोनिवृत्ति के लक्षण
यह देखने के लिए कई छोटे अध्ययन किए गए हैं कि क्या लाल तिपतिया घास रजोनिवृत्ति की असुविधा को दूर करने में मदद कर सकता है, विशेष रूप से गर्म चमक। यद्यपि आप इसके लिए कुछ महत्वपूर्ण समर्थन सुन सकते हैं, लेकिन इसे वापस करने के लिए कोई निर्णायक सबूत नहीं है।
वास्तव में, 2013 में किए गए एक शोध की समीक्षा में कहा गया है कि फाइटोएस्ट्रोजन उपचार (लाल तिपतिया घास सहित) रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए साबित नहीं होते हैं।
रजोनिवृत्ति गर्म चमक से राहत के तरीकेहड्डी नुकसान
इस बात पर शोध जारी है कि क्या आइसोफ्लेवोन्स पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हड्डियों के खनिज घनत्व को कम करता है। लाल तिपतिया घास कुछ अध्ययनों में उपयोग किए जाने वाले पूरक का एक स्रोत है।
2016 में की गई एक समीक्षा में निष्कर्ष निकाला गया कि हड्डी के स्वास्थ्य पर कुछ लाभकारी प्रभाव पड़ सकते हैं, जबकि 2017 की समीक्षा में पाया गया कि लाल तिपतिया घास के विभिन्न रूप प्रभावी या अप्रभावी हो सकते हैं।
कैंसर
प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि लाल तिपतिया घास प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं के 2009 के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि लाल तिपतिया घास के उपचार से प्रोस्टेट-विशिष्ट प्रतिजन (पीएसए) में कमी आई, प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुषों में उच्च स्तर पर पाया जाने वाला प्रोटीन।
दिल की बीमारी
कुछ क्लिनिकल परीक्षणों ने पोस्टमेनोपॉजल महिलाओं में हृदय रोग के जोखिम कारकों के विकास पर लाल तिपतिया घास के प्रभाव को देखा है, कोई मजबूत सबूत नहीं है कि यह मदद करता है, मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर केंद्र की रिपोर्ट करता है।
ध्यान रखें कि, लंबे समय तक अध्ययन की कमी के कारण, यह किसी भी हालत के लिए लाल तिपतिया घास की सिफारिश करने के लिए बहुत जल्द है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी स्थिति का स्व-उपचार करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
चयन और तैयारी
लाल तिपतिया घास विभिन्न प्रकार की तैयारी में उपलब्ध है, जिसमें चाय, टिंचर, टैबलेट, कैप्सूल, तरल अर्क और विशिष्ट आइसोफ्लेवोन सामग्री के मानकीकृत अर्क शामिल हैं। हालांकि, यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि किसी उत्पाद में वादा किया गया आइसोफ्लेवोन सामग्री है।
एक अध्ययन में इस संबंध में लाल तिपतिया घास उत्पादों के बीच बड़े अंतर पाए गए-इन उत्पादों में अवशोषण दर, पारगम्यता और विभिन्न आइसोफ्लेवोन्स के चयापचय को प्रभावित कर सकते हैं।
कभी-कभी लाल तिपतिया घास उत्पादों में एकमात्र घटक होता है, लेकिन यह भी अक्सर अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिश्रित होता है। वाणिज्यिक उत्पादों का उपयोग करते समय, पैकेज निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
लाल तिपतिया घास isoflavones के अर्क पूरे जड़ी बूटी से अलग हैं, और वास्तव में, पूरे जड़ी बूटी का केवल एक छोटा, अत्यधिक केंद्रित और संभावना बायोएक्टिव-भाग का प्रतिनिधित्व करते हैं। जैसा कि नोट्स के ऊपर उल्लिखित उत्पाद अध्ययन में शोधकर्ता ने कहा, "स्व-प्रशासित आइसोफ्लेवोन्स का व्यापक उपयोग कुछ हद तक अस्थिर है क्योंकि प्रभावकारिता और संभावित दुष्प्रभावों सहित बहुत कुछ साबित होना बाकी है।"
रेड क्लोवर चाय बनाना
आप सूखे फूलों के सिर से भी चाय बना सकते हैं। कुछ समर्थकों का दावा है कि लाल तिपतिया घास का पूरा लाभ प्राप्त करने के लिए आपको पूरे फूल का उपयोग करने की आवश्यकता है, और न कि वाणिज्यिक लाल तिपतिया घास के आइसोफ्लेवोन्स, जो कई अध्ययनों का उपयोग करते हैं।
चाय बनाने के लिए, हर कप उबलते (उबलते हुए) पानी के लिए एक से तीन चम्मच सूखे लाल तिपतिया घास के फूलों का उपयोग न करें। 15 मिनट के लिए खड़ी करते हैं। एक दिन में तीन कप तक चाय पिएं।
संभावित दुष्प्रभाव
जो महिलाएं गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं, उनके साथ हार्मोन-संवेदनशील कैंसर के साथ, जिसे फाइटोएस्ट्रोजेन द्वारा तेज किया जा सकता है, को लाल तिपतिया घास से बचना चाहिए।
सहभागिता
लाल तिपतिया घास में रक्त-पतला करने की क्षमता होती है और यह थक्कारोधी और एंटीप्लेटलेट दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकती है। इसे कैमाडिन (वारफारिन) जैसे रक्त के थिनर के साथ लेने से बचें और सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले इसे लेना बंद कर दें।
जड़ी-बूटी भी अपने आइसोफ्लेवोन्स के हार्मोन जैसी क्रियाओं के कारण जन्म नियंत्रण की गोलियों के साथ बातचीत कर सकती है।
रेड क्लोवर मेथोट्रेक्सेट के साथ लेने पर विषाक्त प्रभाव का कारण बनता है, कुछ प्रकार के कैंसर का इलाज करने के लिए और गंभीर सोरायसिस या संधिशोथ को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा।
यदि आप लाल तिपतिया घास का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो समस्याग्रस्त दवा-जड़ी बूटी की बातचीत से बचने के लिए पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की देखरेख के बिना स्व-उपचार तीन से छह महीने से अधिक नहीं होना चाहिए।
पूरक के बारे में महत्वपूर्ण अनुस्मारक
लोग अक्सर पूछते हैं कि क्या आहार की खुराक सुरक्षित है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पूरक आहार की सुरक्षा के लिए परीक्षण नहीं किया गया है और आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कुछ मामलों में, एक उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, यह अन्य पदार्थों जैसे धातुओं से दूषित हो सकता है।
सप्लीमेंट्स की खरीदारी करते समय, उन उत्पादों की तलाश करें, जो कंज्यूमरलैब्स द्वारा प्रमाणित किए गए हैं, द यूएस फार्माकोपियल कन्वेंशन, या एनएसएफ इंटरनेशनल। ये संगठन गारंटी नहीं देते कि कोई उत्पाद सुरक्षित या प्रभावी है, लेकिन वे संकेत देते हैं कि इसकी गुणवत्ता के लिए परीक्षण किया गया है।