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Panax ginseng कई प्रकार के जिनसेंग में से एक है जो आमतौर पर हर्बल दवा में उपयोग किया जाता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, प्रत्येक प्रकार के जिनसेंग में अद्वितीय उपचार गुण होते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ प्रकार के पैनाक्स जिनसेंग में परिसंचरण को सहायता करने के लिए सोचा गया "वार्मिंग" गुण हैं।माना जाता है कि पनाक्स जिनसेंग में सक्रिय यौगिकों को स्टेरॉयड-जैसे घटकों के रूप में माना जाता है जिसे जिनसिनोइड्स कहा जाता है।
जिनसेंग क्या है?
जिनसेंग एक जड़ है जिसे आमतौर पर हर्बल दवा में पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है। यह ऊर्जा बढ़ाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए सोचा जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
प्राचीन समय में वापस जाने पर, Panax ginseng का उपयोग ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए किया गया था। आज, हालांकि पनाक्स जिनसेंग पर शोध काफी सीमित है, कुछ सबूत हैं कि जड़ी बूटी कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है। यहाँ कई प्रमुख अध्ययन निष्कर्षों पर एक नज़र है:
मधुमेह
Panax ginseng मधुमेह प्रबंधन में सहायता कर सकता है। में प्रकाशित एक शोध समीक्षा में एक और उदाहरण के लिए, 2014 में, वैज्ञानिकों ने मधुमेह के साथ और बिना लोगों के लिए रक्त शर्करा के स्तर पर जिनसेंग के प्रभावों पर ध्यान केंद्रित करते हुए 16 पहले प्रकाशित यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों का विश्लेषण किया। अधिकांश परीक्षण 12 सप्ताह से कम अवधि के थे और इसमें अपेक्षाकृत अच्छे ग्लाइसेमिक नियंत्रण वाले लोग शामिल थे। ।
लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि भले ही जिनसेंग ने मधुमेह और गैर-मधुमेह रोगियों के लिए उपवास रक्त शर्करा के स्तर में काफी सुधार किया है, आगे के शोध की आवश्यकता है।
अनुभूति
Panax ginseng को संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए दिखाया गया है, मुख्य रूप से अल्पकालिक मेमोरी, जिनसेंग के लाभकारी स्वास्थ्य प्रभावों के 2015 के शोध की समीक्षा के अनुसार।
इसके अलावा, 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि पांच या अधिक वर्षों के लिए जिनसेंग के साथ पूरक होने से पुराने वयस्कों के लिए अनुभूति पर लाभकारी प्रभाव पड़ा।
अनुभूति में वृद्धि, साथ ही जिनसेंग के अन्य स्वास्थ्य लाभ, जिनसेंग के एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण माना जाता है।
नपुंसकता
15 वर्षों में हुई छह यादृच्छिक परीक्षणों की एक व्यापक डेटा समीक्षा के अनुसार, पैनेक्स जिनसेंग स्तंभन दोष के लिए एक प्रभावी और सुरक्षित उपचार हो सकता है। 2011 में यौन क्रिया के लिए वैकल्पिक दवाओं की समीक्षा एक समान निष्कर्ष पर पहुंची, जो पैनाक्स जिनसेंग को खोजती है। केवल सुरक्षा के मुद्दों के साथ स्तंभन समारोह में सुधार करने के लिए आहार अनुपूरक।
स्तंभन दोष के लिए दवाओं के विपरीत (जो आमतौर पर जरूरत पड़ने पर लिया जाता है), जिनसेंग केवल स्तंभन दोष के लिए उपयोगी प्रतीत होता है यदि इसे निरंतर आधार पर लिया जाए।
अन्य शर्तें
हालाँकि इसे कभी-कभी इलाज के तौर पर देखा जाता है, लेकिन कुछ स्थितियों के लिए Panax ginseng सहायक नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, अध्ययनों में गर्म चमक को कम करने और एथलेटिक धीरज को बढ़ाने के लिए पनाक्स जिनसेंग अप्रभावी पाया गया है।
इसके अलावा, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ कहता है कि यद्यपि जिनसेंग के लाभकारी प्रभाव पर कई अध्ययन हुए हैं, लेकिन कई स्थितियों (अवसाद, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, कैंसर, जुकाम सहित) के उपचार में पर्याप्त निर्णायक शोध नहीं है। फ्लू, ब्रोंकाइटिस, बुखार, पाचन समस्याओं, फाइब्रोमायल्गिया और एनीमिया)।
संभावित दुष्प्रभाव
जिनसेंग आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है और यहां तक कि पेय पदार्थों में भी पाया जाता है, जो आपको विश्वास दिला सकता है कि यह पूरी तरह से सुरक्षित है। लेकिन किसी भी हर्बल सप्लीमेंट या दवा की तरह, इसके अवांछित प्रभाव हो सकते हैं। अधिक सामान्यतः रिपोर्ट किए गए दुष्प्रभावों में से कुछ में सिरदर्द, पाचन समस्याएं और अनिद्रा शामिल हैं।
