विषय
- कथित स्वास्थ्य लाभ
- क्या कहते हैं रिसर्च
- संभावित दुष्प्रभाव
- चयन, तैयारी और भंडारण
- क्या मैगनोलिया बार्क के लिए कोई संभावना है?
मैगनोलिया ऑफिसिनैलिस चीन के पहाड़ों और घाटियों का मूल निवासी है, लेकिन भारत और जापान सहित एशिया के अन्य हिस्सों में पाया जा सकता है।
के रूप में भी जाना जाता है
- हो-नो-की (जापान)
- हौपु (पारंपरिक चीनी दवा)
- भारतीय छाल
- जापानी व्हाइटबार्क
कथित स्वास्थ्य लाभ
टीसीएम के चिकित्सक क्यूई के ठहराव का इलाज करने के लिए मैग्नीलिया छाल का उपयोग करते हैं, हवा, पानी और भोजन से मिलकर "महत्वपूर्ण जीवन शक्ति" जिसे हमें सामान्य रूप से कार्य करने की आवश्यकता होती है।क्यूई के ठहराव का मतलब है कि ऊर्जा शरीर और अंगों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से नहीं बहती है जैसा कि यह होना चाहिए।
टीसीएम चिकित्सकों के अनुसार, मैग्नीशियम की छाल विशेष रूप से पाचन संबंधी विकारों से जुड़े पेट में "नमी परिसंचरण" और सांस लेने की समस्याओं के साथ "छाती की जकड़न" को बढ़ाती है।
वैज्ञानिकों ने पाया है कि मैग्नीलिया छाल में होनोकियोल फाइटोएस्ट्रोजन के रूप में कार्य करता है और एस्ट्रोजन की तरह ही हार्मोन के कार्य को प्रभावित कर सकता है। मैग्नीलिया की छाल नामक एक अन्य यौगिक को लिग्नान के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जो पौधे में पोषक तत्वों से भरपूर और घुलनशील और अघुलनशील फाइबर से भरपूर होता है जो न केवल पाचन में सहायक होता है बल्कि हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है।
वैकल्पिक चिकित्सा में, मैगनोलिया छाल को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार या रोकथाम में सहायता करने के लिए कहा जाता है:
- अल्जाइमर रोग
- चिंता
- दमा
- ऐस्पेक्ट
- कब्ज़
- डिप्रेशन
- मधुमेह
- मसूड़े का रोग
- हैलिटोसिस (सांसों की दुर्गंध)
- उच्च रक्तचाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- अनिद्रा
- रजोनिवृत्ति के लक्षण
- मोटापा
- आघात
- तनाव सिरदर्द
क्या कहते हैं रिसर्च
अब तक, मैगनोलिया छाल के लाभों में अनुसंधान सीमित है, लेकिन कुछ आशाजनक निष्कर्ष हैं। यहाँ वर्तमान शोध में से कुछ कहते हैं:
चिंता और अवसाद
मैग्नोलिया की छाल को लंबे समय तक एक शक्तिशाली डिसियोथिओलिटिक (चिंता से राहत देने वाली) दवा के रूप में माना जाता है। 2013 में पत्रिका में अध्ययन की समीक्षा के अनुसार फ्रंटियर्स, मस्तिष्क के गामा-अमीनोब्यूट्रिक एसिड (GABA) रिसेप्टर्स-जो कुछ एंटीडिप्रेसेंट और बेंजोडाइपेनेपाइन ड्रग्स कहते हैं, में एक ही रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करते समय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अवसाद के रूप में कार्य करता है।
शोध के अनुसार, चिंता से राहत दिलाने में दूर-दूर तक बेंजोडायजेपाइन ड्रग वेलियम (डायजेपाम) के रूप में होनोकोल लगभग प्रभावी है, लेकिन कम मोटर और संज्ञानात्मक दुष्प्रभावों के साथ।
कहा के साथ, परिणाम इस्तेमाल किए गए मैग्नीलिया छाल के अर्क के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। अनिद्रा, तनाव, अवसाद और अन्य मूड से संबंधित विकारों के इलाज में शुद्ध होनोकियोल और मैगनोल की दवा क्षमता का पता लगाने के लिए प्रयास जारी हैं।
चिंता के लिए 7 वैकल्पिक उपचाररजोनिवृत्ति के लक्षण
2006 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि मैग्नोलिया की छाल रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है मिनर्वा गिनकोलोजिका। इस अध्ययन के लिए, रजोनिवृत्ति का अनुभव करने वाली 89 महिलाओं को कैल्शियम और विटामिन डी के संयोजन के साथ या कैल्शियम, विटामिन डी, मैगनोलिया की छाल, सोया आइसोफ्लेवोन्स, प्रोबायोटिक्स और मैग्नीशियम के पूरक के साथ 24 सप्ताह के उपचार के लिए सौंपा गया था।
