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आपने निस्संदेह विभिन्न स्रोतों से सिफारिश सुनी है कि आपको हमेशा अपने टूथब्रश को प्रतिस्थापित करना चाहिए जब आपके पास सर्दी, फ्लू या वास्तव में कोई अन्य बीमारी हो। क्या यह वास्तव में आवश्यक है, खासकर यदि आपके पास ऐसे बच्चे हैं जिनके पास लगातार सर्दी है?आपको लगता है कि यह समझ में आता है क्योंकि आपकी बीमारी का कारण बनने वाले कीटाणु इसका इस्तेमाल करने पर टूथब्रश को दूषित कर देंगे। आप चिंता कर सकते हैं कि आप अपने आप को पुनः प्राप्त करेंगे जब आप इसका इस्तेमाल कर लेंगे। अच्छी खबर यह है कि क्या आपके पास एक सामान्य सर्दी या फ्लू था, आपके ठीक होने के बाद आपको अपने टूथब्रश को टॉस करने की आवश्यकता नहीं है।
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क्यों तुम अपने टूथब्रश पर लिंग रोगाणु के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए
हालांकि यह सच है कि टूथब्रश कीटाणुओं को तब तक परेशान करता है, जब तक कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को गंभीर रूप से समझौता नहीं किया जाता है, आपको अपने टूथब्रश के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है जो आपको एक ही वायरस से संक्रमित करता है।
यहां तक कि स्ट्रेप गले के रूप में कुछ गंभीर होने के कारण आपके टूथब्रश को फेंकने के लिए पर्याप्त कारण मौजूद नहीं है। एक अध्ययन में पाया गया है कि आपके द्वारा स्ट्रेप थ्रोट का उपयोग करते समय टूथब्रश आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कीटाणुओं को बीमार करने के लिए जारी नहीं रखता है।
स्ट्रेप थ्रोट के कारण और जोखिम कारकजब आप बीमार होते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस से लड़ने के लिए विशिष्ट एंटीबॉडी का उत्पादन करती है जो आपके संक्रमण का कारण बनती है। ये एंटीबॉडीज हाथ पर बने रहते हैं, आपको फिर से उसी वायरस को पकड़ने से बचाते हैं। यही कारण है कि ठीक होने के बाद भी, आपके टूथब्रश पर ठंड या फ्लू के कीटाणु आपको फिर से बीमार नहीं करेंगे।
यदि आप बीमार होने के दौरान किसी के साथ टूथब्रश धारक को साझा करते हैं, तो सावधानी बरतने और हर किसी के टूथब्रश को बदलने के लिए सबसे अच्छा है। भले ही आप पर लगाम लगने का खतरा न हो, फिर भी अन्य लोग बीमार पड़ सकते हैं।
आपको क्या करना चाहिये?
कई स्वास्थ्य पेशेवरों का कहना है कि कीटाणुनाशक न केवल अनावश्यक है, बल्कि हानिकारक भी हो सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, अपने टूथब्रश को कीटाणुनाशक समाधान (माउथवॉश सहित) में भिगोने से क्रॉस-संदूषण हो सकता है यदि आप समाधान का उपयोग बहुत लंबे समय तक करते हैं या यदि कई लोग एक ही समाधान का उपयोग करते हैं।
अपने टूथब्रश को कीटाणु मुक्त रखने के लिए अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) के अनुसार कुछ सामान्य सिफारिशें यहां दी गई हैं:
- अपने टूथब्रश या टूथपेस्ट को कभी भी साझा न करें। हर किसी को अपना टूथब्रश और टूथपेस्ट देकर रोगाणु फैलाने से बचें।
- इसका उपयोग करने के बाद अपने टूथब्रश को रगड़ें। ब्रश करने के बाद, अतिरिक्त टूथपेस्ट और मलबे को हटाने के लिए ठंडे बहते पानी के नीचे अपने टूथब्रश को रगड़ें
- अपने टूथब्रश को कीटाणुशोधन समाधान या माउथवॉश में भिगोएँ नहीं। इससे वास्तव में कीटाणुओं का प्रसार हो सकता है
- अपने ब्रश को हवा से सूखने दें। अपने टूथब्रश को रिंस करने के बाद, इसे धारक को सीधे हवा में सूखने के लिए स्टोर करें। अपने टूथब्रश को ढकने या बंद कंटेनर में स्टोर करने से बचें। नम वातावरण बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि है
- अपने टूथब्रश को नियमित रूप से बदलें। अपने टूथब्रश को हर तीन से चार महीने में बदलें, या जल्द ही अगर ब्रिसल्स भुरभुरे दिखने लगे