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हम उम्र के रूप में, हम हाइपरकेफोसिस के जोखिम को चलाते हैं।हाइपरकेफोसिस क्या है, आप पूछें? यह एक चिकित्सा शब्द है जो एक वक्ष रीढ़ की हड्डी को संदर्भित करता है, जब मापा जाता है, सामान्य से अधिक हो गया है; दूसरे शब्दों में, हाइपरस्कीफोसिस आपके मध्य-पीठ में वक्र के अत्यधिक कोण को दर्शाता है।
एक गैर-चिकित्सा दृष्टिकोण से, हाइपरकिफोसिस यह है कि कुबड़ा प्रकार का आसन आप (कुछ) बुजुर्ग लोगों में देख सकते हैं, या कई में, जो हर दिन लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं।
हाइपरकेफोसिस के प्रकार
अत्यधिक किफ़ोसिस के विभिन्न प्रकार हैं। सबसे आम को पोस्ट्यूरल किफोसिस कहा जाता है, जहां, जैसा कि नाम से पता चलता है, जिस तरह से आप अपने शरीर का उपयोग करते हैं, दिन में और दिन बाहर, (जिसमें आप खुद को कैसे शामिल करते हैं) गोल कंधे और ऊपरी पीठ की ओर जाता है। यह एक प्रकार का रोग है जो बहुत अधिक कंप्यूटर कार्य (साथ ही अन्य चीजों) से उत्पन्न होता है। एक अन्य प्रकार जिसे Scheuermann's Disease या Scheuermann's Kyphosis कहा जाता है, एक आनुवांशिक स्थिति है जो कभी-कभी पहले किशोर लड़कों में प्रस्तुत होती है।
हाइपरस्कीफोसिस बुजुर्ग आबादी में भी होता है- इस आयु वर्ग के 20 से 40 प्रतिशत लोगों की धुन के अनुसार, दिसंबर 2009 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार भौतिक पुनर्वास चिकित्सा के यूरोपीय जर्नल। बुजुर्ग लोगों में हाइपरकेफोसिस पोस्टुरल हो सकता है, लेकिन यह कशेरुका संपीड़न फ्रैक्चर के परिणामस्वरूप भी हो सकता है - एक चोट जो ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोपीनिया से जुड़ी है।
वैज्ञानिक और चिकित्सा चिकित्सक इस प्रकार के काइफोसिस को "आयु से संबंधित संबंधित हाइपरकेफोसिस कहते हैं।"
काडो ने लेख में लिखा है, "बुजुर्गों में हाइपरकेफोटिक आसन का पुनर्वास," में प्रकाशित भौतिक पुनर्वास चिकित्सा के यूरोपीय जर्नल, सुझाव देता है कि सबसे अधिक हाइपरकिफोटिक लोगों में से 1/3 में रीढ़ की हड्डी में अस्थिभंग होता है।
इलाज
एक विकृति के रूप में, हाइपरकेफोसिस प्रस्तुत करता है, ज़ाहिर है, एक कॉस्मेटिक मुद्दा। लेकिन यह आपके शारीरिक कामकाज को भी कम कर सकता है, आपके फेफड़ों के काम से समझौता कर सकता है और / और गिरावट और फ्रैक्चर के लिए आपके जोखिमों को बढ़ा सकता है। काडो का कहना है कि यह एक शुरुआती मौत में भी योगदान दे सकता है।
यदि आप या एक प्रियजन "उस उम्र में" हैं, और आप मानते हैं कि हाइपरकेफोसिस एक ऐसी चीज है जिसके साथ आपको रहना है, फिर से सोचें। कई शोध अध्ययन बताते हैं कि विशेष रूप से व्यायाम के लिए सकारात्मक लाभ हो सकते हैं, और संभवतः अन्य प्रकार के गैर-सर्जिकल उपचारों के लिए भी।
जहां तक गैर-सर्जिकल उपचार उम्र-संबंधी हाइपरकेफोसिस के लिए सबसे अधिक सहायक हो सकता है, काडो कहते हैं (जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है) व्यायाम, साथ ही पीछे ब्रेसिज़ (स्पाइनल ऑर्थोस) सबसे अधिक वादा दिखाने वालों में से हैं।
और बंसल, एट। अल। उनकी समीक्षा में, "उम्र से संबंधित हाइपरफोटिक आसन में सुधार के लिए व्यायाम: एक व्यवस्थित समीक्षा," जो पत्रिका के जनवरी 2014 के अंक में प्रकाशित हुई थी शारीरिक चिकित्सा पुनर्वास के अभिलेखागार, पाया गया कि उच्च-गुणवत्ता वाले अध्ययनों ने हाइपरकेफोटिक आसन के लिए व्यायाम का उपयोग करने के सकारात्मक प्रभाव दिखाए, यह सुझाव देते हुए कि इस तरह के कार्यक्रमों से लाभ होता है और संभवतः 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में इस स्थिति को प्रबंधित करने में एक भूमिका निभाते हैं।