जांचकर्ताओं के अनुसार, रजोनिवृत्ति गर्म चमक, अनिद्रा, चिंता, अवसाद, चिड़चिड़ापन, योनि सूखापन और कामेच्छा की हानि से राहत देने में मैग्नीलिया छाल युक्त पूरक कहीं अधिक प्रभावी था।
सकारात्मक निष्कर्षों के बावजूद, यह अज्ञात है कि इन प्रभावों में मैगनोलिया की छाल ने कितना योगदान दिया, यदि बिल्कुल। जब से रजोनिवृत्ति के लक्षणों के इलाज में मैग्नोलिया छाल की प्रभावशीलता का पता चला है, तब से कुछ अध्ययनों ने। आगे के शोध की जरूरत है।
प्राकृतिक रजोनिवृत्ति लक्षण वास्तव में काम करते हैंऐस्पेक्ट
मैगनोलिया की छाल जल्द ही कैविटी से लड़ने वाले टूथपेस्ट में अगली बड़ी चीज हो सकती है, 2016 के एक अध्ययन में बताया गया है माइक्रोबायोलॉजी और इम्यूनोलॉजी। इस अध्ययन के लिए, जापान में शोधकर्ताओं ने ऑनोकिओल, मैगनोल, और क्लोरहेक्सिडाइन (एक सर्जिकल कीटाणुनाशक) से संक्रमित बायोफिल्म की एक श्रृंखला तैयार की। इनमें से प्रत्येक को प्रयोगशाला के नमूनों पर लागू किया गया था स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, दांत के क्षय से जुड़ा एक जीवाणु तनाव।
पांच मिनट के उपयोग के बाद, मैगनोल को बेअसर करने में सक्षम था एस मटन ऑनोकिओल की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी है, जो बदले में क्लोरहेक्सिडाइन की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी था। इसके अलावा, मैग्नोल और होनोकियोल कम सांद्रता पर इन प्रभावों को प्राप्त करने में सक्षम थे और क्लोरोहेक्सिडाइन की तुलना में कम सेलुलर विषाक्तता के साथ।
दाँत क्षय को रोकने के लिए 3 प्राकृतिक उपचारदिल की बीमारी
माना जाता है कि मैग्नेोल जैसे लिग्नन्स हाइपरलिपिडिमिया वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल और अन्य रक्त वसा (लिपिड) को कम करके, हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं।
में 2018 का अध्ययन एक और लगातार छह दिनों तक मैगनोल के दैनिक इंजेक्शन दिए गए चूहों में इस प्रभाव का सबूत है। जांचकर्ताओं के अनुसार, मैगनोल एपोलिपोप्रोटीन ए 5 (एपीओए 5) जीन को सीधे बाधित करके ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में सक्षम था।
ट्राइग्लिसराइड्स को कैसे संश्लेषित किया जाए, इस पर APOA5 जीन शरीर को निर्देश प्रदान करता है। ट्राइग्लिसराइड्स, बदले में, एथोरोसक्लोरोसिस ("धमनियों को सख्त करना"), कोरोनरी धमनी रोग और स्ट्रोक से निकटता से जुड़े लिपिड प्रकार हैं।
यह जाँचने की आवश्यकता है कि यह प्रभाव कितना गुणकारी और स्थायी है और यदि इसे मनुष्यों में सुरक्षित रूप से प्राप्त किया जा सकता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए प्राकृतिक चिकित्सासंभावित दुष्प्रभाव
टीसीएम में सदियों के उपयोग के बावजूद, मैग्नीशिया छाल की दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में बहुत कम जानकारी है। आम दुष्प्रभावों में उनींदापन, सिरदर्द, मतली और उल्टी शामिल हैं।
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर इसके प्रभाव के कारण, मैगनोलिया की छाल को शामक या बेहोश करने वाली दवाओं (बेनाड्रिल जैसे पुराने एंटीहिस्टामाइन सहित) के साथ नहीं लिया जाना चाहिए।
मैग्नोलिया की छाल रक्त के थक्के को धीमा कर सकती है और इससे बचना चाहिए अगर आप एंटैमागुलेंट्स ("ब्लड थिनर्स") जैसे कि कैमाडिन (वारफारिन) या प्लाविक्स (क्लोपिडोग्रेल) लेते हैं। ऐसा करने से आसानी से चोट लग सकती है और नाक बह सकती है।
