विषय
- Inositols और PCOS
- मियो और डी-चिरो इनोसिटोल को मिलाकर
- Inositol अनुपात अंडे की गुणवत्ता और प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है
- Inositol और गर्भावधि मधुमेह
- बहुत से एक शब्द
हालांकि शोध आशाजनक है, लेकिन पीसीओएस पर लागू होने वाले इनोसिटॉल की मूल बातें समझना महत्वपूर्ण है। यहाँ क्या पता है, लेकिन किसी भी पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना याद रखें।
Inositols और PCOS
माईनो- और डी-चीरो इनोसिटोल (DCI) जैसे इनोसिटॉल को बी-विटामिन समूह का सदस्य माना जाता है, लेकिन वास्तव में कार्बोहाइड्रेट (शर्करा) होते हैं, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। Inositol फलों, बीन्स, अनाज और नट्स जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, हालांकि यह शरीर द्वारा भी बनाया जाता है।
मायो और डीसीआई इंसुलिन विनियमन में शामिल संकेतों को रिले करने वाले द्वितीयक दूत के रूप में काम करते हैं। ऐसा माना जाता है कि पीसीओ के साथ महिलाओं में मायो को डीसीआई में बदलने की शरीर की क्षमता में दोष हो सकता है, जो इंसुलिन प्रतिरोध और बांझपन में योगदान देता है।
इनोसिटोल के साथ पूरक अच्छी तरह से सहन किया जाता है (मेटफोर्मिन से जुड़े लोगों की तरह कोई जठरांत्र साइड इफेक्ट्स नहीं है) और इंसुलिन के स्तर में सुधार और तीव्र cravings को कम करने के लिए दिखाया गया है।
पीसीओएस और बांझपन का अवलोकनमियो और डी-चिरो इनोसिटोल को मिलाकर
इनोसिटोल के प्रभावों के बारे में नए शोध से पता चला है कि शरीर में अधिकांश ऊतकों में लगभग 40: 1 के डीसीओ का अनुपात है। इन दोनों सप्लीमेंट्स के संयोजन को केवल मायो या डीसीआई लेने के बजाय। की सिफारिश की।
जब मायो-इनोसिटोल की तुलना में, पीसीओ के साथ महिलाओं को चयापचय मापदंडों (इंसुलिन, कोलेस्ट्रॉल और भड़काऊ मार्करों को कम करने) से संबंधित अधिक लाभ का अनुभव हुआ, जब उन्होंने मायो और डीसीआई का संयोजन लिया।
जब मेटफॉर्मिन के साथ तुलना की जाती है, तो 40: 1 अनुपात में मायो और डीसीआई के संयोजन ने वजन घटाने, ओव्यूलेशन और गर्भावस्था की दर (46.7% बनाम.11.2%) के संबंध में काफी बेहतर परिणाम दिखाए।
Inositol अनुपात अंडे की गुणवत्ता और प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है
मायो के डीसीआई अनुपात के शारीरिक अनुपात में असंतुलन अंडे की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। पीसीओ के साथ महिलाओं में अंडे की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए मायो-इनोसिटोल को दिखाया गया है जबकि डीसीआई को उच्च खुराक (600 से 2400 मिलीग्राम दैनिक) पर प्रशासित किया गया था जो कि ओओसीट गुणवत्ता (अंडाशय में कोशिकाएं जो अंडे और डिम्बग्रंथि प्रतिक्रिया बन सकती हैं) को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।
क्या अधिक है, DCI की खुराक जितनी अधिक है (और DCI में Myo के अनुपात को जितना अधिक असंतुलित किया गया है), उतनी ही खराब गुणवत्ता और डिम्बग्रंथि प्रतिक्रिया बन गई।
यदि आपको पीसीओएस है तो क्या आपको अपने अंडे फ्रीज करने चाहिए?Inositol और गर्भावधि मधुमेह
यह सुझाव दिया गया है कि गर्भावस्था में गर्भावधि मधुमेह मेलिटस (जीडीएम) के लिए पीसीओएस के साथ महिलाओं में जोखिम बढ़ सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान मायो-इनोसिटॉल के साथ पूरक पीसीओएस के साथ अधिक वजन वाली महिलाओं और महिलाओं दोनों में जीडीएम के लिए जोखिम को कम करने में प्रभावी हो सकता है।
में एक अध्ययन स्त्री रोग एंडोक्रिनोलॉजी पीसीओ के साथ गर्भवती महिलाओं में जीडीएम की व्यापकता दिखाई गई, जो नियंत्रण समूह में मायो-इनोसिटोल समूह 17.4% बनाम 54% थी।
बहुत से एक शब्द
अनुसंधान पीसीओएस के संबंध में इनोसिटोल की खुराक के संयोजन के उपयोग का समर्थन करता है। यदि आपके पास स्थिति है, तो यह देखने के लिए आपके डॉक्टर के साथ बातचीत के लायक है कि क्या यह आपको फायदा पहुंचा सकता है। याद रखें, चिकित्सा मार्गदर्शन के बिना inositol पूरकता की कोशिश करना एक अच्छा विचार नहीं है, खासकर जब myo-inositol और DCI के संयोजन का प्रयास करते हैं।