विषय
- तनाव
- अत्यधिक व्यायाम
- बीमारी
- आपकी अनुसूची में बदलाव
- दवाएं
- वजन में परिवर्तन
- हाल ही में शुरू हुए पीरियड्स
- पेरीमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़
- स्तनपान
- अस्थानिक गर्भावस्था
- अपने डॉक्टर को कब बुलाएं
- बहुत से एक शब्द
आपको एक या दो महीने तक की अवधि याद रह सकती है, या आप पूर्ण रक्तस्राव का अनुभव कर सकते हैं, जो लगातार तीन या अधिक महीनों तक मासिक धर्म की कमी है। यहां 10 सामान्य कारण बताए गए हैं कि आपकी अवधि में देरी हो सकती है:
तनाव
गहन तनाव एक गोनैडोट्रॉफ़िन-रिलीज़िंग हार्मोन (GnRH) के उत्पादन को बदल देता है, जो ओव्यूलेशन और नियमित मासिक धर्म के साथ हस्तक्षेप करता है।
तनाव का प्रकार जो आपके मासिक धर्म को प्रभावित करने के लिए काफी गंभीर है, आमतौर पर काम या स्कूल में बहुत कुछ होने की बात नहीं है।
यदि आप एक भारी स्थिति का सामना कर रहे हैं या लंबे समय से चिंता का सामना कर रहे हैं, तो एक से अधिक छूटी हुई अवधि के साथ, अपने चिकित्सक से बात करें और परामर्श के लिए एक रेफरल प्राप्त करें जिससे आप यह तय कर सकें कि उन मुद्दों के बारे में क्या करना है जो आपको तनाव दे रहे हैं। एक बार जब आपका तनाव एक प्रबंधनीय स्तर पर वापस आ जाता है, तो आपको अपने चक्रों को फिर से नियमित करने के लिए कभी-कभी कुछ महीने या उससे अधिक समय लग सकता है।
अत्यधिक व्यायाम
चरम व्यायाम पिट्यूटरी हार्मोन और थायरॉयड हार्मोन में परिवर्तन का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप ओव्यूलेशन और मासिक धर्म में परिवर्तन होता है। व्यायाम के बारे में चिंता न करें, यदि आप प्रति दिन एक या दो घंटे काम करते हैं तो आप अपने चक्र को याद कर सकते हैं। इन हार्मोनल परिवर्तनों को उत्पन्न करने के लिए हर दिन घंटों-घंटों तक कठोर अभ्यास करना पड़ता है।
यदि आप हर दिन घंटों तक व्यायाम करने की योजना बना रहे हैं, तो एक स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें, जो आपके लिए आवश्यक पोषण, अनुशंसित स्ट्रेचिंग और आवश्यकतानुसार रक्त परीक्षण बनाए रखने पर काम कर सकता है, ताकि आपका शरीर सभी शारीरिक मांगों का समर्थन कर सके। आप इसे लगा रहे हैं।
जब आप व्यायाम करते हैं तो आपके पीरियड में कुछ अप्रत्याशित परिवर्तन क्या हैं?
