विषय
- क्या कोरोनोवायरस महामारी के दौरान चार जुलाई को पिकनिक होना सुरक्षित है?
- कोरोनोवायरस के दौरान हम चौथी जुलाई की पिकनिक को सुरक्षित बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?
- मुझे COVID-19 के दौरान पिकनिक पर क्या लाना चाहिए?
- महामारी के दौरान पिकनिक पर जाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ सुरक्षित हैं?
- महामारी के दौरान मुझे पिकनिक पर भोजन कैसे परोसना चाहिए?
- COVID-19 के दौरान पिकनिक के लिए कौन सी गतिविधियाँ सुरक्षित हैं?
- पिकनिक के बाद सफाई
विशेष रुप से प्रदर्शित विशेषज्ञ:
जेसन फ़र्ले, पीएच.डी., एम.एस.एन., एम.पी.एच., आर.एन.
COVID-19 महामारी दुर्भाग्य से अभी भी एक वास्तविकता है, लेकिन कुछ नियोजन, रचनात्मकता और कुछ सुरक्षा दिशानिर्देशों के साथ, आपके और आपके परिवार के पास एक सुरक्षित, मजेदार और खुशहाल चौथा हो सकता है। यहाँ जेसन फ़ार्ले, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ है जो जॉन्स हॉपकिंस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ नर्सिंग के साथ कुछ युक्तियों के साथ है।
क्या कोरोनोवायरस महामारी के दौरान चार जुलाई को पिकनिक होना सुरक्षित है?
जुलाई के चौथे और साल के हर दिन इन सिद्ध सुरक्षा सावधानियों का पालन करें: शारीरिक गड़बड़ी, मास्क पहनना और हाथ धोना। ये सबसे अच्छे तरीके हैं SARS-CoV-2 को पकड़ने या फैलाने से बचने के लिए, कोरोनोवायरस जो COVID-19 का कारण बनते हैं।
- शारीरिक गड़बड़ीजहाँ भी आप जुलाई की चौथी तारीख को जाते हैं, सुनिश्चित करें कि आप अपने घर में रहने वाले या "बुलबुले" से कम से कम 6 फीट दूर रह सकते हैं। भीड़ भरे पार्कों, समुद्र तटों और पूल क्षेत्रों से बचें। आस-पास के हरे भरे स्थान या आपके अपने पिछवाड़े सबसे अच्छे विकल्प हो सकते हैं।
- मास्क पहनना: जब आप अन्य लोगों के बीच होते हैं, तो अपना मास्क पहनें, और सुनिश्चित करें कि 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे भी अपने कपड़े पहन रहे हैं। मास्क जब आप बात करते हैं, सांस लेते हैं, खांसी या छींकते हैं तो बूंदों के प्रसार को रोकते हैं। मास्क संक्रमणों को रोकने में बहुत अच्छे हैं, क्योंकि कोरोनोवायरस से संक्रमित सभी लोगों में से एक तिहाई तक कोई लक्षण नहीं है और यह नहीं जानते कि वे सीओवीआईडी -19 को फैला सकते हैं।
- हाथ धोना: कोरोनावायरस का साधारण साबुन और पानी, या हैंड सैनिटाइज़र से कोई मेल नहीं है जो कम से कम 60% अल्कोहल है। अपने बच्चों को हाथ धोने की उचित तकनीक सिखाएं और वे COVID-19 के खिलाफ लड़ाई में सुपरहीरो बन सकते हैं।
हर किसी के हाथों को साफ रखने के लिए, खाने से पहले और बाद में उपयोग करने के लिए हैंड सैनिटाइज़र लाएँ। यदि आप किसी पार्क में सार्वजनिक टॉयलेट का उपयोग करते हैं, तो बाद में सावधानी से धोएं, और यदि आपने सिंक या नल या अन्य क्षेत्रों को छुआ है, तो अपने परिवार समूह में वापस आने पर हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
जगह में इन सावधानियों के साथ, आप अभी भी पिकनिक, समारोह और जीवन के कई अन्य पहलुओं का आनंद ले सकते हैं।
कोरोनोवायरस के दौरान हम चौथी जुलाई की पिकनिक को सुरक्षित बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के अनुसार, फ़ार्ले का कहना है कि सबसे सुरक्षित विकल्प, वस्तुतः एक साथ प्राप्त करना है। लेकिन अगर आप किसी व्यक्ति के साथ छुट्टी पिकनिक के लिए जाते हैं, तो आपका सबसे अच्छा दांव पार्टी को छोटा रखना है, खासकर यदि आप अपने घर के बाहर के मेहमानों को शामिल करते हैं।
क्या दोस्तों और परिवार को पिकनिक में शामिल करना सुरक्षित है?
"यह उन लोगों के साथ रहने के लिए सबसे अच्छा है जो शहर के एक ही हिस्से से हैं," फ़ार्ले कहते हैं।
इसके अलावा, विचार करें कि वे महामारी का जवाब कैसे दे रहे हैं और वे कितनी गंभीरता से सिफारिशें ले रहे हैं। "आप प्रत्येक व्यक्ति के बारे में सोचना चाहते हैं जिसे आप आमंत्रित कर रहे हैं, और कोरोनोवायरस से सुरक्षित रहने के लिए वे अपने आप क्या विकल्प बना रहे हैं," फ़र्ले कहते हैं।
"यदि आपके मेहमान आम तौर पर सामाजिक गड़बड़ी का पालन करते हैं और जब वे आपके साथ इकट्ठा होते हैं तो उस व्यवहार के साथ रहने के लिए सहमत होते हैं, तो वे आपके और आपके परिवार की तुलना में कम जोखिम रखते हैं, जो मास्क, हाथ धोने और जैसे सुरक्षा उपायों और हस्तक्षेपों का पालन नहीं करते हैं और सोशल डिस्टन्सिंग।"
क्या कोरोनोवायरस महामारी के दौरान बाहर रहना सुरक्षित है?
संक्रामक रोग विशेषज्ञों के अनुसार, जब आप अन्य लोगों के आसपास होते हैं तो ताजी हवा वायरस की सांद्रता को कम कर सकती है। तो उन गर्मियों के आनंद का आनंद लें और अपने जुलाई के चौथे उत्सव को बाहर ले जाएं। हालांकि शारीरिक गड़बड़ी का अभ्यास करना और मास्क पहनना अभी भी महत्वपूर्ण है।
आपके घर के बाहर के लोगों के साथ इंडोर सभाएँ अभी भी जोखिम भरी हैं। कोरोनोवायरस हवा में निर्माण कर सकते हैं क्योंकि लोग बात करते हैं, खासकर एक बंद कमरे में जो अच्छी तरह से हवादार नहीं है।
मुझे COVID-19 के दौरान पिकनिक पर क्या लाना चाहिए?
यदि आप किसी सार्वजनिक स्थान जैसे पार्क में जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके और आपके परिवार के लिए अन्य लोगों और परिवारों से उचित दूरी बनाए रखने और बनाए रखने के लिए पर्याप्त जगह है। यहाँ कुछ विचार हैं कि क्या लाना है।
- हैंड सैनिटाइज़र।
- खूब सारा पानी।
- एक बड़ा कंबल।
- उन लोगों के लिए पोर्टेबल कुर्सियां जो जमीन पर बैठने में सक्षम नहीं हैं।
- सूर्य की सुरक्षा और बग विकर्षक।
- पेपर प्लेटें और नैपकिन।
- डिस्पोजेबल चाकू, कांटे और चम्मच।
- यदि सार्वजनिक कचरा डिब्बे भरे हुए हैं तो अपने कूड़ेदान को घर ले जाने के लिए कचरा पेटी।
महामारी के दौरान पिकनिक पर जाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ सुरक्षित हैं?
