विषय
Dehydroepiandrosterone (DHEA) एक स्टेरॉयड हार्मोन है जो आहार पूरक के रूप में उपलब्ध है। आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है, यह अधिवृक्क ग्रंथियों में बना है। आहार की खुराक में पाया जाने वाला डीएचईए हार्मोन का एक कृत्रिम रूप है, जो डायोसजेनिन से उत्पन्न होता है, जो सोया और जंगली याम में पाया जाता है।हालांकि कई सोया और जंगली रतालू उत्पादों को डीएचईए के प्राकृतिक स्रोतों के रूप में विपणन किया जाता है, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान चेतावनी देते हैं कि शरीर जंगली यम यौगिकों को डीएचईए में परिवर्तित नहीं कर सकता है।
आपके शरीर में, डीएचईए पुरुष और महिला सेक्स हार्मोन में बदल जाता है, जैसे एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन। समर्थकों का सुझाव है कि पूरक रूप में डीएचईए लेने से एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के आपके स्तर को बढ़ावा मिल सकता है और हार्मोन के असंतुलन और / या उम्र बढ़ने से संबंधित हार्मोन संबंधी समस्याओं के साथ स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव हो सकता है।
चूंकि डायबिटीज, स्तन कैंसर, हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और गुर्दे की बीमारी जैसी स्थितियों वाले कुछ व्यक्तियों में डीएचईए के निम्न स्तर का पता चला है, इसलिए डीएचईए की खुराक का इस्तेमाल आमतौर पर ऐसी स्थितियों के इलाज या रोकथाम के लिए एक वैकल्पिक उपाय के रूप में किया जाता है।
उपयोग
डीएचईए को कभी-कभी निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों द्वारा पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है, हालांकि कई मामलों में उपयोग अभी तक अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं है, और एफडीए ने डीएचईए को किसी भी स्थिति के उपचार में अनुमोदित नहीं किया है:
- अल्जाइमर रोग
- क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
- डिप्रेशन
- नपुंसकता
- थकान
- fibromyalgia
- एक प्रकार का वृक्ष
- रजोनिवृत्ति के लक्षण
- उपापचयी लक्षण
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- पार्किंसंस रोग
डीएचईए को कुछ लोगों द्वारा उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने, खेल प्रदर्शन में सुधार करने, कामेच्छा बढ़ाने, वजन घटाने को बढ़ावा देने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए भी कहा जाता है।
इसके अलावा, डीएचईए की खुराक अक्सर टेस्टोस्टेरोन-बूस्टिंग एजेंटों के रूप में विपणन की जाती है और मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने और वसा द्रव्यमान को कम करने जैसे उद्देश्यों के लिए उपयोग की जाती है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
डीएचईए की खुराक के कई कथित उपयोगों के बावजूद, इसके लाभों का समर्थन करने वाले परस्पर विरोधी सबूत हैं। यहां उपलब्ध कुछ शोधों पर एक नजर डालते हैं:
ऑस्टियोपोरोसिस
हड्डी के स्वास्थ्य पर डीएचईए के प्रभावों का मूल्यांकन करने वाले वैज्ञानिक अध्ययनों से मिश्रित परिणाम मिले हैं। DHEA और ऑस्टियोपोरोसिस पर शोध में प्रकाशित एक अध्ययन शामिल है जर्नल ऑफ़ बोन मेटाबॉलिज़्म 2017 में, जिसमें शोधकर्ताओं ने स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं के अस्थि खनिज घनत्व को मापा और पाया कि डीएचईए के उच्चतम रक्त स्तर वाले लोगों में हड्डियों की खनिज घनत्व काफी कम थी (जिनकी तुलना डीएचए स्तर की तुलना में सबसे कम है)।