बीमारी
पुरानी स्थितियां जो आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं, उनमें थायरॉयड रोग, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस), पिट्यूटरी ट्यूमर (जो कैंसर नहीं हो सकता है या नहीं), एड्रेनल ग्रंथि के रोग, डिम्बग्रंथि अल्सर, यकृत रोग और मधुमेह शामिल हैं।
जब इनमें से कोई भी बीमारी आपके चक्र में हस्तक्षेप करती है, तो यह तब तक सामान्य नहीं हो सकती जब तक कि स्थिति का इलाज नहीं किया जाता है। जन्मजात क्रोमोसोमल स्थितियां जैसे कि टर्नर सिंड्रोम और एंड्रोजन असंवेदनशीलता सिंड्रोम आमतौर पर मासिक धर्म और प्रजनन समस्याओं का कारण बनते हैं और अक्सर एमेनोरिया से जुड़े होते हैं।
तीव्र बीमारी, जैसे कि निमोनिया, दिल का दौरा, गुर्दे की विफलता या मेनिन्जाइटिस, के परिणामस्वरूप तेजी से वजन कम हो सकता है और पोषण की कमी या हार्मोन की शिथिलता हो सकती है, जिससे आपको बीमारी के दौरान अपनी अवधि याद आ सकती है। बीमारी के हल होने के बाद, आपकी अवधि फिर से लौटने से पहले कुछ महीने लग सकते हैं।
आपकी अनुसूची में बदलाव
शेड्यूल बदलने से आपकी बॉडी क्लॉक बंद हो सकती है। यदि आप अक्सर काम की शिफ्ट बदलते रहते हैं, दिन से रात तक और खासकर अगर आपका शेड्यूल अनियमित है, तो आपका पीरियड काफी अप्रत्याशित हो सकता है।
आमतौर पर, शेड्यूल में बदलाव के कारण आपको अपनी अवधि पूरी तरह से नहीं छोड़नी चाहिए, लेकिन यह अपेक्षा से पहले या बाद में शुरू हो सकता है। यदि आप जेट अंतराल का अनुभव करते हैं तो आपका चक्र कुछ दिनों में बदल सकता है।
दवाएं
कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स, थायरॉयड दवाएं, एंटीकॉनवल्सेन्ट्स और कुछ कीमोथेरेपी दवाएं, आपकी अवधि के अनुपस्थित या विलंबित हो सकती हैं।
डिपो-प्रोवेरा, प्रोजेस्टेरोन-ओनली मिनीपिल, मिरेना आईयूडी और नेक्सप्लान जैसे हार्मोनल गर्भनिरोधक भी आपके चक्र को प्रभावित कर सकते हैं।
प्रत्येक प्रकार के गर्भनिरोधक की आपके मासिक धर्म चक्र पर प्रत्याशित प्रभावों की अपनी सूची है, और कुछ भारी अवधि के साथ जुड़े हैं, कुछ हल्के समय के साथ, और कुछ एमेनोरिया के साथ।
क्या जन्म नियंत्रण गोली का प्रकार आप मैटर लेते हैं?वजन में परिवर्तन
अधिक वजन होना, कम वजन होना, या वजन में भारी बदलाव का अनुभव करना आपके चक्र को प्रभावित करता है। मोटापा एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन को प्रभावित करता है और यहां तक कि प्रजनन क्षमता में कमी भी हो सकती है। बहुत उच्च बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) मिस्ड पीरियड से जुड़ा हुआ है, और वजन कम करने से मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद मिल सकती है।
गंभीर रूप से कम वजन होने के कारण नियमित रूप से मासिक धर्म चक्र के साथ हस्तक्षेप होता है। जब शरीर में वसा और अन्य पोषक तत्वों की कमी होती है, तो यह हार्मोन का उत्पादन नहीं कर सकता है जिस तरह से करना चाहिए।
एनोरेक्सिया (बहुत कम भोजन का सेवन) वाली महिलाएं या जो व्यायाम से अधिक कैलोरी जलाती हैं, वे जो खाते हैं, वे अमेनोरिया का अनुभव कर सकते हैं। आमतौर पर, वजन बढ़ने से आपके पीरियड्स वापस आने में मदद मिलेगी।
तेजी से वजन में बदलाव, जिसमें बीमारी, दवा या आहार परिवर्तन के कारण वजन बढ़ना या वजन घटाना शामिल हो सकता है, हार्मोन उत्पादन या रिलीज में बाधा उत्पन्न कर सकता है, जिससे आपको एक अवधि या उससे अधिक की कमी हो सकती है।
एक बड़ा वजन परिवर्तन आपके अवधि को कैसे प्रभावित कर सकता हैहाल ही में शुरू हुए पीरियड्स