धोए हुए हाथों से अग्रिम रूप से तैयार किए गए साधारण उंगली खाद्य पदार्थों के व्यक्तिगत बैग या पैकेट आज़माएं, जिन्हें कम से कम विधानसभा या हैंडलिंग की आवश्यकता होती है।ये एक कंटेनर में बड़ी मात्रा में भोजन से निपटने के लिए सुरक्षित और आसान होंगे, जैसे कि एक सांप्रदायिक सलाद, पुलाव या पूरी पाई।
इसी तरह, मसालों के एकल सेवारत पैकेट उन बोतलों के लिए बेहतर हैं, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति को दिए जाते हैं। अन्य घरों से सामान, चांदी के बर्तन, खिलौने आदि का उधार, उपयोग या संभाल न करें।
पनीर, जैतून, पटाखे, नट और ठीक किए गए मांस को धोया जामुन और अंगूर द्वारा अच्छी तरह से ऑफसेट किया जा सकता है। कुकीज़, ब्राउनी या बार डेसर्ट के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं। आप अपने पसंदीदा रेस्तरां से पैक भोजन के लिए भी जा सकते हैं।
सावधानी: खाद्य बीमारी COVID-19 महामारी के दौरान गर्मियों की छुट्टी नहीं ले रही है।
अब तक, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि कोरोनावायरस भोजन के माध्यम से लोगों को संक्रमित कर सकता है। लेकिन गर्म गर्मी के महीनों के दौरान, यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतें कि आपके ठंडे खाद्य पदार्थ ठंडे रहें और आपके गर्म खाद्य पदार्थ गर्म रहें। कोरोनावायरस पर हर किसी के दिमाग में फूड पॉइज़निंग के बारे में भूलना आसान है, जो अभी भी अनुचित तरीके से नियंत्रित भोजन से पकड़ना संभव है।
महामारी के दौरान मुझे पिकनिक पर भोजन कैसे परोसना चाहिए?
"लोगों के बीच संपर्क को कम करने के लिए समय से पहले के बारे में सोचें," फ़ार्ले सलाह देते हैं। एक "मस्ट" को सीमित करना है कि कितने लोग सांप्रदायिक चीजों जैसे कि कटोरे, कूलर, बर्तन और बोतलें परोसते हैं।
यदि आपके मेहमान अपने स्वयं के पिकनिक आइटम नहीं ला रहे हैं, तो फ़र्ले का कहना है कि यह एक व्यक्ति को भोजन परोसने के लिए नए सिरे से धोए गए या स्वच्छता वाले हाथों को नामित करने में मदद करता है और कप और बर्तन बाहर रखता है जहां व्यक्ति उन्हें उठा सकते हैं।
COVID-19 के दौरान पिकनिक के लिए कौन सी गतिविधियाँ सुरक्षित हैं?
खेलों को अपने कंबल या स्थान पर रहना चाहिए। वस्तुओं को फेंकना जोखिम भरा है, क्योंकि एक चूकने के कारण किसी अन्य के क्षेत्र में एक गेंद या फ्रिसबी उतर सकती है। कार्ड्स, बोर्ड गेम्स, ट्रिविया कॉन्टेस्ट या अन्य मजेदार गतिविधियाँ आपके पिकनिक के लिए सही विकल्प हैं।
पिकनिक के बाद सफाई
सुनिश्चित करें कि कुछ भी पीछे न छोड़ें ताकि आप स्वच्छता या रखरखाव श्रमिकों को कीटाणुओं को उजागर न करें। जब आप खाना खत्म कर रहे हों, तब सभी कूड़ेदानों का निपटान ठीक से करें, और यदि पार्क के कूड़े के डिब्बे भरे हुए हैं, तो अपने स्वयं के फेंकवे को थैले में ले लें, साथ ही अपने पुनर्चक्रण और अपने अन्य सभी सामानों, अपने साथ घर ले जाएं।
30 जून, 2020 को प्रकाशित