विषय
- अपनी आवश्यकताओं को परिभाषित करना
- क्लिनिक-आधारित सहायता समूह
- संस्था-आधारित सहायता समूह
- निजी सहायता समूह
- ऑनलाइन सहायता समूह
- कहां से शुरू करें
अंत में, किसी भी सहायता समूह का उद्देश्य एक सुरक्षित, गैर-न्यायिक वातावरण प्रदान करना है, जहां लोग स्वतंत्र रूप से संवाद कर सकें और अपने जीवन में एचआईवी को बेहतर बनाने के लिए उन्हें जिस भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता होती है, वह उन्हें मिल सके। यह एक आकार-फिट-सभी के बारे में नहीं है। यह साझा अनुभव और मूल्यों के लोगों से जुड़ने के बारे में है जिनके साथ आप "समान भाषा बोल सकते हैं।"
स्पष्ट रूप से, अधिकांश के लिए, इसका मतलब है कि आप जैसे व्यक्तियों का एक समूह ढूंढना। लेकिन यह हमेशा हर किसी के लिए नहीं होता है। कुछ के लिए, विशिष्ट जानकारी खोजने या गुमनामी के स्तर को बनाए रखने की आवश्यकता साझा संस्कृति या व्यक्तिगत बातचीत की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण चिंता का विषय हो सकती है।
इसी समय, कुछ समुदायों में अक्सर पसंद नहीं होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि समर्थन उपलब्ध नहीं है या आपको जो कुछ भी मिला है उससे आपको "करना" चाहिए। आज, सहायता समूह संरचित, इन-व्यक्ति सभाओं से लेकर ऑनलाइन चैट रूम और फ़ोरम तक, संयोजन में काम करने वाले, या एक दूसरे के लिए सहायक के रूप में हो सकते हैं। यह निर्णय लेना कि आपको क्या चाहिए, पहला और सबसे महत्वपूर्ण, वह समूह खोजने की कुंजी है जो आपके लिए सही है।
अपनी आवश्यकताओं को परिभाषित करना
जो भी प्रारूप है, एचआईवी सहायता समूहों को लक्ष्य-उन्मुख होना चाहिए, मुद्दों के लिए डंपिंग ग्राउंड होने के बजाय आपको आगे बढ़ाना चाहिए। जब आप समूह के साथ काम करते हैं तो आवश्यकताएं अक्सर बदलती और विकसित होती हैं, इसलिए अपने लक्ष्यों को नियमित रूप से आश्वस्त करना महत्वपूर्ण है। अंततः, परिवर्तन एक समूह को "आगे बढ़ाने" के बारे में इतना नहीं है, बल्कि सकारात्मक, आत्मनिर्भरता के लिए उपकरण प्राप्त करना है।
समूह को देखते समय बैठक स्थान और समूह के आकार जैसी चीजों पर विचार करें। यदि कोई स्थान बहुत दूर है या आप किसी समूह में गुम या उजागर महसूस करते हैं, तो आप बस कुछ ही बैठकों के बाद खुद को हतोत्साहित कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने आप से पूछें कि आप उस व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करते हैं जो समूह की देखरेख करता है। वह या वह अक्सर उस समूह के दृष्टिकोण और मूल्यों को प्रतिबिंबित करेंगे।
खुद से पूछना भी ज़रूरी है:
- क्या यह समूह उस गोपनीयता को प्रदान करने में सक्षम है जिसे आपको पूरी तरह से और स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने की आवश्यकता है?
- क्या आप शर्मिंदगी या फैसले के डर के बिना इस समूह से बात कर सकते हैं?
- क्या आपको एक निश्चित विशेषज्ञता या सलाह की आवश्यकता है, और, यदि हां, तो क्या यह समूह आपको यह प्रदान कर सकता है?
- क्या यह समूह आपके तत्काल मुद्दों से निपटने के लिए आपको किस तरह का समर्थन प्रदान करता है?
- अन्य समूह के सदस्यों के बारे में क्या? उनके लिए समूह का अनुभव क्या रहा है?
