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आज, महिलाओं में टैम्पोन और पैड से लेकर पुन: प्रयोज्य कप तक अधिक मासिक धर्म स्वच्छता उत्पाद हैं जो गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर फिट होते हैं। आप कैसे जानते हैं कि कौन सा उत्पाद आपके लिए सही है?आपकी अवधि
यह तय करने में पहला कदम कि आपके लिए मासिक धर्म स्वच्छता उत्पाद सबसे अच्छा विकल्प है, जो आप स्वयं और आपकी अवधि को जान रहे हैं। पीरियड्स महिला से महिला में भिन्न हो सकते हैं, साथ ही मासिक धर्म की शुरुआत से लेकर रजोनिवृत्ति तक। मासिक धर्म हल्का, भारी, लंबा या कम हो सकता है और फिर भी सामान्य माना जा सकता है।
अपने मासिक धर्म स्वच्छता संरक्षण उठा
सौभाग्य से, आपके पास सैनिटरी संरक्षण उत्पादों में कई विकल्प हैं। कुछ महिलाओं को लग सकता है कि एक उत्पाद उनके लिए सही है, जबकि अन्य अपने प्रवाह और जीवन शैली के आधार पर विभिन्न उत्पादों का उपयोग करने का निर्णय ले सकते हैं।
चलिए विकल्प तलाशते हैं।
मासिक धर्म पैड
जब तक महिलाओं को पीरियड्स हुए हैं तब तक सैनिटरी प्रोटेक्शन पैड एक या दूसरे रूप में होते हैं। 1921 तक, जब कोटेक्स पैड को बाजार में पेश किया गया था, तो महिलाएं अक्सर कपास की छड़ें या बुना हुआ, धोने योग्य मासिक धर्म पैड का इस्तेमाल करती थीं। अब, आपको अपने स्थानीय ड्रगस्टोर पर जाने के लिए विभिन्न प्रकार के ब्रांडों और विभिन्न प्रकार के डिस्पोजेबल मासिक धर्म पैड उपलब्ध हैं।
यह विकल्प उन युवा महिलाओं के लिए एक अच्छा है, जिन्होंने अभी-अभी मासिक धर्म शुरू किया है, क्योंकि वे अन्य पिक्स की तुलना में अधिक उपयोगकर्ता के अनुकूल हैं। हालांकि, यदि आप बहुत सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो आप उन्हें वांछनीय नहीं पा सकते हैं।
आप अपने प्रवाह के आधार पर किसी एक को चुन सकते हैं। परंपरागत रूप से, महिलाओं को भारी दिनों के लिए मैक्सी पैड और हल्के दिनों के लिए मिनी पैड का विकल्प चुनना पड़ता है। आज, मिनी पैड हैं जो आपके सबसे भारी दिनों के दौरान भी काम करते हैं, जैसे ऑलवेज इन्फिनिटी ब्रांड मिनी पैड। या, यदि आपके पास अतीत में पैड के आराम के साथ कोई समस्या है, तो आप कुछ शैलियों पर विचार कर सकते हैं जो आपके द्वारा पहने जाने वाली पैंटी की शैली के अनुरूप हैं या "पंख" हैं जो उन्हें जगह में रखने के लिए आपकी पैंटी पर फिट बैठते हैं।
पिछले 30 वर्षों में पर्यावरण के प्रति जागरूकता बढ़ने के प्रभाव ने पुन: प्रयोज्य, धोने योग्य मासिक धर्म पैड में रुचि को नवीनीकृत किया है। विभिन्न ऑनलाइन विक्रेता, जैसे कि ग्लैडरैग्स और लूनपैड्स, उन्हें बेचते हैं।
टैम्पोन
शारीरिक रूप से सक्रिय महिलाओं के लिए टैम्पोन एक बढ़िया विकल्प है। उदाहरण के लिए, वे व्यायाम या तैराकी में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। कई महिलाएं यह भी कहती हैं कि वे अन्य विकल्पों पर टैम्पोन का चयन करती हैं क्योंकि वे कम गंदगी पैदा करते हैं।
आज, महिलाओं के पास टैम्पोन के ब्रांडों की एक विस्तृत पसंद उपलब्ध है। कुछ में कार्डबोर्ड एप्लिकेटर होते हैं, जो कम खर्चीले और अधिक पर्यावरणीय रूप से ध्वनि करते हैं। दूसरों के पास प्लास्टिक ऐप्लिकेटर हैं, जो आपको सम्मिलित करने के लिए अधिक आरामदायक लग सकते हैं। जिनके पास कोई ऐप्लिकेटर भी उपलब्ध नहीं है।
