गाजर के बीज के तेल के स्वास्थ्य लाभ

विषय

• स्वास्थ्य सुविधाएं
• संभावित दुष्प्रभाव
• खुराक और तैयारी
• क्या देखें
• अन्य सवाल

गाजर के बीज का तेल एक आवश्यक तेल है जिसे बीज से निकाला जाता है डकस कारोटा संयंत्र जो मुख्य रूप से अरोमाथेरेपी के लिए उपयोग किया जाता है। यह एक गर्म, मिट्टी की सुगंध है और माना जाता है कि तनाव और चिंता को कम करने सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। जब एक वाहक तेल या क्रीम पायस में जोड़ा जाता है, तो गाजर के बीज के तेल में रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट, और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और यहां तक ​​कि बुढ़ापे को भी रोक सकते हैं।

गाजर के बीज का तेल गाजर के तेल के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए जो कि कुचल गाजर की जड़ों से बना है और इसका उपयोग पाक उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। एक आवश्यक तेल के रूप में, गाजर के बीज का तेल केवल बाहरी उपयोग के लिए है।

क्या अरोमाथेरेपी वास्तव में काम करती है?

स्वास्थ्य सुविधाएं

अरोमाथेरेपी में गाजर के बीज के तेल के लाभ और सामयिक स्किनकेयर में इसके उपयोग से टूट सकते हैं। दोनों उदाहरणों में, उनके उपयोग का समर्थन करने के लिए केवल सीमित डेटा मौजूद है, हालांकि यदि वे उचित रूप से उपयोग किए जाते हैं, तो वे आमतौर पर सुरक्षित माने जाते हैं।

aromatherapy

अरोमाथेरेपी में आपके मनोवैज्ञानिक या शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक तेलों की साँस लेना शामिल है। तेलों को सीधे साँस में लिया जा सकता है, एक विसारक के साथ हवा में वितरित किया जाता है, या त्वचा पर लागू किया जाता है।

वैकल्पिक चिकित्सकों का मानना ​​है कि गाजर के बीज का तेल मस्तिष्क और तंत्रिका कार्य को एक तरह से उत्तेजित करता है जो ताज़ा होता है और चिंता, तनाव, कमजोरी और थकान की भावनाओं को कम करने में मदद करता है। दूसरों का दावा है कि यह पाचन तंत्र को उत्तेजित कर सकता है, यकृत और गुर्दे के स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है, और सेलुलर स्तर पर विषहरण को बढ़ावा दे सकता है।

जबकि नैदानिक ​​अनुसंधान में 2013 के अध्ययन में इस बात के बहुत कम सबूत हैं साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा बताया कि अरोमाथेरेपी, हल्के चिंता के साथ 31 महिलाओं में 10 दिनों के लिए उपयोग किया जाता है, न केवल विषयगत रूप से सुधरे हुए मूड के साथ, बल्कि महिलाओं के चयापचय समारोह (यूरिनलिसिस द्वारा मापा जाता है) में भी बदलाव किया।

शोधकर्ताओं के अनुसार, प्री-ट्रीटमेंट वैल्यू के मुकाबले अल्कोहल थैरेपी ने एर्गिनिन के स्तर को बढ़ाया (जो रक्त वाहिका को कम करता है और अल्कोहल, कार्बोहाइड्रेट और ऑर्गेनिक एसिड के स्तर को कम करता है)।

क्या गाजर के बीज के तेल के साथ भी ऐसा ही होगा, अज्ञात है।

तनाव से राहत के लिए आवश्यक तेल

त्वचा की देखभाल

गाजर के बीज का तेल कई कॉस्मेटिक और स्किनकेयर उत्पादों में एक लोकप्रिय घटक बन गया है। इसकी लोकप्रियता में वृद्धि अनुसंधान के सुझाव के कारण है कि इसमें त्वचा के लिए कई गुण हैं।

पुर्तगाल से 2016 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि गाजर के बीज के तेल में शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण हैं और स्टेफिलोकोकल, स्ट्रेप्टोकोकल और लिस्टेरिया बैक्टीरिया के विकास को रोकने में सक्षम था। इस प्रभाव को मुख्य रूप से अल्फा-पीनिन नामक रसायन के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था जो अंतर्निहित त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाए बिना बैक्टीरिया को मारने में सक्षम है।

वैज्ञानिकों ने यह भी बताया कि गाजर के बीज का तेल केवल हल्के विरोधी भड़काऊ गुणों को प्रदर्शित करता है और यदि कोई एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव कम करता है।