नियमित रूप से अपनी आवश्यकताओं का पुनर्मूल्यांकन करके, आप समूह सहायता के लाभों को पुनः प्राप्त करना बेहतर समझेंगे।
क्लिनिक-आधारित सहायता समूह
क्लिनिक-आधारित एचआईवी सहायता समूह अक्सर अस्पतालों, आउट पेशेंट क्लीनिकों या विशेष एचआईवी प्रथाओं द्वारा प्रस्तावित एकीकृत एचआईवी सेवाओं के हिस्से के रूप में आयोजित किए जाते हैं। यह एक मरीज की चिकित्सा देखभाल को एक ही स्थान की सुविधा के साथ कई प्रकार की सेवाओं और सहायता कार्यक्रमों से जोड़ता है।
इसके अलावा, क्लिनिक-आधारित एचआईवी सहायता समूह आम तौर पर संरचित, अनुसूचित होते हैं, और आमतौर पर इन दोनों क्षेत्रों के सदस्यों को सुविधा प्रदान करते हैं, जो समूह के भीतर अन्य सेवाओं के लिए एक सीधा लिंक प्रदान करते हैं (जैसे परामर्श, सामाजिक कार्य)। वॉक-इन सपोर्ट ग्रुप भी उपलब्ध हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, सख्त गोपनीयता नीतियों को बनाए रखा जाता है।
संस्था-आधारित सहायता समूह
संस्था-आधारित सहायता समूह वे हैं जो संबद्ध हो सकते हैं, लेकिन आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या क्लिनिक से सीधे जुड़े नहीं हैं। ये समूह आमतौर पर संरचना और औपचारिकता की अलग-अलग डिग्री के साथ निर्धारित और सुगम होते हैं। अधिकांश समुदाय-आधारित संगठनों, विश्वविद्यालय-आधारित स्वास्थ्य परियोजनाओं, या विश्वास-आधारित समूहों के माध्यम से आयोजित किए जाते हैं।
जबकि अधिकांश के पास गोपनीयता की सख्त नीतियां हैं, कुछ लोग अभी भी "ज्ञात" मीटिंग स्थान पर प्रवेश करने से डरते हैं। जवाब में, कुछ संगठन अब घर-आधारित, सहकर्मी-सुविधा वाले समूह या ऑफ-साइट स्थान प्रदान करते हैं। समूह चालू या समय-सीमित हो सकते हैं, जिनमें से उत्तरार्द्ध को समय की प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है और कभी-कभी, सेवन मूल्यांकन।
निजी सहायता समूह
ये समर्थन समूह हैं जो आधिकारिक रूप से किसी संस्था या सरकारी एजेंसी से संबद्ध नहीं हैं। कुछ का आयोजन एचआईवी (या जिनके पास एचआईवी के साथ अनुभव है) के साथ छंटनी द्वारा आयोजित किया गया है, जबकि अन्य को एक सामाजिक कार्यकर्ता या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा सुविधा प्रदान की जाती है। निजी सहायता समूह अक्सर भावनात्मक समर्थन और बातचीत के लिए एक हेवन के रूप में अधिक सेवा करते हैं, सदस्यों को सक्रिय रूप से विचारों, सलाह और अनुभवों का आदान-प्रदान करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
एक निजी समूह में शामिल होने से पहले, हमेशा उनकी गोपनीयता नीति और प्रोटोकॉल के बारे में पूछताछ करें।संदिग्ध विज्ञान से सावधान रहें। जबकि सहायता समूहों को हमेशा खुली बातचीत को प्रोत्साहित करना चाहिए और व्यक्तिगत असहमति के लिए अनुमति देनी चाहिए, वे आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ मिलकर काम करने के लिए हैं, न कि उनके विरोध में।
ऑनलाइन सहायता समूह
ऑनलाइन सहायता समूह एचआईवी पॉजिटिव लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य करते हैं जो या तो स्थान से अलग-थलग हैं या उन्हें लगता है कि वे गुमनाम वातावरण में अधिक स्वतंत्र और सुरक्षित रूप से बोल सकते हैं। न केवल वे सूचना के आदान-प्रदान के लिए महत्वपूर्ण स्रोत बन गए हैं, बल्कि उन्हें अक्सर मूल्यवान भावनात्मक और मैत्रीपूर्ण समर्थन प्रदान करने के लिए भी दिखाया गया है, खासकर संकट के समय में।
ऑनलाइन पीयर-टू-पीयर फ़ोरम और चैट रूम की व्यापक उपलब्धता के साथ, सबसे बड़ी चुनौती एक ऐसे समूह को ढूंढना हो सकती है जो आपको एक-से-एक मानव संपर्क से खुद को अलग करने के बजाय उन उपकरणों को प्रदान कर सकता है जिन्हें आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता है।
सबसे उत्पादक समूह आकार में बड़े होते हैं, सदस्यों के बीच लगातार और जीवंत संचार के साथ-साथ मध्यस्थों की सक्रिय भागीदारी पर चर्चा और समुदाय को पनपने में मदद मिलती है।
कहां से शुरू करें
- सहायता समूह के रेफरल के लिए अपने डॉक्टर, क्लिनिक या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें। आपका सामाजिक कार्यकर्ता, केस मैनेजर या मनोवैज्ञानिक भी आपकी सहायता करने में सक्षम होना चाहिए।
- अपने नजदीकी राज्य या राष्ट्रीय एचआईवी संगठन से संपर्क करें।
- सुझाव के लिए एचआईवी के साथ रहने वाले अन्य लोगों से पूछें।
- एचआईवी समर्थन समूह सूची (ऑनलाइन समर्थन समूहों सहित) आम तौर पर समलैंगिक और समलैंगिक प्रकाशनों या एचआईवी आवधिकों और महीने में पाया जा सकता है।
- विश्वास-आधारित समूहों के लिए, अपने स्थानीय चर्च, मस्जिद, आराधनालय, या मंदिर से संपर्क करें।
- स्थानीय एचआईवी हॉटलाइन के माध्यम से रेफरल भी अक्सर पाया जा सकता है। एचआईवी हॉटलाइन आमतौर पर "एड्स, एचआईवी शैक्षिक रेफरल और सहायता सेवाएं" या "सामाजिक सेवा संगठनों" के तहत पाए जाते हैं।
- मीटअप जैसी समूह सुविधा वेबसाइटें, कभी-कभी आपको अपने क्षेत्र में एक लाइव एचआईवी सहायता समूह के साथ जुड़ने में मदद कर सकती हैं और साथ ही एक ऐसा मंच प्रदान करती हैं जिसके द्वारा आप स्वयं का सहायता समूह शुरू कर सकते हैं।