एनेस्थीसिया से उत्पन्न होने वाले अत्यधिक रक्तस्राव और जटिलताओं से बचने के लिए आपको निर्धारित सर्जरी से दो सप्ताह पहले मैग्नीलिया छाल लेना बंद कर देना चाहिए।
इसके एस्ट्रोजेन जैसे प्रभावों के कारण, अगर आपको सर्वाइकल कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर, एंडोमेट्रियल कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, एंडोमेट्रियोसिस, या गर्भाशय फाइब्रॉएड जैसी हार्मोन-संवेदनशील स्थिति है, तो मैग्नीशियम की छाल से बचना चाहिए।
सुरक्षा अनुसंधान की कमी को देखते हुए, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं और बच्चों के साथ-साथ हीमोफिलिया जैसे रक्तस्राव विकारों वाले लोगों में मैगनोलिया की छाल से बचना सबसे अच्छा है।
चयन, तैयारी और भंडारण
व्यापक रूप से ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है, कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों और आहार की खुराक में विशेषज्ञता वाले स्टोर पर मैग्नीलिया छाल की खुराक पाई जा सकती है। Wildcrafted सूखे मैगनोलिया की छाल को विशेष हर्बलिस्ट और पारंपरिक चीनी दवाओं के विक्रेताओं से भी प्राप्त किया जा सकता है।
मैग्नोलिया छाल की खुराक सबसे आसान विकल्प हैं क्योंकि वे लगातार खुराक की पेशकश करते हैं। मैग्नोलिया छाल के उचित उपयोग के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं, हालांकि निर्माता आमतौर पर 200 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से 400 मिलीग्राम प्रति दिन के बीच सलाह देते हैं। कुछ लोग भोजन के साथ या सोते समय से पहले पूरक प्रभाव को कम करने के लिए पूरक लेना पसंद करते हैं।
वाइल्डक्राफ्टेड मैगनोलिया की छाल, जिसे आमतौर पर चाय और काढ़ा बनाने के लिए उपयोग किया जाता है, का उपयोग करने के लिए मुश्किल है क्योंकि खुराक को सही तरीके से मापने का कोई तरीका नहीं है। आयातित वन्यजीवों की छाल विशेष रूप से चिंता का विषय है जो संदूषण के लिए बढ़ती क्षमता को देखते हैं।
नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ (एनसीसीआईएच) के अनुसार, कुछ चीनी हर्बल उत्पादों को दवाओं, भारी धातुओं, कीटनाशकों और अन्य अघोषित पदार्थों के साथ दागदार पाया गया है।
सुरक्षा सुनिश्चित करने का एक तरीका केवल अमेरिकी कृषि विभाग (यूएसडीए) द्वारा प्रमाणित जैविक उत्पाद खरीदना है। कुछ निर्माताओं ने अपने उत्पादों को एक स्वतंत्र प्रमाणित प्राधिकारी द्वारा परीक्षण करने के लिए भी लिया है, जैसे कि यू.एस. फार्माकोपिया (यूएसपी), एनएसएफ इंटरनेशनल और कंज्यूमरलैब। ऐसा करने से साबित होता है कि उनके उत्पाद में निर्दिष्ट मात्रा में सूचीबद्ध तत्व शामिल हैं।
किसी भी मैगनोलिया छाल उत्पाद के लेबल को पढ़ना भी महत्वपूर्ण है। यह केवल पौधे के वैज्ञानिक नाम को सूचीबद्ध नहीं करना चाहिए (मैगनोलिया ऑफिसिनैलिस) लेकिन खुराक के अनुसार होनोकियोल और मैगनोल का प्रतिशत भी प्रदान करते हैं।
क्या मैगनोलिया बार्क के लिए कोई संभावना है?
यदि आप किसी भी कारण से मैगनोलिया की छाल का उपयोग करने में असमर्थ हैं, तो आप गिंगको बिलोबा और कावा पर विचार कर सकते हैं (पाइपर मेथिस्टिकम), दोनों के पास चिंताजनक गुण हैं (साथ ही साथ अपने स्वयं के जोखिम और दुष्प्रभाव)।
गोलियों और जड़ी बूटियों के साथ चिंता और अवसाद का इलाज करने के बजाय, हल्के से मध्यम व्यायाम में भाग लेने की कोशिश करें जो एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करके मूड उठा सकते हैं। ध्यान, ताई ची, और प्रगतिशील मांसपेशी छूट (पीएमआर) जैसे मन-शरीर उपचार भी मदद कर सकते हैं।