वर्तमान में उपलब्ध सभी टैम्पोन में सामान्य रूप से एक अवशोषक रेटिंग प्रणाली है जो आपको यह निर्धारित करने में मदद करती है कि आपके प्रवाह के लिए कौन सा टैम्पोन सही है। कुछ कंपनियां एक बॉक्स में विभिन्न आकारों के साथ टैम्पोन के बक्से बेचती हैं ताकि आप अपने हल्के दिनों में छोटे और अपने सबसे भारी दिनों में अधिक शोषक टैम्पोन का उपयोग कर सकें। यहाँ एक धोखा पत्र है कि प्रत्येक ग्रेड का क्या अर्थ है:
नोट: 1 ग्राम मासिक धर्म तरल पदार्थ लगभग 1/4 चम्मच के बराबर होता है
- जूनियर: मासिक धर्म द्रव के 6 ग्राम तक पकड़ करेगा
- नियमित रूप से: मासिक धर्म तरल पदार्थ के 6 से 9 ग्राम के बीच रखें
- उत्तम: मासिक धर्म द्रव का 9 से 12 ग्राम की एक शोषक रेटिंग है
- सुपर प्लस: अपने सबसे भारी दिनों के लिए; 12 से 15 ग्राम मासिक धर्म द्रव से अवशोषित करें
कुछ टैम्पोन में मासिक धर्म की गंध को कम करने में मदद करने के लिए डिओडोरेंट होता है। टैम्पोन की सुरक्षा और महिलाओं के स्वास्थ्य की स्थिति जैसे एंडोमेट्रियोसिस और टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) से उनके संभावित संबंध को लेकर बहुत विवाद है। जो महिलाएं टैम्पोन की सुविधा का आनंद लेती हैं, लेकिन जो संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चिंतित हैं, वे कई वेबसाइटों पर, साथ ही साथ आपके स्थानीय जैविक बाजार में सभी प्राकृतिक, जैविक, कपास टैम्पोन पा सकते हैं।
पुन: प्रयोज्य, धो सकते हैं मासिक धर्म स्पंज हजारों वर्षों से उपयोग किया जाता है। सी पर्ल नामक एक रेशम स्पंज टैम्पोन उन महिलाओं के लिए एक और विकल्प है जो टैम्पोन के आराम को पसंद करते हैं। कुछ महिलाओं को यह पसंद आ सकता है कि सी पर्ल टैम्पोन एक प्राकृतिक रूप से कार्बनिक, सिंथेटिक-मुक्त हैं, जो संभावित स्वास्थ्य मुद्दों के बिना टैम्पोन की सुविधा का आनंद लेने का तरीका है, संभवतः टैम्पोन से संबंधित और सिंथेटिक टैम्पोन ब्रांडों के कारण पर्यावरण को होने वाली प्रदूषण की समस्याएं। प्रत्येक टैम्पोन का तीन से छह महीने तक पुन: उपयोग किया जा सकता है जो उन्हें आपकी अवधि के दौरान सैनिटरी सुरक्षा के लिए पर्यावरण के अनुकूल विकल्प बनाता है।
मासिक धर्म कप
वाणिज्यिक मासिक धर्म के कप दशकों के आसपास रहे हैं, और वे समय के साथ विकसित हुए हैं। आज, महिलाओं के लिए पुन: प्रयोज्य और डिस्पोजेबल मासिक धर्म कप दोनों उपलब्ध हैं।
पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप: कीपर बाजार में वर्तमान में एक पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप है। यह प्राकृतिक रबर से बना है और इसका उपयोग 10 वर्षों तक किया जा सकता है। यह उन महिलाओं के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प है जो पर्यावरण की अवधि के संरक्षण उत्पादों के डिस्पोजेबल प्रकार पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में चिंतित हैं। कीपर मासिक धर्म तरल पदार्थ के एक औंस तक रखता है और हर बार जब यह भरा होता है तो बस इसे धोया जाता है। यह तब या तो पुनर्व्याख्या या आपकी अगली अवधि के लिए सहेजा जाता है। कई अन्य ब्रांड और स्टाइल उपलब्ध हैं।
डिस्पोजेबल मासिक धर्म कप: बाजार में पहला डिस्पोजेबल मासिक धर्म कप इसके बजाय सॉफ्टकप था। यह एक गैर-शोषक, गैर-परेशान थर्मोप्लास्टिक सामग्री से बना है जो रिसाव को रोकने के लिए आपके आकार के अनुरूप है। इसे 12 घंटे तक पहना जा सकता है।