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क्या हर मौसम बहती नाक का मौसम लगता है? ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके पास आठ सामान्य कारण हो सकते हैं rhinorrhea (बहती नाक), और ये सभी सर्दियों तक सीमित नहीं हैं। वास्तव में, पूरे साल भर में नाक बहने के कई कारण होते हैं।इस बुरी खबर के बावजूद, कुछ चीजें हैं जो आप एक बहती नाक को रोकने में मदद कर सकते हैं, या कम से कम इसके साथ जाने वाले पेसकी लक्षणों को कम कर सकते हैं।
जुकाम
के रूप में भी जाना जाता है: ऊपरी श्वसन संक्रमण (URI)
सामान्य सर्दी नाक में रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता को बढ़ाकर बहती हुई नाक का कारण बनती है। यह नाक मार्ग में द्रव (सीरम) के रिसाव की अनुमति देता है।
आमतौर पर एक सामान्य जुकाम के वायरस से संक्रमित होने के बाद पहले दो से तीन दिनों में राइनोरिया होता है। दुर्भाग्य से, हर साल लाखों लोग आम जुकाम से पीड़ित होते हैं। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, 21 मिलियन स्कूली दिन और 20 मिलियन कार्यदिवस हर साल आम सर्दी के कारण छूट जाते हैं।
आम सर्दी वायरल संक्रमण के कारण होती है, जिसमें शामिल हैं:
- राइनोवायरस (सबसे आम)
- कोरोनावाइरस
- रेस्पिरेटरी सिंक्राइटियल वायरस (RSV)
- Metapneumovirus
सामान्य सर्दी के कारण औसतन प्रत्येक वर्ष ज्यादातर बच्चे पाँच से सात बार बीमार होते हैं; हालाँकि, 100 में से 10 बच्चे एक वर्ष में 12 बार बीमार पड़ सकते हैं। घटना घटती है जैसे ही आप वयस्कता में प्रवेश करते हैं, प्रत्येक वर्ष लगभग दो से तीन गुना तक कम हो जाते हैं।
आम सर्दी से बचाव मुश्किल है। वायरस का किसी और व्यक्ति के साथ सीधे संपर्क के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है, या आपके क्षेत्र में संक्रमित किसी व्यक्ति से हवा में कणों का पता लगाने से इसका सामना किया जा सकता है।
विटामिन सी, जस्ता, विटामिन ई, इचिनेशिया और जिनसेंग जैसे विटामिन और हर्बल सप्लीमेंट आम सर्दी को रोकने में कोई लाभ नहीं देते हैं। जबकि सामान्य सर्दी को रोकने के लिए व्यायाम नहीं दिखाया गया है, यह सामान्य रूप से बेहतर स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है।
सामान्य सर्दी के मामले में एक बहती नाक को कम करने में मदद करने के लिए सामान्य उपचार में इंट्रानैसल आईप्रोट्रोपियम (एट्रोवेंट) या पहली पीढ़ी के एंटीथिस्टेमाइंस (नीचे देखें) का उपयोग करना शामिल है:
- ब्रोम्फेनरामाइन (डिमेटेट कोल्ड एंड एलर्जी में पाया जाता है)
- क्लोरफेनिरामाइन (क्लोर-ट्रिमेटोन में पाया जाता है)
- डायमेंहाइड्रिनेट (ड्रामाइन में पाया जाता है)
- डीफेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रील एलर्जी में पाया जाता है)
यदि आपकी बहती नाक 10 दिनों से अधिक बनी रहती है, तो आप एक चिकित्सक को देखना चाह सकते हैं, क्योंकि आपके पास एक जीवाणु संक्रमण हो सकता है जिसे एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है।
एलर्जी
के रूप में भी जाना जाता है: हे फीवर और एलर्जिक राइनाइटिस
बहती नाक होने के लिए एलर्जिक राइनाइटिस एक मौसमी कारण है। आप आमतौर पर वसंत या गिरावट के दौरान एलर्जी से संबंधित एक बहती हुई नाक का अनुभव कर सकते हैं।
