विषय
- थकान
- मनोदशा
- संज्ञानात्मक प्रभाव
- ध्यान भंग विकार (ADD)
- बच्चे और गैर-लक्षण
- क्यों एलर्जी ऊर्जा, मनोदशा और अच्छी तरह से प्रभावित करती है?
- आप क्या कर सकते हैं
- उपचार का विकल्प
दुर्भाग्य से, इनमें से कुछ "एक्सट्रैनासल" लक्षण खुद एलर्जी से इलाज करने में अधिक कठिन हैं।
आइए नज़र डालते हैं ऐसे कुछ गैर-नाक लक्षणों पर, जो किसी तरह से एलर्जी से जुड़े हुए हैं, ये स्थितियां क्यों जुड़ी हो सकती हैं, और अगर आपकी एलर्जी आपकी नाक और आंखों से ज्यादा प्रभावित हो रही है तो आप क्या कर सकते हैं।
थकान
अध्ययनों में लगातार पाया गया है कि मौसमी एलर्जी वाले लोगों में थकान आम है। वास्तव में, दिन के समय थकावट, नाक के लक्षणों की तुलना में कम बार होता है, खुजली वाली आंखों या पोस्टनसाल ड्रिप की तुलना में अधिक सामान्य प्रतीत होता है। जहां एक अध्ययन में एलर्जी वाले 60 प्रतिशत लोगों में थकान दर्ज की गई, वहीं आश्चर्यजनक रूप से 80 प्रतिशत लोग अपने एलर्जी के लक्षणों के परिणामस्वरूप थकान महसूस करने का दावा करते हैं।
मनोदशा
थकान के अलावा, या शायद इसकी वजह से, एक अध्ययन में एलर्जी वाले एक तिहाई से अधिक लोग उदास महसूस करते थे, और आधे से अधिक उत्तरदाताओं ने अपने लक्षणों के परिणामस्वरूप चिड़चिड़ा या दुखी महसूस किया। अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि एलर्जी से पीड़ित लोगों में नैदानिक अवसाद की घटना सामान्य से दोगुनी है।
कुछ मायनों में, एलर्जी और मनोदशा को देखना चिकन और अंडे का सवाल हो सकता है। क्या यह एलर्जी के नाक के लक्षण हैं, शायद इन लक्षणों पर शर्मिंदगी के साथ आपके फंकी मूड का कारण हो सकता है, या क्या यह कायरतापूर्ण मूड है जो एलर्जी को अधिक स्पष्ट करता है? यह ध्यान दिया गया है कि अवसाद और चिंता से संबंधित पुराने तनाव से यह खतरा बढ़ जाता है कि कोई व्यक्ति विकसित होगा और एलर्जी से पीड़ित होगा।
एक और कोण से, यह हो सकता है कि एलर्जी संबंधी घटनाएं नाक की एलर्जी के लक्षणों और मनोदशा की समस्याओं दोनों के लिए जिम्मेदार हैं। हमारी प्रतिरक्षा कोशिकाएं हमारे वातावरण में एलर्जी के साथ प्रतिक्रिया करती हैं और साइटोकिन्स नामक रसायन का उत्पादन करती हैं। Cytokines, बदले में, एलर्जी के कई लक्षणों के लिए जिम्मेदार हैं जो हम अनुभव करते हैं। साइटोकिन्स नाक के मार्ग में सूजन का कारण नहीं बनते हैं, हालांकि, वे मस्तिष्क में ललाट लोब को प्रभावित करते हैं, एक खोज जो कुछ एलर्जी के लक्षणों को समझा सकती है जो आमतौर पर एलर्जी वाले लोगों में पाई जाती है।
अवसाद का कारण जो भी हो, यह सिर्फ एक उपद्रव नहीं है। शोधकर्ताओं ने आत्महत्या का जोखिम पाया है, जो वसंत पराग के मौसम के दौरान चोटियों का कारण हो सकता है-आंशिक रूप से एलर्जी के भावनात्मक प्रभावों से संबंधित हो सकता है।
संज्ञानात्मक प्रभाव
कई लोगों ने उल्लेख किया है कि उनकी एलर्जी उन्हें "धीमा" बनाने के लिए लगती है। क्या ये संज्ञानात्मक लक्षण थकान से संबंधित हैं, एलर्जी दवाओं के दुष्प्रभाव, या खुद को एलर्जी के कारण कुछ तंत्र के कारण, अनुसंधान उन विचारों का समर्थन करता है।
एलर्जी वाले लोग, कुल मिलाकर, धीमी गति से मौखिक तर्क, धीमी गति से निर्णय लेने, और साइकोमोटर गति-अर्थ को कम करते पाए गए हैं कि वे एलर्जी के लक्षणों से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।
ध्यान भंग विकार (ADD)
जूरी अभी भी बाहर है कि क्या एलर्जी राइनाइटिस और ध्यान घाटे विकार (एडीडी) कभी-कभी हाथ से जा सकते हैं, फिर भी कुछ सबूत हैं कि दो स्थितियों के तंत्र जो प्रतिरक्षा प्रणाली को तंत्रिका तंत्र से जोड़ते हैं, समान हैं।
