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खाद्य एलर्जी बालों के झड़ने के कम से कम सामान्य कारणों में से एक है, लेकिन कुछ मामलों में बालों को पतला करने से जुड़ी पोषण संबंधी कमी हो सकती है, चाहे एलर्जी एक प्रकार के भोजन की हो या कई लोगों की। जिन लोगों को खाद्य एलर्जी होती है, उनमें भी वृद्धि होती है। खालित्य areata, एक ऑटोइम्यून स्थिति की विशेषता जिसमें पेटी गंजा धब्बे होते हैं।कैसे खाद्य एलर्जी और बालों के झड़ने जुड़े हुए हैं
खाद्य एलर्जी को कई कारणों से बालों के झड़ने के साथ जोड़ा जा सकता है, हालांकि एसोसिएशन विशेष रूप से मजबूत या अच्छी तरह से समझा नहीं गया है।
पोषण की कमी
यदि आप कुछ खाद्य पदार्थों से बचते हैं क्योंकि आपको उनसे एलर्जी है, तो आप पोषण संबंधी कमियों का विकास कर सकते हैं जो आपके बालों को पतला कर देती हैं। विटामिन डी, सेलेनियम, लोहा, नियासिन, जस्ता, वसा, या प्रोटीन की कमी से बालों के झड़ने का कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, दूध को अक्सर विटामिन डी के साथ फोर्टिफ़ाइड किया जाता है, इसलिए यदि आपके पास डेयरी एलर्जी है तो आप डी की कमी हो सकती है।
अगर आपको फूड एलर्जी है, तो अत्यधिक सप्लीमेंट न लें। कुछ पोषक तत्वों की अधिकता से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और हो सकती हैं नेतृत्व करने के लिए बाल झड़ना। उदाहरण के लिए, विटामिन ए या सेलेनियम की अधिकता बालों के झड़ने से जुड़ी हो सकती है। अपने चिकित्सक से बात करें कि संभावित कमियों को रोकने के लिए पोषण की खुराक को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से कैसे उपयोग किया जाए।
प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया
ऑटोइम्यून रोग ऐसी स्थितियां हैं जिनमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के ऊतक पर हमला करती है। खाद्य एलर्जी ऑटोइम्यून रोग नहीं हैं, लेकिन दोनों एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की विशेषता है और आनुवंशिक मार्करों को अतिव्यापी करते हैं।
वास्तव में, उभरते हुए शोध से पता चलता है कि खाद्य एलर्जी वास्तव में उन लोगों में ऑटोइम्यून बीमारियों को ट्रिगर कर सकती है जो आनुवंशिक रूप से दोनों के लिए पूर्वनिर्मित हैं। में प्रकाशित एक 2019 का अध्ययन एलर्जी और क्लीनिकल इम्यूनोलॉजी के जर्नल अखरोट एलर्जी और ऑटोइम्यून बीमारी पेम्फिगस वल्गरिस के बीच एक लिंक पाया गया, एक दर्दनाक छाला त्वचा की स्थिति।
ऑटोइम्यून बीमारी एलोपेसिया एरीटा को खाद्य एलर्जी के कारण भी ट्रिगर किया जा सकता है। इस स्थिति में, प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोम पर हमला करती है, जिससे सूजन होती है जिसके परिणामस्वरूप खोपड़ी और शरीर पर बालों के झड़ने के गोल पैच होते हैं। में प्रकाशित एक 2018 अध्ययन एलर्जी और अस्थमा की कार्यवाही खालित्य areata के साथ लोगों को एक खाद्य एलर्जी होने के सामान्य से तीन गुना अधिक उच्च जोखिम में हैं।
हालांकि, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि क्या खाद्य एलर्जी स्वयं ऑटोइम्यून बीमारी का कारण बनती है या यदि दो स्थितियां बस सहसंबद्ध हैं।
सीलिएक रोग
सीलिएक रोग अक्सर एक खाद्य एलर्जी के लिए गलत है क्योंकि दो समान लक्षण साझा करते हैं, जिसमें पेट की खराबी और त्वचा पर चकत्ते शामिल हैं जो लस खाने से शुरू होते हैं। एक खाद्य एलर्जी के विपरीत, सीलिएक रोग एक ऑटोइम्यून स्थिति है। लेकिन यह भी, बालों के झड़ने के साथ जोड़ा गया है।
कभी-कभी, जिन लोगों को सीलिएक रोग होता है, वे कुपोषण के कारण पोषण संबंधी कमियों का अनुभव करते हैं। क्या अधिक है, लगातार गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं सीलिएक रोग वाले लोगों को खाद्य पदार्थों से बचने के लिए प्रेरित कर सकती हैं जो पेट में जलन पैदा करते हैं या सामान्य रूप से भोजन का सेवन कम करते हैं।
इसके अतिरिक्त, जिन लोगों को सीलिएक जैसी ऑटोइम्यून बीमारी होती है, उनमें एक से अधिक ऑटोइम्यून बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें एलोपेसिया एरीटा भी शामिल है। दूसरों में सीलिएक रोग और खाद्य एलर्जी दोनों हो सकते हैं, एक संयोजन जो आगे चलकर बालों के झड़ने का खतरा बढ़ाता है।
एक दिन में 60 से 100 स्ट्रैंड के बालों का झड़ना सामान्य है, और अधिकांश लोगों को बालों के झड़ने की इस मात्रा पर ध्यान नहीं दिया जाता है। हालांकि, जब बालों का झड़ना अप्रत्याशित होता है या तेजी से होता है, तो डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना उचित होता है।
बहुत से एक शब्द
पुरुष पैटर्न गंजापन और एक पीछे हटने वाली हेयरलाइन दोनों काफी सामान्य हैं, खासकर पुरुषों के लिए। महिलाएं पतले बालों को विकसित कर सकती हैं, विशेषकर प्रीमेनोपॉज़ल वर्षों में। चाहे आप अपने पतले बालों को चाक करते हैं या सामान्य उम्र बढ़ने पर गंजे धब्बे, खाद्य एलर्जी, या कुछ और, इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करते हैं। अन्य संभावित कारण हैं, जिन पर भी विचार किया जाना चाहिए।