बहने वाली नाक आपके शरीर की भड़काऊ प्रतिक्रिया के कारण होती है जो पराग के कारण फूल पौधों, पेड़ों, घास और घासों से हवा में होती है। एलर्जी से नाक के स्राव सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं, हालांकि, वे प्यूरुलेंट भी दिखाई दे सकते हैं।
एलर्जी से संबंधित हल्के से मध्यम लक्षणों की पहली लाइन उपचार एक मौखिक एंटीहिस्टामाइन या नाक एंटीहिस्टामाइन स्प्रे है। ग्लूकोकॉर्टीकॉइड नेज़ल स्प्रे भी प्रभावी हैं।
जबकि एंटीहिस्टामाइन बहती नाक के साथ मदद करेंगे, एंटीथिस्टेमाइंस एलर्जी से संबंधित नाक की भीड़ के इलाज में अप्रभावी हैं।
एलर्जिक राइनाइटिस का उपचारठंडी हवा
क्या आप बाहर ताजा बर्फ का आनंद लेने के लिए बाहर चले गए हैं और एक बहती नाक को पल में बर्बाद कर रहे हैं? यदि लंबे समय से बाहर है, तो आप अपने ऊपरी होंठ से अपने नाक के स्राव को लगातार पोंछने से भी होठों को विकसित कर सकते हैं। तुम अकेले नही हो। यह एक सामान्य घटना है।
ठंडी, शुष्क हवा को नाक की झिल्ली को सुखाने के लिए जाना जाता है, जो आपके नाक मार्ग में द्रव संतुलन को बदल देता है। परिवर्तन आपके भड़काऊ प्रतिक्रिया और नाक तंत्रिका तंत्र सजगता का एक झरना का कारण बनता है जो आपकी नाक को चलाने का कारण होगा।
मसालेदार भोजन करना
के रूप में भी जाना जाता है: गस्टरी राइनाइटिस
खाना खाने से होने वाली नाक बहना अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है। प्रतिक्रिया का सुझाव एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया नहीं है, लेकिन तंत्रिका तंत्र (ट्राइजेमिनल तंत्रिका) की उत्तेजना से संबंधित होने की अधिक संभावना है और यह एक पैरासिम्पेथेटिक प्रतिक्रिया से जुड़ा हो सकता है, एक प्रतिक्रिया जो आराम करने और पचाने में सहायक होती है।
यदि आपके पास एलर्जी राइनाइटिस या धूम्रपान का इतिहास भी है, तो आपको इसका अनुभव होने की अधिक संभावना है।
जबकि गर्म और मसालेदार खाद्य पदार्थों को मुख्य योगदान देने वाला खाद्य पदार्थ माना जाता है, किसी भी भोजन के कारण आपको एक बहती हुई नाक का अनुभव हो सकता है यदि आपके पास गॉस्टरीस राइनाइटिस है। अनाज (ब्रेड, क्रैकर्स, आदि) से युक्त खाद्य पदार्थ एक बहती हुई नाक का कारण बनते हैं, जबकि मसालेदार खाद्य पदार्थ (गर्म मिर्च मिर्च, लाल क्येन्नी, टबैस्को सॉस, आदि) अधिक आम हैं।
मुख्य रूप से मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचने के लिए गस्टरी राइनाइटिस के लक्षण कम हो जाते हैं। हालांकि मसालेदार भोजन से परहेज अवांछनीय होने पर इंट्रानैसल एट्रोपीन भी मददगार रहा है। सर्जरी, जबकि सहायक हो सकती है, प्रक्रिया के अन्य दुष्प्रभावों के कारण उपयोग नहीं की जाती है।
हार्मोन
के रूप में भी जाना जाता है: हार्मोनल राइनाइटिस
हार्मोन आपके नाक मार्ग में झिल्ली पर सीधा प्रभाव पैदा कर सकता है, जिससे आपकी श्लेष्म ग्रंथियां अधिक प्रतिक्रियाशील हो सकती हैं। थायराइड के स्तर, वृद्धि, और महिला सेक्स हार्मोन सभी ने हार्मोनल राइनाइटिस में भूमिका निभाई है।
गर्भावस्था के दौरान एक बहती नाक और भीड़ भी एक प्रचलित लक्षण है और 39% लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो गर्भवती हैं। गर्भावस्था के दौरान, पूरे शरीर में रक्त वाहिका में परिवर्तन के परिणामस्वरूप नाक की रक्त वाहिकाओं में रक्त का जमाव हो सकता है।
