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मल्टीफ़िडस मांसपेशी, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के दोनों ओर स्थित छोटे, त्रिकोणीय मांसपेशी बंडलों की एक श्रृंखला है जो गहरी पीठ की मांसपेशियों की दूसरी परत बनाती है। कुल 3 परतों से बना, गहरी पीठ की मांसपेशियों को सामूहिक रूप से आंतरिक परत कहा जाता है। फिर भी इस समूह का एक और नाम ट्रांसवर्सोस्पाइनल लेयर है।पीठ की मांसपेशियों के ट्रांसवर्सोस्पाइनल (गहरी) परत के ऊपर सतही परत होती है। सतही परत को एक्सट्रिंसिक मांसपेशियों या "इरेक्टर स्पिना" या बस परासनल मांसपेशियों के रूप में भी जाना जाता है।
मल्टीफ़िडस पर वापस। यह पेशी रीढ़ की हड्डी के बहुत नीचे तक फैली होती है और इसके 4 भाग होते हैं: ग्रीवा (गर्दन), वक्ष (ऊपरी और मध्य पीछे के क्षेत्र के साथ लगभग), काठ (आपकी पीठ के निचले हिस्से) और त्रिक (त्रिक के अनुसार, जो आपके नीचे है) कमर का निचला हिस्सा।)
गर्भाशय ग्रीवा, वक्ष और काठ क्षेत्रों में, मल्टीफ़िडस का एक छोर रीढ़ की हड्डी के कशेरुकाओं की अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं पर और दूसरी कशेरुक पर 2-4 के स्तर पर स्पिनस प्रक्रिया में संलग्न होता है।
अनुप्रस्थ प्रक्रियाएं हड्डी के विस्तार हैं जो कशेरुक के शरीर से दोनों तरफ निकलती हैं। अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं के समान, स्पिनस प्रक्रियाएं हड्डी के अनुमान हैं जो कशेरुक शरीर के पीछे से उत्पन्न होती हैं। प्रक्रियाएं मल्टीफ़िडस और अन्य जैसे मांसपेशियों के लिए अनुलग्नक साइट प्रदान करती हैं।
ग्रीवा, वक्ष और काठ के इन संयुक्त क्षेत्रों में, C-4 से L-5 के बीच मांसपेशियों का फैलाव होता है। यह काठ की रीढ़ पर सबसे मोटी है।
त्रिकास्थि में, मल्टीफ़िडस की उत्पत्ति इस त्रिकोणीय आकार की हड्डी के पीछे होती है। यह आपके पश्चवर्ती बेहतर इलियक रीढ़ की औसत दर्जे (बाहर की ओर आपकी पीठ के केंद्र का सामना करना) पर भी उत्पन्न होता है। ऊपर चर्चा की गई प्रक्रियाओं के समान (लेकिन समान नहीं), पीछे की ओर बेहतर इलियाक रीढ़ की हड्डी का एक फलाव होता है जो आपके कूल्हे की हड्डी के पिछले हिस्से के ऊपर से निकलता है। यह आपकी त्रिकास्थि की ओर भीतर की ओर है। मल्टीफ़िडस आपकी पवित्र लिगामेंट्स से भी निकलता है। म्यूटिफिडस मांसपेशी का त्रिक हिस्सा इसके ऊपर कशेरुक की स्पिनस प्रक्रियाओं पर संलग्न होता है।
मल्टीफ़िडस मांसपेशी रोल्स
जैसा कि नाम से पता चलता है, पीठ की सामान्य भूमिका मांसपेशियों की है - जिनमें से मल्टीफ़िडस एक है - पीठ का विस्तार करना है, जो एक संचलन आंदोलन बनाने के लिए अनुरूप है। ये मांसपेशियां साइड झुकने (झुकाव) और रोटेशन (उर्फ ट्विस्टिंग) में योगदान करती हैं। जब दोनों तरफ के एक्सटेंसर (और मल्टीफ़िडस) कॉन्ट्रैक्ट करते हैं, तो परिणाम वापस एक्सटेंशन होता है। जब केवल एक साइड कॉन्ट्रैक्ट साइड बेंडिंग और रोटेशन मोशन उत्पन्न होते हैं।
लेकिन मल्टीफ़िडस रीढ़ की चाल के रूप में कशेरुक को भी स्थिर करता है। यह माना जाता है कि मल्टीफ़िडस का अद्वितीय डिज़ाइन इसे अतिरिक्त ताकत के साथ संपन्न करता है।
मल्टीफ़िडस ताकत हाल के वर्षों में कुछ दिलचस्प शोध का विषय रहा है। जांचकर्ताओं ने उन तंतुओं के प्रकारों पर ध्यान दिया है जिनमें इस छोटी मांसपेशी शामिल है - और जिस तरह से ये तंतु प्रकार रीढ़ की हड्डी में स्थिरता में योगदान करते हैं। मैकडॉनल्ड्स, एट। अल उनकी समीक्षा में कई ऐसे अध्ययनों पर रिपोर्ट: "काठ का मल्टीफ़िडस: क्या साक्ष्य नैदानिक मान्यताओं का समर्थन करता है?" वे कहते हैं कि एक शोधकर्ता ने पाया कि मल्टीफ़िडस L4 / L5 इंटरवर्टेब्रल संयुक्त में कठोरता के बारे में 2/3 प्रदान करता है। मैकडॉनल्ड्स और उनकी टीम ने अन्य अध्ययनों का उल्लेख करते हुए कहा कि एक मल्टीफ़िडस संकुचन असंक्रमित कम पीठ जोड़ों की गति को नियंत्रित करता है, और कठोरता को बढ़ाता है (और इसलिए स्थिरता) घायल कम वापस जोड़ों।
इसके अलावा, विशेषज्ञ परतों द्वारा मल्टीफ़िडस फाइबर प्रकारों को वर्गीकृत करते हैं। सबसे गहरी परत, वे सुझाव देते हैं, सतही परतों की तुलना में रीढ़ को अधिक ताकत और स्थिरता प्रदान करते हैं। इसके लिए उद्धृत एक कारण में यह तथ्य शामिल है कि गहरी परत केवल 2 कशेरुका खंडों को फैलाती है (जैसा कि अन्य परतों के साथ 4 तक विरोध किया जाता है)। मल्टीफ़िडस की गहरी परत की परिणामी छोटी "भ्रमण" का मतलब है कि जब मांसपेशियों में संकुचन होता है, तो यह रीढ़ की हड्डी के जोड़ पर अधिक संपीड़न प्रकार की गति में योगदान देता है - लेकिन कम रोटेशन - अन्य पीठ एक्सटेंसर की मांसपेशियों (अधिक सतही परतों सहित) की तुलना में मल्टीफिडस ही।)
मल्टीफ़िडस मांसपेशियों की सबसे गहरी परत का एक और कारण अधिक ताकत प्रदान करता है कि यह सामने की सबसे गहरी पेट की मांसपेशी - अनुप्रस्थ पेट के साथ "सह-अनुबंध" करता है। कोर मांसपेशियों को रीढ़ की हड्डी में स्थिरता के लिए उनके योगदान के लिए जाना जाता है और अक्सर शारीरिक उपचार में रीढ़ रोगियों को दिए जाने वाले घरेलू व्यायाम कार्यक्रमों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
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