दूसरी ओर, एक अध्ययन में प्रकाशित हुआ ऑस्टियोपोरोसिस इंटरनेशनल 2008 में पता चलता है कि डीएचईए की खुराक महिलाओं में अस्थि खनिज घनत्व में सुधार कर सकती है लेकिन पुरुषों में हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ाने में विफल रहती है। इस अध्ययन में, 225 स्वस्थ वयस्कों (55 से 85 वर्ष की उम्र) ने एक वर्ष के लिए हर दिन या तो डीएचईए की खुराक या एक प्लेसबो लिया। अध्ययन के अंत में, डीएचईए को महिला प्रतिभागियों में अस्थि खनिज घनत्व के कुछ उपायों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा। हालांकि, पुरुष प्रतिभागियों ने डीएचईए के साथ उपचार के बाद अस्थि खनिज घनत्व में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं दिखाया।
डिप्रेशन
में प्रकाशित एक शोध की समीक्षा के अनुसार, DHEA अवसाद के उपचार में कुछ लाभ दे सकता है वर्तमान दवा लक्ष्य 2014 में। पहले से प्रकाशित 22 अध्ययनों के अपने विश्लेषण में, समीक्षा के लेखकों ने पाया कि डीएचईए पूरकता आमतौर पर अवसाद के रोगियों के बीच महत्वपूर्ण सुधारों से जुड़ी थी। क्या अधिक है, समीक्षा में पाया गया कि डीएचईए स्किज़ोफ्रेनिया और एनोरेक्सिया नर्वोसा जैसी स्थितियों वाले लोगों में अवसादग्रस्तता के लक्षणों से राहत दे सकता है।
अन्य उपयोग
प्रारंभिक शोध से संकेत मिलता है कि डीएचईए में कई अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार में प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें क्रोनिक थकान सिंड्रोम, रजोनिवृत्ति के लक्षण और चयापचय सिंड्रोम शामिल हैं। हालांकि, डीएचईए के किसी भी उपचार में सिफारिश किए जाने से पहले आगे के शोध की आवश्यकता है। ये स्थितियाँ।
संभावित दुष्प्रभाव
क्योंकि डीएचईए एक हार्मोन है, इसका उपयोग केवल एक योग्य स्वास्थ्य चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। बच्चों और गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं को डीएचईए का उपयोग नहीं करना चाहिए।
DHEA साइड इफेक्ट्स में पेट दर्द, मुँहासे, स्तन कोमलता, महिलाओं में आवाज का गहरा होना, चेहरे के बालों का बढ़ना, थकान, चिकना या तैलीय त्वचा, बालों का झड़ना, दिल का धड़कना, उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, अनियमित या तेजी से दिल की धड़कन, अनियमित मासिक धर्म, शामिल हैं। पुरुष पैटर्न गंजापन, मूड में गड़बड़ी, नाक की भीड़, अंडकोष का सिकुड़ना, त्वचा में खुजली, मूत्र संबंधी आग्रह, बढ़े हुए और कमर के आसपास वजन बढ़ना। डीएचईए कोलेस्ट्रॉल और हार्मोन जैसे इंसुलिन, थायराइड हार्मोन और के उत्पादन में बदलाव कर सकता है। अधिवृक्क हार्मोन।
हालांकि डीएचईए के लंबे समय तक या नियमित उपयोग की सुरक्षा पर शोध वर्तमान में कमी है, लेकिन कुछ चिंता है कि यह यकृत समारोह को बदल सकता है, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में बाधा डाल सकता है, हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है (जैसे इंसुलिन, थायरॉयड हार्मोन और अधिवृक्क हार्मोन), और रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है।
DHEA का उपयोग करते समय जिगर की बीमारी, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, थायरॉयड विकार, रक्त के थक्के विकार, हार्मोन संबंधी विकार या हार्मोन-संवेदनशील स्थिति (जैसे स्तन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर) वाले लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए। दिल की बीमारी या स्ट्रोक के इतिहास वाले लोगों को डीएचईए की खुराक से बचना चाहिए।
