विषय
- जुनूनी-बाध्यकारी विकार क्या है?
- OCD का क्या कारण है?
- ओसीडी के लक्षण क्या हैं?
- ओसीडी का निदान कैसे किया जाता है?
- ओसीडी का इलाज कैसे किया जाता है?
- OCD के बारे में मुख्य बातें
- अगला कदम
जुनूनी-बाध्यकारी विकार क्या है?
ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD) एक आम चिंता विकार है। यह अनुचित विचार, भय या चिंता का कारण बनता है। OCD वाला व्यक्ति इन विचारों को अनुष्ठानों के माध्यम से प्रबंधित करने का प्रयास करता है।
बार-बार परेशान होने वाले विचारों या छवियों को जुनून कहा जाता है। वे तर्कहीन हैं और बड़ी चिंता पैदा कर सकते हैं। रीज़निंग विचारों को नियंत्रित करने में मदद नहीं करता है। अनुष्ठान या मजबूरियां ऐसी क्रियाएं हैं जो जुनूनी विचारों को रोकने या कम करने में मदद करती हैं।
OCD का क्या कारण है?
विशेषज्ञ ओसीडी के सटीक कारण के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं। आनुवंशिकी, मस्तिष्क की असामान्यताएं, और पर्यावरण के लिए एक भूमिका निभाने के लिए सोचा जाता है। यह अक्सर किशोर या शुरुआती वयस्कता में शुरू होता है। लेकिन, यह बचपन में भी शुरू हो सकता है। OCD पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित करता है। यह परिवारों में चलता है।
ओसीडी के साथ अन्य चिंता समस्याएं, अवसाद, खाने के विकार या मादक द्रव्यों का सेवन हो सकता है।
ओसीडी के लक्षण क्या हैं?
जुनून निराधार विचार, भय या चिंताएं हैं। वे अक्सर होते हैं और बड़ी चिंता का कारण बनते हैं। तर्क जुनून को नियंत्रित करने में मदद नहीं करता है। आम जुनून हैं:
- गंदगी या कीटाणुओं के साथ एक मजबूत निर्धारण
- दोहराया संदेह (उदाहरण के लिए, स्टोव को बंद करने के बारे में)
- बहुत विशिष्ट क्रम में चीजों को रखने की आवश्यकता है
- हिंसा या किसी को चोट पहुँचाने के बारे में विचार
- चीजों को छूने या गिनने में लंबे समय तक खर्च करना
- आदेश या समरूपता के साथ निर्धारण
- भयानक यौन क्रियाओं के लगातार विचार
- व्यक्तिगत धार्मिक विश्वासों के खिलाफ होने वाले विचारों से परेशान
जबकि आप जान सकते हैं कि विचार अनुचित हैं और वास्तविक जीवन की समस्याओं के कारण नहीं, यह अवांछित विचारों को दूर करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
मजबूरियाँ दोहराई जाती हैं, कर्मकांड किए जाते हैं। वे जुनून (ओं) की वजह से चिंता को कम करने के लिए हैं। उदाहरण हैं:
- बार-बार हाथ धोना (दिन में प्रायः 100+ बार)
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि एक दरवाजा बंद है या यह कि उदाहरण के लिए ओवन को बंद कर दिया गया है, यह जाँचने और जाँचने के लिए
- आदेश के कठोर नियमों का पालन करना, जैसे कि, प्रत्येक दिन उसी क्रम में कपड़े पहनना, या मसालों को वर्णानुक्रम में लाना, और आदेश बाधित होने पर परेशान होना
बाध्यकारी कार्य अत्यधिक, विघटनकारी और समय लेने वाले बन सकते हैं। वे दैनिक जीवन और संबंधों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
लोग उन स्थितियों से बच सकते हैं जिनमें उन्हें अपने जुनून का सामना करना पड़ सकता है। कुछ लोग खुद को शांत करने के लिए शराब या ड्रग्स लेते हैं।
ओसीडी का निदान कैसे किया जाता है?
ओसीडी का निदान एक शारीरिक और मानसिक परीक्षा के दौरान किया जाता है जब जुनून और मजबूरियां होती हैं:
- प्रत्येक दिन कम से कम एक घंटे का समय निकालें
- परेशान कर रहे हैं
- दैनिक जीवन के साथ हस्तक्षेप
निदान के लिए हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखें।
ओसीडी का इलाज कैसे किया जाता है?
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता निम्न के आधार पर सर्वोत्तम उपचार का पता लगाएगा:
- आपकी उम्र कितनी है
- आपका समग्र स्वास्थ्य और चिकित्सा इतिहास
- तुम कितने बीमार हो
- आप कितनी अच्छी तरह से विशिष्ट दवाओं, प्रक्रियाओं, या उपचारों को संभाल सकते हैं
- हालत कब तक चलने की उम्मीद है
- आपकी राय या पसंद
उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- विरोधी चिंता या अवसादरोधी दवाओं का उपयोग अक्सर किया जाता है।
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी भी मदद कर सकता है।
OCD के बारे में मुख्य बातें
- OCD एक सामान्य स्थिति है। यह लगातार परेशान करने वाले विचारों और बाध्यकारी अनुष्ठानों का कारण बनता है जो चिंता को कम करने का प्रयास करते हैं।
- अनुष्ठान दैनिक जीवन में उपभोग और बाधा बन जाते हैं।
- तनावपूर्ण घटनाएं ओसीडी एपिसोड को ट्रिगर कर सकती हैं या उन्हें बदतर बना सकती हैं।
- आप तर्कहीन विचारों या व्यवहारों में अंतर्दृष्टि रख सकते हैं या नहीं कर सकते हैं।
- दवाएं और थेरेपी विचार पैटर्न या बाध्यकारी व्यवहार में बिताए समय को कम करने में मदद कर सकते हैं। जब दोनों का उपयोग किया जाता है तो उपचार सबसे सफल होता है।
अगला कदम
आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की यात्रा से सबसे अधिक मदद करने के लिए सुझाव:- अपनी यात्रा का कारण और आप क्या होना चाहते हैं, उसके बारे में जानें।
- अपनी यात्रा से पहले, उन प्रश्नों को लिखें जिन्हें आप उत्तर देना चाहते हैं।
- प्रश्न पूछने में मदद करने के लिए अपने साथ किसी को लाएं और याद रखें कि आपका प्रदाता आपको क्या बताता है।
- यात्रा में, एक नया निदान, और किसी भी नई दवाओं, उपचारों या परीक्षणों का नाम लिखें। अपने प्रदाता द्वारा आपको दिए गए किसी भी नए निर्देश को भी लिखें।
- जानिए क्यों एक नई दवा या उपचार निर्धारित है, और यह आपकी मदद कैसे करेगा। साथ ही जानिए इसके साइड इफेक्ट्स क्या हैं।
- पूछें कि क्या आपकी स्थिति का अन्य तरीकों से इलाज किया जा सकता है।
- जानिए क्यों एक परीक्षण या प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है और परिणाम क्या हो सकते हैं।
- जानिए अगर आप दवा नहीं लेते हैं या परीक्षण या प्रक्रिया है, तो क्या करें।
- यदि आपकी अनुवर्ती नियुक्ति है, तो उस यात्रा के लिए दिनांक, समय और उद्देश्य लिखें।
- यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप अपने प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं।