अपने स्वास्थ्य के बारे में अपने पिताजी से कैसे बात करें

विषय

• डॉक्टर से बचने के लिए पुरुषों के लिए यह आम है
• पुरुष डॉक्टर को क्यों नहीं देखना चाहते हैं
• पुरुष अपने स्वास्थ्य के बारे में बात करना कम पसंद करते हैं
• पिताजी से उनकी सेहत के बारे में बात करने के टिप्स
• बचने की रणनीतियाँ
• चरम परिस्थितियों में क्या करें

चाहे आप चिंतित हों कि आपके पिताजी का वजन अधिक है या आप इस बात से निराश हैं कि वह एक साल से गले में घुटनों के बल चल रहे हैं, उन्हें यकीन है कि डॉक्टर देखना मुश्किल हो सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने वर्ष के हैं, माता-पिता के लिए अपने बच्चों से चिकित्सा सलाह लेना मुश्किल है।

लेकिन, यदि आप अपने पिताजी के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो बातचीत शुरू करने से उन्हें अपनी आदतों को बदलने, डॉक्टर को देखने या बेहतर आत्म-देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।

डॉक्टर से बचने के लिए पुरुषों के लिए यह आम है

यदि आप चिंतित हैं क्योंकि आपके पिताजी डॉक्टर को देखने से इनकार करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। कई पुरुष वार्षिक परीक्षा में भाग लेने से इनकार करते हैं और वे यथासंभव लंबे समय तक समस्याओं के इलाज में देरी करते हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र द्वारा किए गए 2014 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि पुरुषों में महिलाओं के दो साल की अवधि में एक डॉक्टर को देखने की संभावना आधी है। पुरुष भी 5 साल से अधिक समय तक डॉक्टर से बचने के लिए तीन गुना अधिक होने की संभावना है। पुरुष भी दो बार कहते हैं कि उन्होंने कभी भी एक वयस्क के रूप में स्वास्थ्य पेशेवर को नहीं देखा है।

अफसोस की बात है कि पुरुषों के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के बजाय डॉक्टर के कार्यालय से बचने के लिए अधिक ऊर्जा डालना आवश्यक है।

पुरुष डॉक्टर को क्यों नहीं देखना चाहते हैं

जबकि आपके पिताजी कई कारणों को सूचीबद्ध करने में सक्षम हो सकते हैं कि वह अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित क्यों नहीं है, एक अच्छा मौका है जो वह अपनी शर्मिंदगी और भय के लिए कवर कर रहा है।

ऑरलैंडो हेल्थ हॉस्पिटल सिस्टम द्वारा किए गए एक राष्ट्रीय सर्वेक्षण से पता चला कि पुरुषों ने डॉक्टर को देखने से इनकार कर दिया:

• 22 प्रतिशत ने कहा कि वे जाने के लिए बहुत व्यस्त थे
• 21 प्रतिशत ने कहा कि वे यह पता लगाने से डरते हैं कि क्या गलत हो सकता है
• 8 प्रतिशत ने कहा कि वे असुविधाजनक परीक्षा (जैसे प्रोस्टेट या रेक्टल) से गुजरना नहीं चाहते हैं
• 8 प्रतिशत आशंका है कि डॉक्टर असहज सवाल पूछेंगे
• 7 प्रतिशत ने कहा कि वे इस पैमाने पर नहीं देखना चाहते कि उनका वजन कितना है

इसलिए बाहर रहने पर आपके पिताजी कुछ कह सकते हैं, "डॉक्टर को देखने का कोई मतलब नहीं है", वह वास्तव में एक नियुक्ति पर जाने के बारे में काफी असहज महसूस कर सकते हैं। उनका अड़ियल रवैया उनकी भेद्यता को मास्क करने का उनका तरीका हो सकता है।

पुरुष अपने स्वास्थ्य के बारे में बात करना कम पसंद करते हैं

डॉक्टरों को केवल एक चीज नहीं है जो पुरुषों से बचें। अध्ययन से पता चलता है कि अधिकांश पुरुष अपने स्वास्थ्य के बारे में बात नहीं करते हैं-अपने पुरुष मित्रों के साथ भी नहीं।

क्लीवलैंड क्लिनिक द्वारा 2016 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 53 प्रतिशत पुरुषों ने कहा कि वे स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बात नहीं करते हैं। जब वे अपने स्वास्थ्य को लाते हैं, तो यह आमतौर पर इस बात के लिए डींग मारता है कि उन्हें कैसे चोट लगी। इसलिए जब एक आदमी एक घर सुधार परियोजना गलत हो गया तो वह प्राप्त टाँके साझा कर सकता है, एक और टूटी हुई टखने के बारे में डींग मार सकता है जो उसे एक चट्टान से मिला है।

सर्वेक्षण में पता चला है कि 22 प्रतिशत पुरुष कभी भी किसी के साथ स्वास्थ्य विषयों पर चर्चा नहीं करते हैं-जिनमें उनके पति या पत्नी और बच्चे शामिल हैं। बेबी बूमर्स विशेष रूप से निजी थे, जिनमें से केवल 29 प्रतिशत ने कहा कि उनके पास एक से अधिक व्यक्ति हैं जो व्यक्तिगत मुद्दों के बारे में बात कर सकते हैं। मिलेनियल्स सबसे अधिक खुले थे, 47 प्रतिशत ने कहा कि उनके पास एक से अधिक लोग हैं जो उनके स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं।

तो जब वे एक साथ मिलते हैं तो पुरुष क्या बात करते हैं? सर्वेक्षण में पाया गया कि वे वर्तमान घटनाओं, खेलों और कार्य पर चर्चा करने की अधिक संभावना रखते हैं।

पिताजी से उनकी सेहत के बारे में बात करने के टिप्स

इससे पहले कि आप अपने पिता के साथ एक वार्तालाप में गोता लगाएँ, थोड़ा समय बिताएं कि इस विषय पर सबसे अच्छा दृष्टिकोण कैसे हो। यह स्पष्ट करें कि आप प्रेम की जगह से आ रहे हैं और आप इस मुद्दे को उठा रहे हैं क्योंकि आप उसकी भलाई के बारे में चिंतित हैं। यहाँ अपने पिता से उनके स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• अपने पिता से पूछें कि क्या उन्हें कोई चिंता है। हालाँकि, आपके पिताजी के पास एक मौका है कि वे अमर हो सकते हैं, फिर भी एक बेहतर मौका है कि वह पुराने या मरने से डरते हैं। हो सकता है कि वह अपने स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित नहीं करना चाहता हो क्योंकि यह उसे याद दिलाएगा कि उसके शरीर की उम्र घटने लगी है। लेकिन उससे पूछें कि क्या उसे अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता है और देखें कि क्या वह बात करने के लिए तैयार है।
• तथ्यों से चिपके रहते हैं। यदि आपने अपने पिता के स्वास्थ्य में बदलाव देखा है, तो तथ्यों को धीरे से इंगित करें। कुछ इस तरह से कहें, "पिताजी, यह दूसरी बार है जब आप इस महीने गिर गए हैं," या "जब आप गैरेज में चल रहे हों तो मुझे लगता है कि अब आपको सांस की कमी हो रही है।" तथ्य उसकी जागरूकता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं कि एक समस्या मौजूद है। यदि आपके पिताजी समस्या को कम कर देते हैं या विषय को बदलने की कोशिश करते हैं तो आश्चर्यचकित न हों।
• "मैं" बयानों के साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। यह कहते हुए, "आप कभी भी अपना ख्याल नहीं रखते," ​​संभवतः आपके पिताजी रक्षात्मक हो जाएंगे। "I" कथनों जैसे कि, "मुझे वास्तव में चिंता है कि आपने कुछ वर्षों में डॉक्टर को नहीं देखा है।"
• समस्या-समाधान बाधाओं और बाधाओं। पूछें कि डॉक्टर को देखने के तरीके में क्या है। वह कह सकता है कि वह नियुक्ति पाने के लिए काम से समय नहीं निकाल सकता है, या वह कह सकता है कि वह नहीं जानता कि कैसे एक इन-नेटवर्क प्राथमिक देखभाल चिकित्सक ढूंढना है क्योंकि उसकी बीमा योजना बहुत भ्रामक है। उन बाधाओं को हल करने में उसकी मदद करने के लिए प्रस्ताव दें।
• किसी अन्य विश्वसनीय प्रियजन की मदद लें। अधिकांश डैड अपने बच्चों से बहुत अच्छी तरह से सलाह नहीं लेते हैं। इसलिए यदि आवश्यक हो, तो अन्य विश्वसनीय वयस्कों को शामिल करने के लिए तैयार रहें। आपके पिता आपकी माँ, उनकी माँ, एक पारिवारिक मित्र या पादरी सदस्य को सुनने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं। यदि आप कोई प्रगति नहीं कर सकते हैं, तो उनमें से किसी एक की मदद लें।
• धीमी गति से ले। किसी भी बातचीत के बाद अपने पिता से कार्रवाई में छलांग लगाने की अपेक्षा न करें। आपके शब्दों को डूबने में समय लग सकता है। अपनी पहली बातचीत के बाद थोड़ा रुकें और बाद की तारीख में फिर से अपनी चिंताओं को सामने लाएं।
• स्वीकार करें कि आपके पिताजी अपने निर्णय लेने में सक्षम हैं। अंततः, आपके पिताजी को अपने स्वयं के स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने का अधिकार है। यदि वह सहायता प्राप्त नहीं करना चाहता है, तो आप उसे डॉक्टर को देखने, उसकी आदतों को बदलने, या दूसरी राय प्राप्त करने के लिए बाध्य नहीं कर सकते।

बचने की रणनीतियाँ

एक अच्छा मौका है कि आप निराश और बिल्कुल डरे हुए महसूस करेंगे - जब आपके पिताजी अपनी सेहत का ख्याल नहीं रखते हैं। लेकिन अपनी भावनाओं को आप से श्रेष्ठ न होने दें।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना हताश हैं, निम्न रणनीतियों से बचें:

• अपने पिता का पालन-पोषण:वह उसे अक्षम की तरह नहीं मानता। उसे व्याख्यान देना या अपनी आवाज उठाना आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचाएगा। और उसे बदलने के लिए प्रेरित करने की संभावना नहीं है।
• सता:उसके स्वास्थ्य के बारे में अपनी सारी बातचीत न करें। उसे डॉक्टर के पास जाने या अपना आहार बदलने का आग्रह करने से काम नहीं चलेगा।
• गर्म चर्चाओं में संलग्न:जब भावनाएं उच्च स्तर पर चल रही होती हैं, तो आप उन चीजों को समाप्त कर सकते हैं, जिनका आप मतलब नहीं रखते। यदि बातचीत बहुत गर्म हो जाती है, तो इसे अभी के लिए समाप्त करें। जब तक आप विषय को फिर से लाने से पहले आप दोनों शांत महसूस कर रहे हैं तब तक प्रतीक्षा करें।
• यह कहते हुए, "मैंने तुमसे कहा था":क्या आपके पिताजी को पता चलता है कि उन्हें घुटने के प्रतिस्थापन की ज़रूरत है या डॉक्टर पुष्टि करते हैं कि उन्हें सुनने में सहायता की आवश्यकता है, यह मत कहो, "मैंने ऐसा बताया था।" इसके बजाय, यह स्पष्ट करें कि आपने सहायता प्राप्त करने का फैसला किया है।

चरम परिस्थितियों में क्या करें

यदि आपके पिताजी का व्यवहार विशेष रूप से अस्वस्थ है, तो आपको उसे सक्षम नहीं करना होगा। यदि वह अपनी सिगरेट खरीदने के लिए स्टोर के अंदर चलने के लिए बहुत ही घुमावदार है, तो आपको उसके लिए उन्हें नहीं खरीदना पड़ेगा। या, यदि वह आपको अपने रास्ते पर फास्ट फूड लेने के लिए कहता है, तो आप इसे करने के लिए बाध्य नहीं हैं।

इसके बजाय, यह स्पष्ट करें कि आप उसके स्वास्थ्य में गिरावट में भाग लेने नहीं जा रहे हैं। यह एक कठिन बातचीत हो सकती है, लेकिन उसे बदलने के लिए प्रेरित करने में यह महत्वपूर्ण हो सकता है।

बस याद रखें कि परिवर्तन रातोंरात होने की संभावना नहीं है। आपके पिता को इस निष्कर्ष पर आने की आवश्यकता होगी कि वह लंबे समय तक चलने वाले बदलाव को बनाने से पहले खुद का बेहतर ख्याल रखना चाहते हैं।