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शायद रजोनिवृत्ति के बारे में समझने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह रातोंरात नहीं होता है। वास्तव में, ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह एक क्रमिक प्रक्रिया है जो कई वर्षों में होती है। इन वर्षों को रजोनिवृत्ति संक्रमण के रूप में जाना जाता है। आपके सबसे खराब लक्षण संभवतः इन वर्षों के दौरान होंगे और रजोनिवृत्ति पर चोट करने के बाद वास्तव में बेहतर हो सकते हैं।वास्तविक रजोनिवृत्ति का निदान तब तक नहीं किया जाता है जब तक कि यह आपके पिछले मासिक धर्म के बाद से एक पूर्ण वर्ष न हो। आप बिना अवधि के 11 महीने तक जा सकते हैं और फिर कुछ रक्तस्राव हो सकता है। यह डायग्नोस्टिक क्लॉक को रीसेट करता है।
अब चलो स्पष्ट हो, रजोनिवृत्ति एक बीमारी नहीं है। यह महिलाओं में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है। मानो या न मानो, आपकी प्रजनन प्रणाली वास्तव में आपके जन्म से पहले ही उम्र के लिए शुरू होती है, और समय के साथ आपके अंडाशय रोम और ओकोसाइट्स (अंडे) को खोना जारी रखेंगे। जिस दर पर ऐसा होता है वह हर महिला के लिए समान नहीं होता है। यही कारण है कि आपकी उम्र रजोनिवृत्ति में है या नहीं, इस बात का अच्छा अनुमान नहीं है। यद्यपि रजोनिवृत्ति की औसत आयु 52 है, मान्यता प्राप्त आयु सीमा 40-58 वर्ष की है। वह दर जिस पर आपकी अंडाशय की उम्र और अंत में आपको रजोनिवृत्ति में लाया जाता है, आपके आनुवांशिकी और पर्यावरणीय जोखिम दोनों से प्रभावित होती है।
हार्मोन टेस्ट भ्रामक हो सकते हैं
रजोनिवृत्ति के निदान के लिए संभावित रूप से सहायक माना जाने वाला हार्मोन का स्तर एफएसएच या कूप उत्तेजक हार्मोन है। एफएसएच आपके पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है और यह आपके मासिक धर्म चक्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एफएसएच आपके अंडाशय को एस्ट्रोजेन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है, और जब पर्याप्त एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है, तो यह वापस खिलाता है और आपके एफएसएच को कम करता है। यह आंशिक रूप से आपके नियमित मासिक धर्म चक्र का आधार है।
लेकिन जब रजोनिवृत्ति संक्रमण हिट हो जाता है और आपका अंडाशय अपने एस्ट्रोजन उत्पादन को कम कर देता है, तो आपके एफएसएच का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है, जिससे चक्र को चालू रखने के लिए पर्याप्त एस्ट्रोजन बनाने के लिए आपके अंडाशय को उत्तेजित करने की कोशिश की जाती है।
बढ़ती एफएसएच स्तर डिम्बग्रंथि समारोह को कम करने का संकेत देते हैं। लेकिन यह समय के साथ होता है, और आपके एफएसएच और एस्ट्रोजेन के स्तर में उतार-चढ़ाव जारी रहेगा। रजोनिवृत्ति के संक्रमण के वर्षों में, आपका एफएसएच स्तर एक दिन अधिक हो सकता है और अगले को काफी कम कर सकता है, फिर भी आपको कोई लक्षण नहीं हो सकता है। यह भी संभव है कि आपको हार्मोन के स्तर के साथ बहुत अप्रिय लक्षण हो सकते हैं जो अभी भी सामान्य मूल्य सीमाओं के भीतर हैं।
निचला रेखा, ज्यादातर महिलाओं में एफएसएच और अन्य डिम्बग्रंथि हार्मोन के स्तर की जाँच करना बहुत भ्रामक हो सकता है।
शायद एकमात्र नैदानिक स्थिति जब एफएसएच स्तर सहायक होता है, यदि आपके पास पहले से हिस्टेरेक्टॉमी या एंडोमेट्रियल एब्लेशन होता है। क्योंकि आपने सर्जरी के कारण अपना पीरियड मिलना बंद कर दिया है, आप सही तरीके से यह निर्धारित नहीं कर सकते हैं कि यह आपकी अवधि के बिना एक साल हो गया है।
यह लक्षणों के बारे में सब कुछ है
जब रजोनिवृत्ति संक्रमण का निदान और प्रबंधन करने की बात आती है, तो यह आपके लक्षणों के बारे में है। आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों को पहचानना और अपने डॉक्टर से इन पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। लक्षणों की गंभीरता के आधार पर आप अपने उपचार के विकल्पों पर विचार कर सकते हैं।