हालांकि समर्थकों ने लंबे समय से सुझाव दिया है कि गाजर के बीज के तेल में एंटी-एजिंग गुण हैं और इससे डर्माटाइटिस, एक्जिमा, सोरायसिस, दाने, निशान और विटिलिगो का इलाज करने में मदद मिल सकती है, इन दावों का समर्थन करने के लिए बहुत कम गुणात्मक साक्ष्य हैं।

संभावित दुष्प्रभाव

अगर बाहरी रूप से इस्तेमाल किया जाए तो गाजर के बीज का तेल आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। कहा जा रहा है के साथ, आप त्वचा पर undiluted गाजर के बीज का तेल कभी नहीं लागू करना चाहिए क्योंकि यह लालिमा, दाने, और जलन का कारण हो सकता है।

यदि सामयिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है, तो हमेशा ठंडे बादाम के तेल के साथ गाजर के बीज का तेल मिलाएं जैसे कि मीठे बादाम का तेल या नारियल का तेल। (कोल्ड-प्रेस्ड ऑयल कम ऑक्सीडेशन से गुजरते हैं और हीट-प्रेशर ऑयल की तुलना में त्वचा पर जेंटलर होते हैं।)

शीर्ष पर लागू गाजर के बीज का तेल भी संवेदनशीलता का कारण बन सकता है, जिससे गर्मी के दाने और धूप की कालिमा का खतरा बढ़ जाता है। जलन से बचने के लिए, अपने सूर्य के जोखिम को सीमित करें और हमेशा एक उच्च एसपीएफ सनब्लॉक का उपयोग करें।

जंगली गाजर का तेल उन लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया भी पैदा कर सकता है, जिन्हें बर्च, अजवाइन, मगवॉर्ट, मसाले और संबंधित पौधों से एलर्जी है (क्रॉस-रिएक्टिव स्थिति जिसे अजवाइन-गाजर-मोग्वॉर्ट-स्पाइस सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है)। गाजर के बीज के तेल का उपयोग करने से पहले, त्वचा के एक छोटे पैच पर हमेशा पतला तेल का परीक्षण करें और यह देखने के लिए रात भर प्रतीक्षा करें कि क्या कोई प्रतिक्रिया होती है।

सहभागिता

गाजर के बीज का तेल इसके मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण रक्तचाप में गिरावट का कारण बन सकता है। इस वजह से, आपको एंटीहाइपरटेन्सिव दवाएँ लेने से बचना चाहिए और निर्धारित सर्जरी से दो हफ्ते पहले गाजर के बीज के तेल का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।

गाजर के बीज के तेल में एस्ट्रोजेन जैसे प्रभाव होते हैं और प्रेमारिन (संयुग्मित बराबर एस्ट्रोजन), एथिनाइल एस्ट्राडियोल और एस्ट्राडियोल के साथ बातचीत कर सकते हैं। जबकि गाजर के बीज के तेल को गर्म करने पर जोखिम कम माना जाता है, यह सामयिक अनुप्रयोग में बढ़ सकता है।

इसके फोटोसेंसिटाइज़िंग प्रभावों के कारण, गाजर के बीज के तेल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि आप सोरायसिस फोटोथेरेपी के लिए फोटोसेंसिटाइज़िंग ड्रग्स ले रहे हैं, तो कुछ एंटीबायोटिक्स (जैसे सिप्रोफ्लोक्सासिन और टेट्रासाइक्लिन), या ओफ़्लॉक्स आई ड्रॉप्स।

ड्रग्स की सूची, क्योंकि फोटोसेंसिटिविटी

चेतावनी

गाजर के बीज के तेल का उपयोग गर्भावस्था के दौरान कभी नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इससे गर्भाशय के संकुचन हो सकते हैं और, दुर्लभ मामलों में, गर्भपात हो सकता है। गर्भनिरोधक और गर्भपात के लिए गाजर के बीज का उपयोग लंबे समय से ऐतिहासिक चिकित्सा साहित्य में दर्ज किया गया है। स्तनपान करने वाले शिशुओं पर इसका प्रभाव अज्ञात है और इससे बचा जाना चाहिए।

यदि आंतरिक रूप से लिया जाता है, तो गाजर के बीज का तेल मतली, उल्टी, पेट में ऐंठन, दस्त और आक्षेप का कारण हो सकता है। उच्च खुराक से गुर्दे की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

यदि आप या आपके द्वारा किसी को पता नहीं है तो गलती से (आवश्यक) (2००) २२२-१२२२ पर ज़हर नियंत्रण को आवश्यक तेल की खपत होती है। जब तक ज़हर नियंत्रण कर्मचारी आपको नहीं बताता तब तक उल्टी को प्रेरित न करें।

