विषय
रोज़ गेरियम आवश्यक तेल एक प्रकार का आवश्यक तेल है जो आमतौर पर अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है। के फूलों और पत्तियों से खट्टा पेलार्गोनियम ग्रेवोलेंस कहा जाता है कि पौधा, गुलाब गेरियम आवश्यक तेल विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।रोज गेरियम आवश्यक तेल में स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए कई यौगिक शामिल होते हैं, जिसमें सिट्रोनेलोल और गेरानियोल शामिल हैं।
यह काम किस प्रकार करता है
आवश्यक तेलों की सुगंध को साँस लेना भावनाओं को नियंत्रित करने में शामिल मस्तिष्क क्षेत्र को संदेश प्रसारित करना माना जाता है। यह मस्तिष्क क्षेत्र, जिसे लिम्बिक सिस्टम के रूप में जाना जाता है, तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है जो तनाव के स्तर, हृदय गति, रक्तचाप, श्वास और प्रतिरक्षा कार्य को प्रभावित कर सकता है। आवश्यक तेल सामयिक उपयोग के माध्यम से जैविक प्रभावों को भी प्रभावित कर सकते हैं जहां उन्हें त्वचा में अवशोषित किया जा सकता है, या जब मौखिक रूप से लिया जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
जबकि प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि गुलाब जेरेनियम आवश्यक तेल कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, वर्तमान में गुलाब जेरेनियम आवश्यक तेल के अरोमाथेरेपी के स्वास्थ्य प्रभावों के परीक्षण का अभाव है।
उदाहरण के लिए, एक प्रारंभिक अध्ययन में प्रकाशित हुआ ईरानी जर्नल ऑफ माइक्रोबायोलॉजी 2012 में पाया गया कि गुलाब गेरियम आवश्यक तेल एक रोगाणुरोधी (एक पदार्थ जो बैक्टीरिया और कवक सहित सूक्ष्मजीवों के विकास को नष्ट या दबा देता है) के रूप में कार्य कर सकता है।
इसके अलावा, एक प्रारंभिक अध्ययन में प्रकाशित हुआ स्वास्थ्य और रोग में लिपिड 2012 में संकेत मिलता है कि गुलाब गेरियम आवश्यक तेल मधुमेह से बचाने में मदद कर सकता है। चूहों पर किए गए परीक्षणों में, अध्ययन के लेखकों ने निर्धारित किया कि गुलाब के जीरियम आवश्यक तेल के साथ मौखिक रूप से इलाज करने वाले जानवरों ने रक्त शर्करा के स्तर में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया।
अध्ययन के लेखकों ने ध्यान दिया कि जब मौखिक रूप से लिया गया तो एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव की पेशकश करने के लिए जीरियम आवश्यक तेल दिखाई देता है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गुलाब के जेरेनियम आवश्यक तेल का अंतर्ग्रहण होने पर विषाक्त प्रभाव पड़ सकता है।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन अध्ययनों में से किसी ने गुलाब जीरियम आवश्यक तेल के सुगंधित उपयोग का परीक्षण नहीं किया है और किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के उपचार में गुलाब जीरियम आवश्यक तेल की सिफारिश करने से पहले अधिक शोध की आवश्यकता है।
उपयोग
निम्नलिखित समस्याओं के इलाज के लिए गुलाब जेरियम आवश्यक तेल का उपयोग किया जा सकता है:
- मुँहासे
- चिंता
- डिप्रेशन
- अनिद्रा
- पोस्ट-हर्पेटिक न्यूराल्जिया
रोज़ गेरियम आवश्यक तेल का उपयोग भावनात्मक स्थिरता को बढ़ावा देने, दर्द को कम करने, जलन और घावों से उपचार को प्रोत्साहित करने, मनोदशा को बढ़ाने और सूजन को कम करने के लिए भी किया जाता है।
इसके अलावा, गुलाब गेरियम आवश्यक तेल कभी-कभी एक कीट रेपेलेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।
जब एक वाहक तेल (जैसे जोजोबा, मीठे बादाम, या एवोकैडो) के साथ जोड़ा जाता है, तो गुलाब गेरियम आवश्यक तेल सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है या स्नान में जोड़ा जा सकता है।
रोज गेरियम आवश्यक तेल भी कपड़े या ऊतक पर तेल की कुछ बूँदें छिड़कने के बाद, या अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र या वेपोराइज़र का उपयोग करके साँस लिया जा सकता है।
चेतावनियां
सभी आवश्यक तेलों के साथ, गुलाब geranium आवश्यक तेल एक स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख के बिना आंतरिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। गुलाब के जेरेनियम आवश्यक तेल के आंतरिक उपयोग के विषाक्त प्रभाव हो सकते हैं।
इसके अलावा, कुछ व्यक्तियों को त्वचा पर गुलाब के जेरेनियम आवश्यक तेल लगाने पर जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। इसे त्वचा पर पूरी ताकत से नहीं लगाना चाहिए।
आवश्यक तेल त्वचा के माध्यम से अवशोषित होते हैं।
गर्भवती महिलाओं और बच्चों को आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अपने प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से परामर्श करना चाहिए।
सहायक अनुसंधान की कमी के कारण, किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के लिए गुलाब जेरियम तेल की सिफारिश करना बहुत जल्द है। यदि आप गुलाब गेरियम तेल के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो अपना पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। इस बात का ध्यान रखें कि गुलाब के तेल का उपयोग पुरानी स्वास्थ्य स्थिति के उपचार में मानक देखभाल के विकल्प के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।
वैकल्पिक
कई अन्य प्रकार के आवश्यक तेलों को गुलाब के जीरियम आवश्यक तेल के कथित लाभों के समान स्वास्थ्य प्रभाव प्रदान करने के लिए पाया गया है।
उदाहरण के लिए, लैवेंडर आवश्यक तेल चिंता को कम करने और स्वस्थ नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, नारंगी आवश्यक तेल, नींबू आवश्यक तेल, और चमेली आवश्यक तेल मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
कहां से ढूंढे
व्यापक रूप से ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है, गुलाब geranium आवश्यक तेल कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों में और स्व-देखभाल उत्पादों में विशेषज्ञता वाले स्टोरों में बेचा जाता है।