विषय
एक शुष्क मुंह (xerostomia) कैंसर की देखभाल का एक निराशाजनक पक्ष प्रभाव हो सकता है। हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शुष्क मुँह आपको कैसा लगता है। शुष्क मुंह की परेशानी वास्तव में आपके खाने की आदतों को बदल सकती है, जो आपके पोषण को प्रभावित कर सकती है। इस प्रतिकूल प्रभाव को कम करके, और भोजन करते समय कुछ स्मार्ट चालें बनाकर, आप अभी भी अपनी जरूरत का पोषण प्राप्त कर सकते हैं।ड्राई माउथ की सुविधा
सबसे पहले, शुष्क मुंह को कम करने पर खाना बहुत आसान होता है।
- यदि एक शुष्क मुंह आपको अच्छी तरह से खाने से रोक रहा है,अपने डॉक्टर या नर्स को बताएं। कुछ दवाएं हैं जो सूखे मुंह का प्रबंधन करने में मदद करती हैं, लेकिन आपका डॉक्टर उन्हें लिख नहीं सकता है अगर वह नहीं जानता कि आप संघर्ष कर रहे हैं।
- अपने नर्स से पूछो मुंह की देखभाल की योजना, जैसे कि कब और कितनी बार अपने दांतों को ब्रश करना है, चाहे आप अपने मुंह को rinsing के लिए किसी विशेष समाधान का उपयोग करें, और अन्य कदम आप अपने मुंह को स्वस्थ रखने और आगे सूखापन को रोकने के लिए ले सकते हैं।
- अपने फार्मासिस्ट से मसूड़ों, लार के विकल्प, माउथ मॉइश्चराइज़र और अन्य उत्पादों के बारे में पूछें, जो विशेष रूप से शुष्क मुँह के लिए बने होते हैं, लेकिन ऐसे व्यावसायिक माउथवॉश से बचें, जिनमें अल्कोहल होता है, जो मुँह को और शुष्क कर सकते हैं।
जब खाने के लिए स्मार्ट चालें
- यदि ठोस भोजन करना कठिन है, अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ जो कैलोरी प्रदान करते हैं, जैसे रस, स्मूदी, दूध, और शेक। ये तरल पदार्थ भोजन को चबाने और निगलने के बिना आपको अच्छा पोषण प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। (कैफीन युक्त पेय पीने से बचना चाहिए, जो निर्जलीकरण में योगदान कर सकते हैं।)
- यदि ठोस भोजन ऐसी चीज है जिसे आप सहन कर सकते हैं, छोटे काटने, और धीरे-धीरे और पूरी तरह से चबाना।
- नरम और नम सोचो: डिब्बाबंद फल, दही, कस्टर्ड या हलवा आज़माएं।
- अच्छा सोचो: नरम पका हुआ चिकन और मछली खाएं जो कमरे का तापमान है; पतले अनाज (जैसे कि पानी या दूध से बने दलिया) को ठंडा करने के लिए छोड़ दिया गया है; गुनगुना (गर्म नहीं स्केलिंग) सूप और स्ट्यू के लिए जाएं।
- शोरबा, सॉस, या ग्रेवी जोड़ें उन्हें नरम करने के लिए कैसरोल, आलू और मांस जैसे खाद्य पदार्थ।
- थोड़ा जैतून, कैनोला, एवोकैडो या बादाम तेल का उपयोग करें; दही; रस; जेली, या जाम को खाद्य पदार्थों को फिसलन भरा बनाएं और निगलने में आसान।
- जमे हुए फल पर चूसने की कोशिश करें, जैसे कि जमे हुए अंगूर, केंटालूप, पीच स्लाइस और तरबूज के कड़े। सर्द सुखदायक होगा, और आपको पोषक तत्वों का भार मिलेगा। जमे हुए फल या बर्फ के चिप्स को चबाने के लिए सावधान रहें, क्योंकि इससे आपके दांतों को नुकसान हो सकता है।
अपने डॉक्टर को कब बुलाएं
कभी-कभी, एक शुष्क मुंह बहुत गंभीर हो सकता है, जिससे संक्रमण और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
यदि निम्नलिखित में से कोई भी आपके लिए लागू होता है, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें:
- आपके होंठ सूखे, फटे या रक्तस्राव वाले हैं
- आपके मुंह में छाले हैं जो आपको खाने से रोक रहे हैं या जो ठीक नहीं होंगे
- शुष्क मुंह या गले के कारण आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है
- आप अपने मुंह में सफेद धब्बे को नोटिस करते हैं, जो एक संक्रमण का संकेत दे सकता है जिसे दवा की आवश्यकता होती है