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जब आपको चोट लगती है, तो विशेषज्ञ अक्सर दर्द, सूजन और सूजन के साथ बर्फ का उपयोग करने की सलाह देते हैं। हालांकि, बहुत अधिक ठंड चिकित्सा भी एक बर्फ जलने का कारण बन सकती है। यदि आप इसे अपनी चोट पर बहुत देर तक छोड़ते हैं या सीधे अपनी त्वचा पर लगाते हैं, तो आइस पैक से हिमशोथ प्राप्त करना संभव है।कैसे बर्फ पैक क्योंकि जलता है
पानी 32 डिग्री पर जम जाता है, लेकिन फ्रीजर से जो बर्फ निकलती है, उससे बहुत अधिक ठंडा होने की संभावना है। बर्फ या किसी भी तरह के केमिकल कोल्ड पैक-होमटाउन या फिर सीधे-सीधे त्वचा पर लगाने से मिनटों में फ्रॉस्टबाइट हो सकता है।
बर्फ के कण त्वचा की कोशिकाओं में बनते हैं और रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, ऑक्सीजन के ऊतकों से वंचित होता है। जैसे-जैसे यह आगे बढ़ता है, बर्फ की जलन आपकी त्वचा और अंतर्निहित ऊतकों को स्थायी नुकसान पहुंचाती है। गंभीर मामलों में, यह विच्छेदन को जन्म दे सकता है।
बर्फ की जलन से बचना
जब आप आइस पैक का उपयोग करते हैं, तो ध्यान दें कि आपकी त्वचा कैसी है। बर्फ के जलने के पहले चरण को फ्रॉस्टनीप के रूप में जाना जाता है, जिससे आपकी त्वचा लाल हो जाती है और झुनझुनी और कांटेदार सनसनी होती है। यह संकेत है कि आपको आइस पैक को हटाना चाहिए और उस क्षेत्र को गर्म करना चाहिए ताकि आप अपनी त्वचा को नुकसान न पहुंचाएं।
आप उस सीबीएएन को भी याद कर सकते हैं, जो ठंड, जलन, दर्द और सुन्न करने के लिए खड़ा है। आपकी चोट लगने पर आपको जो चार अनुभूति होती है। सबसे पहले, आप ठंड को नोटिस करेंगे, और जल्द ही एक जलती हुई भावना के बाद। कुछ मिनटों के बाद, आप देख सकते हैं कि त्वचा के अंत में क्षेत्र सुन्न महसूस करता है। जैसे ही आपको कोई सुन्नता महसूस हो, बर्फ को जलाने से बचने के लिए बर्फ को हटा दें।
सुनिश्चित करें कि आप घड़ी देखते हैं। प्रारंभिक ठंड की अनुभूति और सुन्नता के बीच का समय 10 से 20 मिनट तक कहीं भी हो सकता है, इसलिए इससे अधिक की चोट पर आइस पैक न छोड़ें। अंगूठे का एक अच्छा नियम 20 मिनट का है और उसके बाद 20 मिनट का है। आइस पैक के साथ कभी भी न सोएं, या आप इसे बहुत लंबे समय तक छोड़ सकते हैं।
सीधे त्वचा पर बर्फ या आइस पैक न लगाएं। एक प्लास्टिक बैग आपकी त्वचा को बर्फ के जलने से बचाने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको हमेशा बर्फ को तौलिया या अन्य पतले कपड़े में लपेटना चाहिए।
जब आप बर्फ का उपयोग नहीं करना चाहिए
यदि आपकी त्वचा पहले से ही सुन्न महसूस करती है, तो अपनी त्वचा पर बर्फ का उपयोग न करें। जब आपकी त्वचा सुन्न या रूखी होती है, तो आप यह नहीं बता सकते हैं कि बर्फ कब नुकसान पहुंचा रही है। इसके अलावा, ऐसे क्षेत्र पर आइस पैक का उपयोग न करें जो पहले से ही छाले या जलने से घायल हो। जब त्वचा पहले से ही समझौता कर ली जाती है, तो आपको बर्फ के जलने के साथ ऊतक क्षति का कारण होने की अधिक संभावना है।
कुछ चिकित्सा स्थितियां (जैसे, संवहनी रोग और मधुमेह) आपके ऊतकों को बर्फ के जलने से क्षतिग्रस्त होने की अधिक संभावना हो सकती हैं। यदि आपके पास शीतदंश के लिए आपके जोखिम के बारे में प्रश्न हैं, तो अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या यह आपके चोट को बर्फ़ करने के लिए सुरक्षित है? ।