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IBS उपचार का लक्ष्य आपके लक्षणों से राहत प्रदान करना है। उपचार का आपका सटीक कोर्स आपके लक्षणों के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करेगा।
उपचार की सफलता अक्सर IBS क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है, इसकी अच्छी समझ होने पर निर्भर करता है। सौभाग्य से, आहार, फार्माकोलॉजिक और व्यवहार संबंधी दृष्टिकोण हैं जो मदद कर सकते हैं, और उन्हें आपको व्यक्तिगत किया जाना चाहिए। इसलिए अपने डॉक्टर से बहुत सारे सवाल पूछें और अपने डॉक्टर से यह जानने में मदद करें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। अपने चिकित्सा प्रदाता के साथ बेहतर रिश्तों वाले रोगी अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि उनके पास बेहतर लक्षण नियंत्रण है।
कई रोगियों को अपने लक्षणों के बारे में चिंता है और भविष्य में उनके साथ क्या होगा। IBS परेशान और असुविधाजनक है, लेकिन यह स्थिति स्वयं आपके भविष्य के किसी भी स्वास्थ्य कठिनाइयों के जोखिम को नहीं बढ़ाती है।
IBS और संबंधित लक्षणों के उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- आहार में परिवर्तन
- दवाएं
- मनोचिकित्सा
- वैकल्पिक उपचार
आहार परिवर्तन
सूजन, पेट में दर्द और दस्त आहार संशोधन के लिए प्रतिक्रिया कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कैफीन या वसायुक्त खाद्य पदार्थ कोलोनिक संकुचन को प्रोत्साहित करते हैं, इसलिए IBS और दस्त वाले किसी व्यक्ति को कैफीनयुक्त पेय और समृद्ध खाद्य पदार्थों के अपने दैनिक सेवन को कम करके सुधार हो सकता है।
जो लोग सूजन और पेट की परेशानी से पीड़ित हैं, उन्हें कम कार्बोहाइड्रेट खाने से फायदा हो सकता है जो छोटी आंत में अच्छी तरह से नहीं पचते हैं। खाद्य पदार्थ जिनमें लैक्टोज, फ्रुक्टोज और सोर्बिटोल शामिल हैं, उदाहरण के लिए, IBS के साथ उन लोगों में आंतों के गैस के उत्पादन में वृद्धि, अधिक सूजन, दस्त और / या पेट की तकलीफ हो सकती है।
कुछ फलों और सब्जियों सहित कई स्वस्थ खाद्य पदार्थों में फाइबर के अलावा इस प्रकार के किण्वित कार्बोहाइड्रेट होते हैं, आंतों के गैस उत्पादन का एक अन्य स्रोत। यदि आपके पास IBS है तो स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सही संतुलन बनाना एक चुनौती हो सकती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप कम FODMAPs (किण्वित ओलिगोसैकेराइड्स, डिसैकराइड्स, मोनोसैकराइड्स और पॉलीओल्स) आहार के परीक्षण से लाभान्वित हो सकते हैं, जो कि IBS के साथ रोगियों में गैस्नेस, पेट दर्द और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए शोध अध्ययनों में दिखाया गया है।
एक पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करना हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए अनुशंसित होता है कि आपको अभी भी सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता हो रही है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस आहार पर हैं।
दवाएं
कई दवाएं हैं जिनका उपयोग IBS के उपचार के लिए किया जा सकता है।
- चिकनी मांसपेशियों को आराम: ये आंतों की ऐंठन को राहत देने या रोकने के लिए सबसे अच्छे हैं।
- Antidiarrheal दवाएं: दस्त वाले लोगों के लिए दवाएं आंतों के संक्रमण को धीमा करती हैं और मल की स्थिरता में सुधार करते हुए आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति को कम करती हैं।
- जुलाब: जिन रोगियों में कब्ज प्रमुख लक्षण के रूप में होता है।
- एंटीबायोटिक्स: आंत फ्लोरा की संरचना को बदलने का प्रयास करने के लिए जो खराब पचने वाले कार्बोहाइड्रेट के किण्वन के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
- कम खुराक वाले एंटीडिपेंटेंट्स: यदि दर्द और दस्त आपके मुख्य लक्षण हैं, तो आप इन दवाओं से राहत पा सकते हैं जो आंत के तंत्रिका तंत्र पर काम करती हैं ताकि आप अपने द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के प्रति कम प्रतिक्रियाशील हों या भावनात्मक तनाव में हों।
मनोचिकित्सा
तंत्रिका तंत्र और कॉलोनिक फ़ंक्शन के बीच एक मजबूत संबंध है। तनाव IBS रोगियों में लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं या वर्तमान तनावपूर्ण स्थिति का एक इतिहास अक्सर IBS से पहले हो सकता है। कुछ मरीज जो प्रियजनों को खो देते हैं वे नुकसान के तुरंत बाद लक्षणों की शुरुआत की रिपोर्ट करते हैं। अवसाद के इतिहास वाले अन्य लोग ध्यान देते हैं कि जब अवसाद वापस आता है तो उनके लक्षण बिगड़ जाते हैं। IBS के लक्षणों की शुरुआत के साथ कभी-कभी चिंता या अवसाद होता है।
यदि भावनात्मक तनाव आपके लक्षणों के लिए एक ट्रिगर है, तो कई मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है। सबसे अधिक अध्ययन संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है, जिसे IBS के लिए प्रभावी दिखाया गया है। इस प्रकार की चिकित्सा एक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा प्रदान की जाती है। Hypnotherapy को IBS के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए भी दिखाया गया है।
वैकल्पिक चिकित्सा
- कुछ प्रोबायोटिक्स IBS के कुछ लक्षणों के प्रबंधन में सहायक होना दिखाया गया है।
- एक्यूपंक्चर आईबीएस से जुड़ी चिंता, फाइब्रोमाइल्जी, माइग्रेन और अनिद्रा के प्रबंधन में सहायक हो सकता है। जीआई गतिशीलता और दर्द धारणा में परिवर्तन करके एक्यूपंक्चर का सीधा जठरांत्र भी हो सकता है।
- चिकित्सीय मालिश चिंता को कम करने और तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है।
अक्सर, एक एकीकृत दृष्टिकोण जो इन उपचारों को जोड़ती है सबसे अच्छा काम करता है। जॉन्स हॉपकिन्स इंटीग्रेटिव मेडिसिन एंड डाइजेस्टिव सेंटर में, इनमें से कई उपचार अनुभवी और देखभाल करने वाले पेशेवरों से आसानी से उपलब्ध हैं। देश के कुछ एकीकृत चिकित्सा क्लीनिकों में से एक के रूप में जो जठरांत्र संबंधी विकारों पर केंद्रित है, हमारी टीम में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ, एक्यूपंक्चर चिकित्सक, मालिश चिकित्सक और मनोचिकित्सक शामिल हैं।