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कान में तरल पदार्थ को ओटिटिस मीडिया भी कहा जाता है जिसके प्रवाह या सीरस ओटिटिस मीडिया है। जब श्रवण नलिका (या यूस्टेशियन ट्यूब), जो सामान्य रूप से गले के पीछे की ओर जाती है, दब जाती है या बाधित हो जाती है, तो कान द्रव से भर सकता है। यह अक्सर दो साल से कम उम्र के बच्चों में होता है, लेकिन यह वयस्कों में भी हो सकता है। ओटिटिस मीडिया में कोई लक्षण नहीं हो सकता है, और यह अक्सर undiagnosed है। तो इससे बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं?सर्दी और संक्रमण को रोकें
ओटिटिस मीडिया को रोकने के लिए, हमें पहले उन परिस्थितियों को समझना चाहिए, जिनके कारण यूस्टेशियन ट्यूब अवरुद्ध हो जाते हैं। ओटिटिस मीडिया अक्सर ठंड या अन्य ऊपरी श्वसन संक्रमण के बाद होता है, जब बलगम द्वारा यूस्टेशियन ट्यूब अवरुद्ध हो जाते हैं। आप जुकाम को रोकने में मदद कर सकते हैं:
- अपने और अपने बच्चों के हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोना
- जब आप बीमार होते हैं तो घर पर रहते हैं और जब वे बीमार होते हैं तो बच्चों को स्कूल या डेकेयर से बाहर रखते हैं
- कीटाणुरहित खिलौने, डोरबोन, और अन्य सतहों को अक्सर स्पर्श किया जाता है
- खांसी या छींकने जैसी अच्छी आदतों का अभ्यास करना और इसका निपटान करना, या अपने मुंह और नाक को ढंकने के लिए अपने ऊपरी शर्ट्सलीव में खांसना और छींकना।
- वार्षिक फ्लू का शॉट होना।
जब आपको सर्दी या अन्य बीमारी हो जाती है, तो अपने चिकित्सक को देखना और उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। स्ट्रेप जैसे एक जीवाणु संक्रमण के मामले में, आपका डॉक्टर आपको आवश्यक एंटीबायोटिक दवाओं पर शुरू कर सकता है।
एलर्जी के लक्षणों को प्रबंधित करें
एलर्जी से ओटिटिस मीडिया भी हो सकता है। यदि आपको या आपके बच्चे को एलर्जी है, तो लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें। आपकी एलर्जी का इलाज करने में असफल रहने से दीर्घकालिक समस्याएं हो सकती हैं जो ओटिटिस मीडिया में योगदान कर सकती हैं, जैसे कि क्रोनिक साइनसिसिस और नाक पॉलीप्स जैसे शारीरिक अवरोध।
अन्य रोकथाम युक्तियाँ
ओटिटिस मीडिया को रोकने के अन्य तरीकों में शामिल हैं:
- सेकेंड हैंड स्मोक से बचें
- अपने शिशु / छोटे बच्चे को शराब पिलाते समय उसे सहारा देना
- Eustachian ट्यूबों को बेहतर निकास के लिए अनुमति देने के लिए लेटते समय अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाना
कुछ व्यक्ति ओटिटिस मीडिया के कारण अपने शरीर रचना विज्ञान के लिए अधिक प्रवण हैं (उदाहरण के लिए, अन्य संरचनाओं के संबंध में उनके यूस्टेशियन ट्यूबों का आकार और कोण)। हालाँकि, ऊपर दिए गए सुझावों के प्रति ईमानदार ध्यान आपको इस समस्या से बचने में मदद कर सकता है।