Panax ginseng रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है, इसलिए यदि आपको उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) है, तो आप जिन्सेंग से बचना चाह सकते हैं (जब तक कि आप स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की निगरानी में नहीं हैं)।
बच्चों और गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं को Panax ginseng से बचना चाहिए।
Panax ginseng में रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है और यह मधुमेह की दवा के साथ बातचीत कर सकता है, इसलिए यदि आपको मधुमेह है और इसका उपयोग करने पर विचार कर रहा है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना सुनिश्चित करें।
दवा और पूरक बातचीत
पैनाक्स जिनसेंग रक्त-पतले (थक्कारोधी और एंटीप्लेटलेट दवा जैसे वारफारिन, क्लोपिडोग्रेल, टिक्लोपिडीन, हेपरिन और एस्पिरिन) के प्रभाव को बढ़ा सकता है, जिससे रक्तस्राव जैसे प्रतिकूल प्रभाव का खतरा बढ़ सकता है।
कुछ हर्बल सप्लीमेंट से रक्तस्राव का कारण जाना जाता है, और इसलिए जिनसेंग के साथ संयुक्त होने पर रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।
पैनाक्स जिनसेंग में फेनोलेज़िन सल्फेट, ट्रानिलिसिप्रोमाइन सल्फेट और आइसोसैबाक्साज़िड जैसे मोनोमाइन ऑक्सीडेज़ (MAO) इनहिबिटर्स के चयापचय में हस्तक्षेप हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को प्रभावित करता है (ऐसे रसायन जो तंत्रिका कोशिकाओं से संदेश को अन्य कोशिकाओं तक ले जाते हैं) और क्लोरप्रोमाज़िन जैसे एंटीसाइकोटिक दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।
Panax ginseng को CYP3A4 नामक एंजाइम द्वारा संसाधित दवाओं के चयापचय में हस्तक्षेप करने के लिए पाया गया है, अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप इस प्रकार की दवाएं ले रहे हैं।
खुराक और अवधि
Panax ginseng की एक एकल अनुशंसित खुराक नहीं है। शोध में विभिन्न खुराक का अध्ययन किया गया है।
उदाहरण के लिए, 2018 के एक अध्ययन ने विभिन्न स्वास्थ्य राज्यों पर पेनाक्स जिनसेंग के प्रभावों के बारे में 91 नैदानिक परीक्षणों का आकलन किया, उन्होंने बताया कि परीक्षण की विविधता के कारण उपयुक्त खुराक और सिफारिशें समाप्त करना मुश्किल था। इन नैदानिक परीक्षणों के लिए, खुराक 0.2 से लेकर थी। Panax ginseng के 9 से 9 ग्राम प्रतिदिन चार से 24 सप्ताह तक।
जबकि Panax ginseng आपकी ऊर्जा को बढ़ावा दे सकता है और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के प्रबंधन में मदद कर सकता है, यदि आप इसे लेने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
क्या देखें
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, जिस तरह से जिनसेंग तैयार किया गया है, वह इसकी कार्रवाई को प्रभावित करने के लिए सोचा जाता है। उदाहरण के लिए, लाल जिनसेंग, बिना छीला हुआ जिनसेंग (Panax ginseng C.A. Meyer) है, जो सूखने से पहले उबला हुआ होता है। दूसरी ओर, सफेद जिनसेंग, बिना पैंक्स जिनसेंग है, जिसे सूखा और छील दिया जाता है (लेकिन भाप से उपचारित नहीं)। एक नया प्रकार, काला जिनसेंग, एक दोहराया स्टीमिंग / सुखाने की प्रक्रिया से बनाया गया है।
लाल जिनसेंग को सफेद जिनसेंग से अधिक डिग्री तक "यांग" ऊर्जा (जो उत्तेजक और हीटिंग है) को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है। नतीजतन, लाल जिनसेंग उन लोगों के लिए overstimulating हो सकता है जो गर्म महसूस करते हैं या जिनके पास ट्यूमर, गुर्दे की पथरी, पित्त पथरी, सूजन की स्थिति या कुछ मनोवैज्ञानिक स्थितियों जैसी स्थितियां हैं।
सफेद और लाल जिनसेंग टिंचर, तरल अर्क, पाउडर और कैप्सूल में उपलब्ध हैं।
Panax Ginseng बनाम अन्य प्रकार
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, अमेरिकी जिनसेंग (पैनाक्स क्विनकोफिलियस) को "ठंडा" गुण कहा जाता है। इस तरह के जिनसेंग को अक्सर मधुमेह के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में देखा जाता है। अमेरिकी जिनसेंग को प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने, और ताकत, सहनशक्ति और सामान्य कल्याण में सुधार करने के लिए भी कहा जाता है।
शक्ति, सहनशक्ति और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है, साइबेरियाई जिनसेंग (एलेउथेरोकोकस संतिकोसस) को कभी-कभी कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए लिया जाता है। इसके अलावा, साइबेरियाई जिनसेंग को एक एडेप्टोजेन के रूप में कार्य करने और एथेरोस्क्लेरोसिस, अल्जाइमर रोग, संधिशोथ और ध्यान घाटे-अति-सक्रियता विकार से बचाने के लिए माना जाता है।