खुराक और तैयारी

गाजर के बीज का तेल पतली से मध्यम स्थिरता का सुनहरा-पीला तेल है। यह आम तौर पर उबला हुआ आसवित होता है और 2-औंस से 10-औंस औंस वाली बोतलों में बेचा जाता है।

जब अरोमाथेरेपी के लिए उपयोग किया जाता है, तो आप कुछ बूंदों को एक कपड़े या ऊतक पर छिड़क सकते हैं और गहराई से साँस ले सकते हैं या एक वाणिज्यिक अरोमाथेरेपी विसारक या वेपोराइज़र का उपयोग कर सकते हैं। अरोमाथेरेपी के चिकित्सकों ने अक्सर गाजर के बीज के तेल को अन्य चिकित्सीय तेलों, जैसे कि देवदार, दालचीनी, अंगूर, या जीरियम आवश्यक तेल के साथ जोड़ा।

जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो वाहक तेल, लोशन, वनस्पति मक्खन, या मॉइस्चराइजिंग क्रीम के 1 द्रव औंस (30 मिलीलीटर) में गाजर के बीज के तेल की 12 से अधिक बूंदें न डालें।

गाजर के बीज का तेल कभी भी आंखों के पास, नाक या कान में, जननांगों पर या त्वचा के किसी अन्य संवेदनशील क्षेत्र पर इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

कैसे आवश्यक रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग करें

क्या देखें

कोई भी आवश्यक तेल खरीदते समय, याद रखें कि गुणवत्ता मायने रखती है। क्योंकि आवश्यक तेलों को कड़ाई से विनियमित नहीं किया जाता है, आपको केवल उन तेलों को खरीदना चाहिए जिनके लेबल में तेल स्रोत का लैटिन नाम शामिल है (इस मामले में, डकस कारोटा) और मूल के देश।

कम स्क्रूपुलस निर्माता अक्सर मिश्रित मिश्रणों को "गाजर के बीज के तेल" के रूप में बेचेंगे या हर रोज वनस्पति तेल में उत्पाद को पतला करेंगे। अंतर बताने के लिए, एक कागज तौलिया पर तेल की एक बूंद रखें; यदि एक तेल की अंगूठी दिखाई देती है, तो आप सबसे सस्ते, वनस्पति-तेल-आधारित उत्पाद खरीदने की संभावना रखते हैं।

गाजर के बीज के तेल को अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा एक कॉस्मेटिक के रूप में वर्गीकृत किया गया है। जब अरोमाथेरेपी के लिए उपयोग किया जाता है, तब भी निर्माताओं को इलाज या बीमारी की रोकथाम के बारे में कोई भी दावा करने से रोक दिया जाता है क्योंकि वे इस तरह के दावों का समर्थन करने के लिए नैदानिक ​​अनुसंधान की कमी रखते हैं

क्योंकि आवश्यक तेलों को आसानी से सूर्य के प्रकाश द्वारा अपमानित किया जाता है, उन्हें केवल हल्के प्रतिरोधी अंधेरे एम्बर या नीले कांच की बोतलों में आना चाहिए। अगर बोतल साफ या प्लास्टिक की है, तो आप लगभग हमेशा कम ग्रेड का तेल खरीद रहे हैं।

आवश्यक तेल खरीदने के लिए टिप्स

अन्य सवाल

क्या गाजर के बीज का तेल खराब हो सकता है?

यहां तक ​​कि आवश्यक तेलों में से सबसे अच्छी बिक्री की तारीख है। हालांकि एक समाप्त तेल किसी भी महत्वपूर्ण नुकसान की संभावना नहीं है, ऑक्सीकरण और गर्मी जोखिम के वर्षों में उत्पाद को तेजी से नीचा दिखाने का कारण बन सकता है। कुछ मामलों में, सुगंध अचानक बदल सकती है या त्वचा की जलन को बढ़ा सकती है।

अगर गाजर के बीज का तेल अचानक सूँघ जाता है, बादल बन जाता है, और गाढ़ा स्थिरता रखता है, तो यह लगभग निश्चित रूप से खराब है और एक्सपायरी डेट के बावजूद इसे छोड़ दिया जाना चाहिए।

गाजर के बीज के तेल के जीवन को लम्बा करने के लिए, इसे अपने मूल प्रकाश प्रतिरोधी बोतल में एक शांत, सूखे कमरे में संग्रहीत करें। नियमित रूप से उपयोग के साथ 10 मिलीलीटर के रूप में आवश्यक तेलों को ओवरब्यू करने से बचें।

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