रात को पसीना
यह वासोमोटर लक्षणों की व्यापक श्रेणी में आता है जिसमें गर्म चमक भी शामिल है। आपने देखा होगा कि आपके मासिक धर्म चक्र के बाद के भाग में आपने भीगना शुरू कर दिया है, भले ही आपको किसी भी समय लक्षण न हों। यह बहुत समस्याग्रस्त हो सकता है, क्योंकि यह आपकी नींद को बाधित करता है और पुरानी थकान पैदा कर सकता है। और यदि आप किसी के साथ एक बिस्तर साझा करते हैं, तो समस्या में एक पूरी परत जोड़ सकते हैं।
असामान्य रक्तस्राव पैटर्न
आपके अंडाशय के कार्य में गिरावट के कारण बदलते हार्मोन के स्तर के कारण, आपका मासिक धर्म अनियमित हो जाएगा। आपके पीरियड्स हल्के और / या कम हो सकते हैं। आपके रक्तस्राव पैटर्न में इस प्रकार का परिवर्तन पूरी तरह से सामान्य है।
लेकिन कभी-कभी आपको भारी और या अधिक बार रक्तस्राव हो सकता है। अपने डॉक्टर के साथ इस प्रकार के बदलाव पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। रजोनिवृत्ति के संक्रमण के हार्मोनल असंतुलन के कारण, कुछ गर्भाशय की स्थिति जैसे फाइब्रॉएड और गर्भाशय पॉलीप्स अधिक रोगसूचक बन सकते हैं। आपके अन्य जोखिम कारकों या चिकित्सा समस्याओं के आधार पर, आपका डॉक्टर इस प्रकार के असामान्य रक्तस्राव का मूल्यांकन करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण का सुझाव दे सकता है।
मूड के झूलों
यह रजोनिवृत्ति संक्रमण के सबसे परेशान लक्षणों में से एक हो सकता है। आप अतीत में कभी कोई महत्वपूर्ण मूड मुद्दे नहीं हो सकते हैं, लेकिन अचानक आप बहुत चिंतित या उदास महसूस करते हैं। आपको ऐसा लग सकता है कि आप सचमुच अपना दिमाग खो रहे हैं।
या शायद आप अतीत में मूड के लक्षणों से जूझ चुके हैं और लक्षणों की बिगड़ती स्थिति को देख रहे हैं। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच हो सकता है जिनके पास प्रसवोत्तर अवसाद या प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) जैसे हार्मोन-मध्यस्थता या प्रजनन संबंधी मूड डिसऑर्डर हो चुका है। बेशक, यह मदद नहीं करता है कि रजोनिवृत्ति संक्रमण कई अन्य सामाजिक तनावों जैसे काम, बच्चों और उम्र बढ़ने वाले माता-पिता के समय पर आता है।
आपके लिए अपने चिकित्सक से इन लक्षणों पर चर्चा करना बेहद आवश्यक है। चुप्पी में पीड़ित न हों और जिस तरह से आप महसूस कर रहे हैं उससे शर्मिंदा न हों।
सिर दर्द
कुछ महिलाओं के लिए, माइग्रेन का सिरदर्द पहली बार रजोनिवृत्ति के संक्रमण के दौरान दिखाई दे सकता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ट्रिगर के रूप में कार्य करने वाले कारकों में से कई रजोनिवृत्ति संक्रमण में आम हैं:
- निद्रा संबंधी परेशानियां
- मनोदशा में बदलाव
- एस्ट्रोजन के स्तर में कमी
हालांकि यह आश्चर्य की बात नहीं है कि रजोनिवृत्ति के संक्रमण के दौरान सामान्य प्रकार के सिरदर्द विकसित हो सकते हैं किसी भी नए सिरदर्द या अपने डॉक्टर के साथ अपने ठेठ सिरदर्द में किसी भी बदलाव पर चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है।
त्वचा का टूटना
शायद सबसे निराशाजनक संकेतों में से एक है कि आप रजोनिवृत्ति संक्रमण के माध्यम से जा रहे हैं त्वचा के ब्रेकआउट हो सकते हैं। यहां तक कि अगर आपको किशोर होने पर आपकी त्वचा के साथ कोई समस्या नहीं थी, तो रजोनिवृत्ति के संक्रमण के हार्मोन परिवर्तन मुँहासे के साथ समस्याएं ला सकते हैं।
बहुत से एक शब्द
जब यह पता चलता है कि आप रजोनिवृत्ति के संक्रमण से गुज़र रहे हैं या नहीं, तो संख्याओं का पीछा करने पर ठीक नहीं होगा। यह एक नैदानिक स्थिति है जब आपके लक्षण निदान स्थापित करने और उपचार विकल्पों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया की निगरानी के लिए बहुत अधिक विश्वसनीय होते हैं। अपने शरीर को सुनें और एक डॉक्टर खोजें जो आपकी बात सुने और रजोनिवृत्ति के संक्रमण और उसके बाद भी अच्छी तरह से जीने में आपकी मदद करे।