पुतली का आकार वस्तुनिष्ठता, नींद की कमी को पहचान सकता है

विषय

• पुपिलोमेट्री क्या है और पुपिल का आकार क्यों बदलता है?
• कैसे पुपिल का आकार नींद के नुकसान से संबंधित है

यह अक्सर कहा जाता है कि आंखें आत्मा के लिए खिड़कियां हैं, लेकिन क्या पुतलियों को यह बताने का सबसे स्पष्ट तरीका है कि क्या कोई नींद महसूस कर रहा है? कुछ हद तक आश्चर्यजनक घटना में, पुतली के आकार को मापने का उपयोग नींद की कमी और नींद की कमी की डिग्री को स्पष्ट रूप से पहचानने के लिए किया जा सकता है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य से संबंधित हो सकता है। यह कैसे काम करता है? प्यूपिलोमेट्री के बारे में जानें और इस माप का उपयोग यह पहचानने के लिए किया जा सकता है कि किसी व्यक्ति को नींद कैसे आती है।

पुपिलोमेट्री क्या है और पुपिल का आकार क्यों बदलता है?

प्यूपिलोमेट्री नामक माप का उपयोग अक्सर अनुसंधान में किया जाता है और इसमें पुतली के आकार को मापना शामिल होता है, जो आंख का केंद्रीय काला हिस्सा होता है। न केवल आकार बल्कि पुतली कैसे बदलती है, सार्थक हो सकती है।

पुपिल का आकार तंत्रिका तंत्र से इनपुट द्वारा निर्धारित किया जाता है जो आंखों के रंगीन भाग को प्रभावित करता है जो आइरिस कहलाता है। आराम की अवधि के दौरान, या इसके विपरीत, गतिविधि और उत्तेजना के समय के दौरान, ये प्रभाव बदल जाएंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप सक्रिय हैं, तो आपकी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र पर हावी हो जाएगी और आपके शिष्य पतला हो जाएंगे, जिससे अधिक जानकारी ली जा सकेगी। यदि आप शेर को खाने जा रहे हैं, तो यह प्रणाली आपको इसे बेहतर स्थान पर ले जाने की अनुमति देती है। इससे पहले कि यह आप पर उछले।

पूरक पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र आराम और विश्राम की अवधि के दौरान ले जाएगा, जिससे शिष्य अपनी डिफ़ॉल्ट स्थिति में वापस आ जाएंगे और छोटे हो जाएंगे।

कैसे पुपिल का आकार नींद के नुकसान से संबंधित है

अनुसंधान से पता चला है कि नींद की कमी, पुतली के आकार और पुतली की स्थिरता के बीच एक मजबूत संबंध है। एक अच्छी तरह से आराम करने वाला व्यक्ति 15 मिनट तक अंधेरे में लगातार पुतली के आकार को बनाए रख सकता है। जैसे-जैसे आप अधिक नींद से वंचित होते जाएंगे, आपकी पुतली का आकार कम होता जाएगा। यह उतार-चढ़ाव (या दोलन) करता है, इसके आकार को बनाए रखने के बजाय सूक्ष्म रूप से बड़ा और छोटा होता जा रहा है।

इसके अलावा, आपके विद्यार्थियों का समग्र आकार सिकुड़ जाएगा, शायद बड़े आकार को बनाए रखने के कार्य में थकान को दर्शाता है। मांसपेशियां खुद थक सकती हैं और पुतली को खुला रखने की क्षमता फीकी पड़ सकती है।

इसलिए, पुतली का आकार और स्थिरता दोनों ही नींद और नींद की कमी को स्पष्ट रूप से पहचान सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए उपयोगी हो सकता है कि पर्याप्त आराम प्राप्त हो और नींद न आने के परिणाम न हों।

बहुत से एक शब्द

पुपिलोमेट्री का व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि यह ज्यादातर एक शोध उपकरण है जिसमें उपकरण इस सेटिंग से अधिक उपलब्ध नहीं हैं। आप सोच सकते हैं कि इसका उपयोग कैसे किया जा सकता है।क्या होगा यदि आप अपने स्मार्टफोन के कैमरे में देख सकते हैं और एक ऐप माप कर सकता है और आपकी नींद की डिग्री का विश्लेषण कर सकता है? यह सुनिश्चित करने में मददगार हो सकता है कि ड्राइविंग या अन्य गतिविधियों में कोई क्षीणता न हो, जिसमें उच्च स्तर की चौकसी की आवश्यकता होती है।

हालाँकि विद्यार्थियों को मापने का कार्य वर्तमान में नहीं किया जाता है, लेकिन यह भविष्य में विकसित करने के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकता है। पूरी तरह से आराम महसूस करने के लिए पर्याप्त घंटों की नींद लेना शरीर के कार्य को अनुकूलित कर सकता है, जिसमें विद्यार्थियों को भी शामिल किया जा सकता है।

• शेयर
• फ्लिप
• ईमेल