उच्च डीएचईए स्तर मानसिक विकारों के साथ जुड़े रहे हैं, जिन लोगों के साथ या मानसिक विकारों के लिए जोखिम है, उन्हें केवल अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की देखरेख में डीएचईए का उपयोग करना चाहिए।
सहभागिता
DHEA की खुराक को निम्नलिखित दवाओं के साथ नहीं लिया जाना चाहिए और यह प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती है, यकृत के लिए हानिकारक हो सकती है, या दवा की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकती है:
- Anastrozole (Arimidex)
- एंटीकोआगुलंट और एंटीप्लेटलेट ड्रग्स जैसे एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स), नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे डाइक्लोफेनाक (वोल्तेरन, काटलफ्लम, अन्य), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन, अन्य), नेप्रोक्सन (एनप्रॉक्स, नेप्रोसिन, अन्य)। , एनोक्सापारिन (लॉवेनॉक्स), हेपरिन, वारफारिन (कौमेडिन), रिवेरोकाबान (ज़ेराल्टो), एपीक्साबैन (एलिकिस) और अन्य।
- एंटीडिप्रेसन्ट जैसे फ्लुओक्सेटिन (प्रोज़ैक), पैरॉक्सिटाइन (पैक्सिल), सेराट्रलीन (ज़ोलॉफ्ट), सीतालोपराम (सेलेक्सा), एमिट्रिप्टिलाइन (एलाविल), इमीपिप्टाइन (टॉफ्रेनिल), ड्यूलोक्सेटीन (साइबाल्टा), वेनालाफैक्सिन (एफेक्स)।
- exemestane (Aromasin)
- Fulvestrant (Faslodex)
- इंसुलिन
- Letrozole (Femara)
- लीवर द्वारा दवाएं बदली गईं (साइटोक्रोम P450 3A4 (CYP3A4) सबस्ट्रेट्स) जैसे कि लवस्टैटिन (मेवाकोर), सिमवास्टैटिन (ज़ोवर), केटोकोनाज़ोल (निज़ोरल), इट्राकोनाज़ोल (स्पोरानॉक्स), अमियोडारोन (कॉर्डारोन), सीतालोप्राम (सिलेक्सा), और कई अन्य।
- टेमोक्सीफेन (Nolvadex)
- triazolam (Halcion)
खुराक और तैयारी
डीएचईए की खुराक के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ता नहीं है। इन स्थितियों के लिए निम्नलिखित खुराक का अध्ययन किया गया है:
- समय से पहले त्वचा में झुर्रियां आना: 1 वर्ष के लिए प्रतिदिन मुंह से लिए गए डीएचईए के 50 मिलीग्राम (मिलीग्राम) या 1 प्रतिशत डीएचईए क्रीम को चेहरे और हाथों पर 4 महीने तक दो बार लगाया जाता है।
- डिप्रेशन: 30 मिलीग्राम से 500 मिलीग्राम डीएचईए को प्रतिदिन 6 से 8 सप्ताह तक अकेले या एक साथ एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के साथ लिया जाता है।
- योनि का पतला होना: 12 सप्ताह तक रोजाना एक बार 0.25 प्रतिशत से 1 प्रतिशत डीएचईए युक्त योनि आवेषण। 0.5% डीएचईए युक्त एक विशिष्ट योनि प्रविष्टि, इस स्थिति के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक दवा है।
क्या देखें
पूरक के एक ब्रांड का चयन करते समय, उन उत्पादों की तलाश करें जो उपभोक्ता लैब्स द्वारा प्रमाणित किए गए हैं, अमेरिकी फार्माकोपियल कन्वेंशन, या एनएसएफ इंटरनेशनल।
अन्य सवाल
क्या DHEA सप्लीमेंट लेने से मेरे वर्कआउट में सुधार होगा?
DHEA एक प्रोहॉर्मोन है और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकता है। इसका उपयोग राष्ट्रीय फुटबॉल लीग, मेजर लीग बेसबॉल और नेशनल कॉलेजिएट एथलेटिक एसोसिएशन जैसे खेल संगठनों द्वारा प्रतिबंधित है। हालांकि, यह दिखाने के लिए बहुत कम सबूत हैं कि डीएचईए का मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाने पर कोई प्रभाव पड़ता है।