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क्या आप अभी भी इनडोर टैनिंग बूथों पर जा रहे हैं? आपको पता होना चाहिए कि विश्व स्वास्थ्य संगठन की इंटरनेशनल एजेंसी ऑफ रिसर्च ऑन कैंसर और यूएस डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ एंड ह्यूमन सर्विसेज दोनों के अनुसार, कृत्रिम बिस्तर पर पराबैंगनी विकिरण (यूवी किरणें), जो कि बेड और सन लैंप से निकलती हैं, कैंसर का कारण बनती हैं।सूर्य की किरणें कार्सिनोजेनिक भी होती हैं, लेकिन टेनिंग बूथ में अल्ट्रावॉयलेट ए प्रकाश स्रोतों से निकलने वाली यूवीए किरणें दो से तीन गुना अधिक शक्तिशाली होती हैं। इनडोर टैनिंग में यूवीए और यूवीबी विकिरण - पराबैंगनी विकिरण में तरंग दैर्ध्य उत्सर्जित करने वाले सभी कृत्रिम प्रकाश स्रोत शामिल हैं।
सन डैमेज के लक्षण
टेनिंग बूथ और सूर्य से सौर विकिरण आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। स्पष्ट और परिचित संकेत हैं:
- आपकी त्वचा गुलाबी होने लगती है
- आपकी त्वचा लाल हो जाती है
- आपको छाले पड़ जाते हैं
इंडोर टैनिंग के जोखिम
इनडोर टेनिंग के जोखिम कई हैं, महत्वपूर्ण, और सहकर्मी की समीक्षा की पत्रिकाओं में नैदानिक अनुसंधान द्वारा अच्छी तरह से पुष्ट हैं।
अगर आपको लगता है कि प्रॉम से पहले टैनिंग बूथ का उपयोग करना या आपकी शादी कोई नुकसान नहीं करेगी, तो आप गलत हैं। 35 साल की उम्र से पहले टैनिंग सैलून में सिर्फ एक सत्र में जाने से भले ही आपको सनबर्न न हो, लेकिन मेलेनोमा का खतरा बढ़ जाता है और यह जोखिम हर सत्र के साथ बढ़ता रहता है।
आप इसका जोखिम भी बढ़ाते हैं:
- आपके सौम्य मोल मेलेनोमा बन रहे हैं
- 65 प्रतिशत से अधिक, आपकी त्वचा की ऊपर की परतों में स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा, त्वचा कैंसर का विकास करना
- बेसल सेल कार्सिनोमा, आपकी त्वचा की सबसे गहरी परतों में त्वचा कैंसर का विकास, लगभग 30 प्रतिशत तक
टेनिंग बूथ कारण कैंसर
जब आप एक टैनिंग सत्र के लिए सैलून जाते हैं, तो आप एक सुनहरी चमक के साथ छोड़ सकते हैं, लेकिन आप अपने आप को किसी ऐसी चीज के अधीन कर रहे हैं जो असमान रूप से कैंसर का कारण बनता है। नैदानिक अध्ययन से पता चलता है कि कृत्रिम प्रकाश के साथ टेनिंग मेलेनोमा का कारण बनता है, जो सबसे खतरनाक प्रकार का कैंसर है। एक मेलेनोमा एक तिल जैसा दिखता है और आमतौर पर काले या भूरे रंग का होता है, लेकिन कभी-कभी लाल, नीला या अन्य रंग।
जोखिम
स्किन कैंसर किसी को भी हो सकता है। महिलाओं को पुरुषों की तुलना में इनडोर टैनिंग बूथों में उपयोग की जाने वाली यूवी किरणों के संपर्क में आने से कैंसर होने का अधिक खतरा होता है, क्योंकि सिर्फ 70 प्रतिशत टैनिंग सैलून संरक्षक युवा महिलाएं होती हैं। यदि आपको पहले त्वचा कैंसर के लिए इलाज किया गया है या त्वचा कैंसर का पारिवारिक इतिहास है तो आपका जोखिम भी बढ़ जाता है।
यदि आपको कुछ शारीरिक विशेषताओं का प्रदर्शन करना है, तो आपको त्वचा कैंसर होने का अधिक खतरा है:
- गोरी त्वचा
- गोरा, लाल या हल्के भूरे बाल
- नीली, हरी, या ग्रे आँखें
अगर आपकी त्वचा रूखी हो तो आपका जोखिम भी अधिक होता है:
- हमेशा टैनिंग से पहले जलाएं
- आसानी से जल जाता है
- आसानी से टैन नहीं होता है और आप बाहर बहुत समय बिताते हैं
आपकी जीवनशैली भी त्वचा कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकती है, जिसमें शामिल हैं:
- नियमित रूप से रहने या उच्च ऊंचाई पर नियमित छुट्टियां लेने, क्योंकि ऊंचाई के साथ पराबैंगनी जोखिम बढ़ जाता है
- पूरे सप्ताह घर के अंदर काम करना और फिर सप्ताहांत में "कैच अप" खेलने की कोशिश करना, बाहर बहुत समय बिताना
दवा, पूरक, और कुछ सौंदर्य प्रसाधन सूर्य के प्रति आपकी संवेदनशीलता को भी बढ़ाते हैं।
त्वचा कैंसर की चेतावनी के संकेत
कई कैंसर के रूप में, जल्दी पता लगाने और उपचार आपके पदच्युत और जीवित रहने का सबसे अच्छा मौका है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको त्वचा कैंसर होने का संकेत दे सकते हैं:
- एक त्वचा की असामान्यता जो आकार में बढ़ जाती है और बहुरंगी, गुलाबी, लाल, काली, भूरी, तन, मोती, पारभासी या तन दिखाई देती है।
- एक तिल जो रंग बदलता है, बनावट, बढ़ता है, आकार में अनियमित हो जाता है, या जो पेंसिल इरेज़र से बड़ा होता है।
- एक स्थान या वृद्धि जो लगातार खुजली करती है, दर्द करती है, क्रस्टी, स्कैब या ब्लीड बन जाती है।
- एक खुली खट्टी जो 4 सप्ताह के बाद ठीक नहीं होती है या एक जो ठीक हो जाती है और फिर से खुल जाती है।
नियमित रूप से त्वचा की आत्म-परीक्षा सालाना अनुमानित 4,500 लोगों को बचा सकती है। किसी भी समय आप अपनी त्वचा पर एक विकास या स्पॉट के बारे में चिंतित हैं, यह एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सलाह लेने के लिए सबसे अच्छा है।