विषय
- कुल मिलाकर सुरक्षा
- संचार में आसानी
- अनुकूली उत्पाद
- सुरक्षित रहने वाले क्षेत्र
- अनुकूलित रसोई
- नींद आराम
- बेहतर स्नानघर
क्या आपको या किसी प्रियजन को पार्किंसंस रोग है? यह लेख आपको दिखाता है कि सुरक्षा, आराम और स्वतंत्रता बढ़ाने के लिए अपने घर के वातावरण को कैसे संशोधित किया जाए।
कुल मिलाकर सुरक्षा
सुनिश्चित करें कि आपका धुआं और कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टर अच्छे कार्य क्रम में हैं - आपके घर की हर मंजिल पर कम से कम एक होना चाहिए। यदि यह सलाह किसी भी निवास के लिए जाती है, तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि अगर घर में कोई व्यक्ति कम मोबाइल है, तो आग, धुएं या जहरीली गैस की संभावित संभावित चेतावनी हो। अंतरिक्ष हीटर और इलेक्ट्रिक कंबल का उपयोग करने से बचें, जो आग के खतरे हैं।
संचार में आसानी
सुनिश्चित करें कि घर के मुख्य कमरों में पार्किंसंस रोग वाले व्यक्ति की आसान पहुंच के भीतर एक फोन है। ओवरस्पीड बटन के साथ एक एडेप्टर जो फोन पर फिट बैठता है, हाथ से कंपकंपी वाले लोगों के लिए डायल करना आसान बनाता है। कम आवाज की मात्रा वाले लोग ऐसा एडॉप्टर चाहते हैं जो फोन पर उनकी आवाज को बढ़ा दे। घर के फोन के पास आपातकालीन नंबर (पुलिस, फायर, पड़ोसी का नंबर, डॉक्टरों का कार्यालय) होना और स्मार्टफ़ोन में प्रोग्राम करना भी एक स्मार्ट विचार है।
अनुकूली उत्पाद
जैसे-जैसे पार्किंसंस रोग बढ़ता है, यहां तक कि घर और आत्म-देखभाल की दैनिक गतिविधियां भी मुश्किल हो सकती हैं। कुछ सहायक या अनुकूली उपकरण आपको स्वतंत्रता बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। एक भौतिक या व्यावसायिक चिकित्सक से सलाह के लिए पूछें कि आपको क्या आवश्यकता हो सकती है। उपकरणों के उदाहरणों में शामिल हैं:
- कलम पकड़ना जो लेखन को आसान बनाता है
- उन उपकरणों तक पहुंचें, जो आपको झुकने के बिना आइटम लेने की अनुमति देती हैं
- एक गन्ना, वॉकर या व्हीलचेयर, यदि आवश्यक हो
सुरक्षित रहने वाले क्षेत्र
दीवारों, हॉलवे और सीढ़ी के साथ हैंड्रल्स स्थापित करना सुनिश्चित करें जहां पैदल चलने में मदद के लिए कुछ भी नहीं है। फर्नीचर को फिर से व्यवस्थित करें ताकि कमरों में कम भीड़ हो और पैंतरेबाज़ी के लिए अधिक स्थान की अनुमति हो। फ़र्म कुशन के साथ फ़र्नीचर, कुर्सियाँ और सोफे की बात करना, सीधी पीठ और सुरक्षित आर्मरेस्ट कम या बहुत नरम फर्नीचर की तुलना में अंदर और बाहर निकलना आसान है।
अनुकूलित रसोई
पेंट्री या रेफ्रिजरेटर में अलमारियों पर आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले खाद्य और पेय पदार्थों को स्टोर करें जो कि पहुंचना आसान है, और उन्हें छोटे, आसान-से-संभाल वाले कंटेनरों में तब्दील कर देते हैं - उदाहरण के लिए, एक बेवजह गैलन गुड़ के बजाय एक छोटा दूध घड़ा। उन वस्तुओं को रखें जिनका उपयोग आप रोजाना करते हैं, जैसे कि कॉफी मग, हार्ड-टू-पहुंच अलमारी की बजाय हुक पर। विशेष बर्तनों में देखें, जैसे कि कांटे और चम्मच आसानी से पकड़ में आने वाले हैंडल के साथ और एक चाकू जो मूविंग मोशन के बजाय रॉकिंग के साथ काम करता है। एक काउंटरटॉप को कम करने पर विचार करें ताकि पार्किंसंस वाला व्यक्ति कुर्सी या व्हीलचेयर से रसोई की वस्तुओं का उपयोग कर सके।
नींद आराम
यदि आपको बिस्तर के अंदर या बाहर निकलने में परेशानी होती है, तो अपने आप को मदद करने के लिए एक कम-तकनीकी तरीका है स्लीकर, साटन शीट का उपयोग करना और मोटी सामग्री से बचना चाहिए, जैसे फलालैन या भारी कंबल। बिस्तर से उठने में आपकी सहायता करने के लिए एक बेडरायल उपयोगी हो सकता है। बिस्तर और बाथरूम के बीच की वस्तुओं, ढीले आसनों और किसी अन्य ट्रिपिंग खतरों से स्पष्ट रखें। एक रात की रोशनी भी उपयोगी है।
बेहतर स्नानघर
सुनिश्चित करें कि स्नान आसन सुरक्षित हैं (रबर-समर्थित वाले सबसे अच्छे हैं)। टब या शॉवर में हड़पने की सलाखों को जोड़ने पर विचार करें और यदि आवश्यक हो, तो एक शॉवर कुर्सी। शावर स्टाल टब / शॉवर कॉम्बो की तुलना में अंदर और बाहर निकलना आसान है। लेकिन अगर आपके पास एक टब है, तो पर्दे को बदलने के लिए दरवाजों की जगह पर विचार करें और टब को बाहर निकालना आसान है। पार्किंसंस से पीड़ित लोगों के लिए विशेष दरवाजे खींचने से दरवाजों को प्रबंधित करना आसान हो जाता है, जिन्हें नियमित घुंडी रखने में परेशानी होती है।