प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर आपके रक्त वाहिकाओं को सामान्य रूप से आराम नहीं करने का कारण बन सकता है और इसके परिणामस्वरूप भी। गर्भावस्था के दौरान राइनाइटिस से संबंधित लक्षण एस्ट्रोजेन के स्तर को प्रतिबिंबित करते हैं।
हार्मोनल राइनाइटिस के उपचार के बारे में बहुत कम जानकारी उपलब्ध है। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लक्षणों के समाधान में मदद करने के लिए नहीं लगती है।
यदि आप गर्भवती हैं, तो लक्षणों को कम करने के लिए संभावित रूप से मदद करने के लिए आप नाक की सलाइन स्प्रे या व्यायाम की कोशिश कर सकते हैं। निम्नलिखित दवाओं को उन लोगों के लिए भी माना जा सकता है जो गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं, लेकिन जब तक आप इसे अपने प्रसूति विशेषज्ञ से साफ नहीं करवाते हैं:
- pseudoephedrine
- Claritin
- zyrtec
- Atrovent
कई अन्य संभावित उपचार आपके बच्चे के लिए हानिकारक माने जा सकते हैं, इसलिए हमेशा एक नई दवा शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक को शामिल करें।
गर्भावस्था के दौरान भीड़ और बहती नाकदवाएं
के रूप में भी जाना जाता है: दवा से प्रेरित राइनाइटिस
कुछ दवाओं को एक बहती नाक का दुष्प्रभाव माना जाता है। प्रत्येक दवा वर्ग में राइनाइटिस पैदा करने का एक अलग कारण होगा; हालाँकि, ये सभी दवा के कारण शरीर में होने वाले परिवर्तनों से संबंधित हैं।
निम्नलिखित स्थितियों का इलाज करने के लिए लक्षित कुछ दवाएं आपको नाक बहने का अनुभव करा सकती हैं:
- उच्च रक्तचाप
- बढ़ा हुआ अग्रागम
- जन्म नियंत्रण
- दर्द
- नपुंसकता
- डिप्रेशन
- हृदय रोग
दवाओं के साइड इफेक्ट व्यापक रूप से भिन्न होते हैं और यदि आप ऊपर दी गई सूची से संबंधित कोई दवा ले रहे हैं तो आपको हमेशा राइनाइटिस का अनुभव नहीं हो सकता है।
व्यायाम
के रूप में भी जाना जाता है: वासोमोटर राइनाइटिस
एरोबिक व्यायाम (दौड़ना, एरोबिक्स, संभोग, आदि) आपकी बहती नाक का कारण हो सकता है। हालांकि, यदि आप बाहर सक्रिय होने के दौरान एक बहती हुई नाक का अनुभव करते हैं, तो इसका कारण अधिक वास्तविक रूप से एलर्जी, ठंड के मौसम या किसी अन्य अड़चन से संबंधित हो सकता है।
यदि आप सक्रिय होने के दौरान अक्सर एक बहती हुई नाक का अनुभव करते हैं, तो आप अपने चिकित्सक से पूछ सकते हैं कि क्या एट्रोवेंट, एक नस्लीय एंटीकोलिनर्जिक, आपके लिए एक अच्छा विकल्प होगा।
क्यों दौड़ने के लिए अपने व्यायाम के कारण हो सकता है व्यायामरोना
स्वाभाविक रूप से रोने से आपकी नाक बहती है जिस तरह से आपकी आंखों से आपके आँसू निकलते हैं (लैक्रिमल पंक्टा के माध्यम से)। अपनी आंखों को सूखने से बचाने के लिए आप लगातार आंसू पैदा कर रहे हैं। ये आंसू तुम्हारे गालों को ऐसे नहीं बहाते हैं जैसे तुम रोते हो।
रोने से अधिक आँसू उत्पन्न होते हैं, जिससे पानी निकाला जा सकता है, इसलिए वे आपके गाल पर दौड़ते हैं। रोते समय, अधिक आंसू लैक्रिमल पिंक्टा के माध्यम से नासोलैक्रिमल वाहिनी में प्रवाहित होते हैं। यह ट्यूब सीधे आपकी नाक में जाती है, इसलिए आपकी बहती नाक वास्तव में आपके आँसू हैं जो आपकी नाक में बह गए हैं।