एक सामान्य मासिक धर्म चक्र स्वस्थ महिलाओं में 21 से 35 दिनों तक रहता है, लेकिन यह अलग-अलग हो सकता है। यह उन युवा महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो सिर्फ अपने पीरियड्स शुरू कर रही हैं या उन महिलाओं के लिए जो कई सालों से पीरियड्स नहीं हुई हैं और फिर से शुरू कर रही हैं।
एक युवा महिला, जिसके पास कुछ चक्र हैं, एक नियमित रूप से पैटर्न शुरू होने तक एक दूसरे के बिना महीनों तक रह सकती हैं। और जिन महिलाओं को गर्भनिरोधक उपयोग, हार्मोनल थेरेपी, या बीमारी के कारण पीरियड नहीं हुआ है, वे नियमित रूप से हर बार पीरियड्स शुरू नहीं कर सकती हैं। अभी महीना भर।
पेरीमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़
पेरिमेनोपॉज़ प्रजनन काल से गैर-प्रजनन आयु तक संक्रमण के समय की अवधि है। आपके पीरियड्स हल्के, भारी, अधिक लगातार या कम लगातार हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, वे आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कामों से कुछ अलग होंगे।
पेरिमेनोपॉज़ के दौरान अनियमित रक्तस्रावरजोनिवृत्ति तब होती है जब आप अपने जीवन में उस बिंदु पर पहुंच गए हैं जहां आप अब ओव्यूलेट या मासिक धर्म नहीं करेंगे। रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51 वर्ष है।
स्तनपान
स्तनपान करते समय आपके पास पीरियड्स नहीं हो सकते हैं या आपके शरीर में संक्रमण या बहुत हल्की अवधि हो सकती है, खासकर अगर स्तनपान आपके बच्चे को लगभग या उसके सभी कैलोरी का सेवन प्रदान करता है।
कई महिलाओं का मानना है कि स्तनपान जन्म नियंत्रण का एक रूप है, लेकिन ऐसा नहीं है। यहां तक कि अगर आपके पास स्तनपान कराते समय पीरियड्स नहीं हैं, तो भी आप गर्भवती हो सकती हैं, इसलिए यदि आप दूसरे छोटे के लिए तैयार नहीं हैं, तो जन्म नियंत्रण के दूसरे रूप का उपयोग करें।
अस्थानिक गर्भावस्था
अगर आपको लगता है कि आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं क्योंकि आपके पास आईयूडी है, तो एक छोटा सा मौका है कि आपकी छूटी हुई अवधि एक अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत हो सकती है। एक्टोपिक गर्भावस्था कभी-कभी डिवाइस के आकार के कारण भी हो सकती है और हो सकती है। गर्भावस्था के परीक्षण पर सकारात्मक परीक्षण करने का कारण नहीं है। आपका डॉक्टर एक पैल्विक परीक्षा या एक अल्ट्रासाउंड के साथ इस संभावना की पुष्टि या बाहर कर सकता है।
अपने डॉक्टर को कब बुलाएं
एक या दो बार चूकना, यहां तक कि जब आपको संदेह होता है कि आप इसका कारण जानते हैं, तो कुछ ऐसा है जिसकी आपके डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए।
यदि आपको निम्न में से किसी एक का अनुभव हो तो आपको तत्काल अपने डॉक्टर को देखना चाहिए:
- नए या बिगड़ते सिरदर्द
- दृष्टि बदल जाती है
- उलटी अथवा मितली
- बुखार
- बाल झड़ना
- स्तन स्राव या दूध उत्पादन
- अतिरिक्त बाल विकास
बहुत से एक शब्द
पीरियड्स के देर से होने के कई कारण होते हैं, और जबकि ज्यादातर अलार्म का कारण नहीं होते हैं, आपको एक मूल्यांकन और उपचार की आवश्यकता होती है यदि आप पूरी तरह से एक से अधिक समय से चूक गए हों।
आपके मिस्ड पीरियड्स का इलाज कैसे किया जाता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके पीरियड क्यों नहीं हैं उपचार में जीवनशैली में बदलाव, जैसे आहार या तनाव में कमी, या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शामिल हो सकती है।