बच्चे और गैर-लक्षण
एक अभिभावक के रूप में, आपको जरूरी नहीं है कि एलर्जी वाले बच्चों में मनोदशा में वृद्धि दिखाते हुए अध्ययन के बारे में पढ़ें। आपने शायद इसे जी लिया है। अध्ययनों से एलर्जी के लिए इलाज किए जा रहे बच्चों में चिड़चिड़ापन और गुस्सा नखरे में वृद्धि देखी गई है। इसके अलावा, एलर्जी से संबंधित मूड में अन्य परिवर्तन वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक नाटकीय होते हैं।
यदि आपके बच्चे ने इन लक्षणों के संकेत दिखाए हैं, तो उनके जूते में कदम रखने के लिए एक क्षण ले लो। वयस्कों के विपरीत, बच्चे आसानी से अपनी एलर्जी और स्कूल में ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई के बीच लिंक नहीं देख सकते हैं। इसके बजाय, वे केवल उन परिणामों को नोटिस कर सकते हैं जो उनकी घटी हुई एकाग्रता लाते हैं। इस कलंक में जोड़ें कि एलर्जी वाले कई बच्चे पीड़ित हैं (जो वयस्कों के रूप में हम अक्सर नहीं सोचते हैं), और एलर्जी के गैर-नाक लक्षणों का प्रभाव महत्वपूर्ण है।
क्यों एलर्जी ऊर्जा, मनोदशा और अच्छी तरह से प्रभावित करती है?
किसी व्यक्ति की मनोदशा और कल्याण पर एलर्जी का इतना नाटकीय प्रभाव क्यों पड़ता है? यह पूरी तरह से समझा नहीं गया है, हालांकि यह एलर्जी के लक्षणों जैसे कि छींकने, भीड़ और एक नाक बहने के कारण होने वाली व्याकुलता या नींद की गड़बड़ी के कारण हो सकता है।
इसके अलावा, किसी व्यक्ति की मनोदशा और ऊर्जा स्तर में परिवर्तन सामान्य एलर्जी दवाओं जैसे एंटीहिस्टामाइन के दुष्प्रभाव के कारण भी हो सकता है। अंत में, कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि ये व्यवहार परिवर्तन मस्तूल कोशिकाओं (और शरीर में अन्य प्रतिरक्षा कोशिकाओं) से जारी कुछ जैव रासायनिक संकेतों के कारण हो सकते हैं जो सीधे किसी व्यक्ति के मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं।
आप क्या कर सकते हैं
यह आपको थकान, मनोदशा और यहां तक कि संज्ञानात्मक क्षमताओं और एलर्जी के बीच संबंधों के बारे में सुनने के लिए हतोत्साहित महसूस कर सकता है, लेकिन कई चीजें हैं जो हो सकती हैं, बदले में, आप एक एलर्जी के दृष्टिकोण और गैर-नाक से दोनों को लाभान्वित कर सकते हैं लक्षण दृष्टिकोण। हम एलर्जिक राइनाइटिस के इलाज के तरीकों में एक लंबा सफर तय कर चुके हैं।
उस ने कहा, हर कोई अलग है और यह पता लगाने के लिए अक्सर कुछ परीक्षण और त्रुटि की आवश्यकता होती है कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है।
पहला कदम अपने पर्यावरण पर एक नज़र रखना है। हमारे द्वारा उपलब्ध दवाओं के साथ, यह कभी-कभी यह भूलना आसान है कि आपके लक्षणों को संबोधित करने के लिए अन्य तरीके उपलब्ध हैं जैसे कि कारण से बचा जा सकता है। आप बाहरी पराग की निगाहों पर नज़र रखना चाहते हैं और इन पर बाहरी गतिविधियों की योजना बना सकते हैं। बेशक, एक स्वस्थ आहार खाना, पर्याप्त नींद लेना और तनाव प्रबंधन का अभ्यास करना चारों ओर एक अंतर बना सकता है।
उपचार का विकल्प
अगर परहेज कोई विकल्प नहीं है, तो दवाएं मददगार हो सकती हैं। पता करें कि एलर्जी के उपचार के लिए कौन सी दवाएं सबसे अच्छी हैं। कुछ लोग पाते हैं कि एलर्जी शॉट सबसे अच्छा काम करते हैं, और अक्सर दीर्घकालिक पर सबसे अधिक राहत लाते हैं। कुछ लोग वैकल्पिक उपचार जैसे कि नेति पॉट नाक सिंचाई प्रणाली की कसम खाते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि एलर्जी हमारी नाक और आंखों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावित करती है, लेकिन मदद उपलब्ध है।