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सनबर्न क्या है?
सनबर्न त्वचा की पराबैंगनी (यूवी) विकिरण (अदृश्य किरणें जो सूर्य के प्रकाश का हिस्सा हैं), या यूवी प्रकाश स्रोतों, जैसे टैनिंग सैलून के लिए त्वचा के संपर्क की एक दृश्य प्रतिक्रिया है। सनबर्न के लक्षण कुछ घंटों तक दिखाई नहीं दे सकते हैं। यह आमतौर पर सूर्य के संपर्क में आने के बाद 24 से 36 घंटों में सबसे खराब होता है और 3 से 5 दिनों में हल हो जाता है। पराबैंगनी किरणें भी शुरू में त्वचा को अदृश्य नुकसान पहुंचा सकती हैं। अत्यधिक और / या कई सनबर्न त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने और त्वचा कैंसर का कारण बनते हैं। यू.एस. में त्वचा कैंसर सबसे आम प्रकार का कैंसर है, और सूरज के संपर्क में आना त्वचा कैंसर का प्रमुख कारण है।
सनबर्न के लक्षण क्या हैं?
सनबर्न के सबसे सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह के लक्षणों का अनुभव हो सकता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
लालपन
त्वचा की सूजन
दर्द
फफोले
बुखार
ठंड लगना
कमजोरी, भ्रम, या बेहोशी
जलने के कुछ दिनों बाद सूखी, खुजली और त्वचा को छीलना
गंभीर धूप की कालिमा से एक व्यक्ति निर्जलित हो सकता है और यहां तक कि सदमे में भी जा सकता है। यह बेहोशी, निम्न रक्तचाप और गहन कमजोरी की विशेषता है। ऐसा होने पर तत्काल चिकित्सा आवश्यक है। जब तक लालिमा और दर्द दिखाई देते हैं, तब तक नुकसान हो चुका होता है। जलने के 6 से 48 घंटे बाद दर्द आमतौर पर सबसे खराब होता है। जबकि एक सनबर्न के लक्षण अस्थायी हो सकते हैं, त्वचा की क्षति स्थायी है। सनबर्न के लक्षण त्वचा की अन्य स्थितियों से मिलते जुलते हो सकते हैं। निदान के लिए हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
सनबर्न के लिए उपचार
सनबर्न आमतौर पर कुछ हफ़्ते में खुद को ठीक कर लेते हैं। हालांकि, सनबर्न की गंभीरता और स्थान के आधार पर, निम्नलिखित की सिफारिश की जा सकती है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
सनबर्न के कारण होने वाले दर्द और गर्मी (त्वचा को छूने के लिए गर्म होना) को कम करने के लिए, शांत (ठंडा नहीं) स्नान करें, या धीरे से त्वचा पर ठंडा, गीला संपीड़ित लागू करें।
दर्द निवारक दवा लें, जैसे कि एस्पिरिन (बच्चों और किशोरों को रेये सिंड्रोम के खतरे के कारण कभी भी एस्पिरिन नहीं दी जानी चाहिए), एसिटामिनोफेन, या इबुप्रोफेन।
त्वचा को फिर से सक्रिय करने (नमी को जोड़ने) और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए सामयिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम, मुसब्बर, या 1% हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लागू करें।
धूप में रहने तक छाया में रहें। अतिरिक्त सूर्य के संपर्क से केवल सनबर्न की गंभीरता और दर्द में वृद्धि होगी।
यदि सनबर्न गंभीर है और फफोले हो जाते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से तुरंत बात करें।
सनबर्न से बचाव
यहाँ सनबर्न से बचाव के उपाय दिए गए हैं:
सूर्य के प्रकाश के चरम समय के दौरान, सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक अत्यधिक जोखिम से बचें।
सनस्क्रीन पहनें
सूरज की सुरक्षा वाले कपड़े पहनें जैसे लंबी आस्तीन और टोपी
टेनिंग सैलून से बचें