विषय
- मानक वॉकर
- पहिएदार वॉकर
- आपको वॉक करने के लिए वॉकर का उपयोग कब करना चाहिए?
- मैं एक वॉकर का उपयोग कैसे करूँ?
- जब आप वॉकर की आवश्यकता नहीं है तो आप कैसे जानते हैं?
- बहुत से एक शब्द
ऐसा एक उपकरण जो आपको सुरक्षित रूप से चलने में मदद कर सकता है और स्वतंत्र रूप से एक वॉकर है। चुनने के लिए कई अलग-अलग प्रकार के वॉकर हैं। दो मुख्य प्रकार के वॉकर एक मानक वॉकर और एक पहिए वाले वॉकर हैं।
मानक वॉकर
मानक वॉकर आम तौर पर चार समायोज्य पैरों के साथ एक एल्यूमीनियम फ्रेम होता है जो फर्श से संपर्क करता है। वॉकर पर पकड़ के लिए शीर्ष पर छोटे हैंडग्रिप्स हैं। पैर चलते समय अतिरिक्त सहायता प्रदान करते हैं। फर्श को पकड़ने और चलने वाले को फिसलने से रोकने में मदद करने के लिए प्रत्येक पैर पर रबर के कैप भी होते हैं।
मानक वॉकर का उपयोग करने का एक फायदा यह है कि यह संतुलन और गिरावट को रोकने में मदद करने के लिए स्थिरता की एक बड़ी मात्रा प्रदान करता है। एक नुकसान यह है कि आपको चलने के दौरान वॉकर को उठाने और आगे बढ़ाने के लिए अपनी बाहों का उपयोग करना चाहिए। यदि आपकी बाहें कमजोर हैं, तो यह एक समस्या पेश कर सकता है। वॉकर के उठाने और आगे बढ़ने से थकान हो सकती है। इसके अलावा, सीढ़ियों पर एक मानक वॉकर का उपयोग करना मुश्किल है, और अक्सर आपको डिवाइस को सीढ़ियों से ऊपर और नीचे ले जाने में मदद करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति की आवश्यकता होगी।
एक मानक वॉकर में आमतौर पर एक तह तंत्र होता है जो वॉकर को कार में या सार्वजनिक परिवहन पर आसान परिवहन के लिए फ्लैट होने की अनुमति देता है।
पहिएदार वॉकर
एक पहिए वाला वॉकर आमतौर पर सामने के पैरों पर दो पहियों के साथ एक एल्यूमीनियम फ़्रेमयुक्त वॉकर होता है। यह चलने के दौरान वॉकर को फर्श के साथ धकेलने की अनुमति देता है और इसे आगे बढ़ाने के लिए वॉकर को उठाने की आवश्यकता को समाप्त करता है।
पहिएदार वॉकर का एक फायदा यह है कि यह आपको अधिक गति के साथ चलने की अनुमति देता है। एक नुकसान यह है कि यह एक मानक वॉकर की तुलना में कम स्थिर है और चलते समय आसानी से आपको दूर धकेल दिया जा सकता है। मानक वॉकर की तरह, पहिएदार वॉकर आमतौर पर आसान भंडारण और परिवहन के लिए तह है। ऊपर और नीचे सीढ़ियों से चलने के लिए एक पहिएदार वॉकर का उपयोग करना भी सुरक्षित नहीं है।
आपको वॉक करने के लिए वॉकर का उपयोग कब करना चाहिए?
यदि आपके कूल्हे, घुटने या टखने पर सर्जरी होती है, तो आपको चलने के लिए अपना पूरा वजन अपने पैर पर रखने की अनुमति नहीं हो सकती है। आपको संचालित पैर को फर्श से दूर रखने की आवश्यकता हो सकती है। एक वॉकर स्थिरता और समर्थन प्रदान करने में मदद करेगा और आपको चलते समय वजन-असर प्रतिबंधों को बनाए रखने की अनुमति देगा।
बीमारी या चोट के बाद जिसे बेड रेस्ट और रिक्यूपरेशन की विस्तारित अवधि की आवश्यकता होती है, आपको एक या दोनों पैरों में कमजोरी हो सकती है। बेड रेस्ट की अवधि के बाद आपका संतुलन भी प्रभावित हो सकता है। फिर से चलने के लिए आपको जिस सहायता की आवश्यकता होती है, उसे प्रदान करने के लिए एक वॉकर आवश्यक हो सकता है।
मैं एक वॉकर का उपयोग कैसे करूँ?
यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक और भौतिक चिकित्सक से बात करना सुनिश्चित करें कि आप सही वॉकर का उपयोग कर रहे हैं और यह जानने के लिए कि इसका ठीक से उपयोग कैसे करें।
वॉकर का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह आपके लिए सही ऊंचाई है। वॉकर की ऊंचाई की जांच करने के लिए, फ्रेम के अंदर खड़े हों और अपनी बाहों को नीचे लटकने दें। यदि आपका संतुलन और शक्ति सीमित है, तो पास के किसी व्यक्ति के साथ ऐसा करना सुनिश्चित करें जो आपकी सहायता करे। वॉकर के हैंडग्रेप आपकी कलाई के स्तर पर होने चाहिए। यदि वे नहीं हैं, तो बैठ जाओ और वॉकर के चार पैरों को सही ऊंचाई पर समायोजित करने के लिए छोटे पुश बटन का उपयोग करें।
एक मानक वॉकर के साथ चलना मुश्किल हो सकता है क्योंकि आपको वॉकर को उठाने और चलने के दौरान इसे आगे बढ़ाने की आवश्यकता होगी। यह आसान, चरण-दर-चरण गाइड आपको मानक वॉकर के साथ सुरक्षित रूप से चलने में मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप वॉकर के सामने क्रॉसबार के बहुत करीब नहीं खड़े हैं। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि सभी चार फीट एक ही समय में फर्श से संपर्क करें ताकि वॉकर को ढंकने से बच सकें।
एक पहिएदार वॉकर के साथ चलना एक सरल कार्य है। एक पहिए वाले वॉकर के साथ चलने के लिए, वॉकर के अंदर खड़े हों और चलते समय इसे आगे बढ़ाएं। वॉकर के सामने बहुत पास खड़े होने से बचने की कोशिश करें। इसके अलावा, पहिए वाले वॉकर को चलते समय अपने सामने बहुत दूर न जाने दें।
जब आप वॉकर की आवश्यकता नहीं है तो आप कैसे जानते हैं?
जैसा कि चोट या बीमारी के बाद आपकी ताकत और संतुलन में सुधार होता है, आपको अब वॉकर के साथ चलने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। बैसाखी, एक ट्रैक्टर गन्ना या एक मानक गन्ना आपके लिए बेहतर अनुकूल हो सकता है। आपको अपने डॉक्टर और भौतिक चिकित्सक से बात करके यह तय करना चाहिए कि आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए कौन सा उपकरण सबसे अच्छा है। यहाँ कुछ अन्य विकल्प दिए गए हैं।
- अक्षीय बैसाखी: एक्सिलरी बैसाखी बैसाखी होती है जो आपके कांख तक फैलती है। क्रैच मानक या पहिएदार वॉकर की तुलना में कम स्थिरता प्रदान करते हैं। अक्षीय बैसाखी भी बगल को चुटकी दे सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी बैसाखी ठीक से फिट हो।
- लोफस्ट्रैंड या कैनेडियन बैसाखी: ये बैसाखी, जिसे प्रकोष्ठ बैसाखी भी कहा जाता है, संभाल के पास शीर्ष पर एक छोटा कफ होता है, जो बैसाखियों को सिकोड़ने की अनुमति देता है, और वे आपको बैसाखी का उपयोग करते समय अपनी बाहों का उपयोग करने की अनुमति देते हैं। वे उपयोग करने के लिए अभ्यास करते हैं और अन्य उपकरणों की तुलना में कम स्थिरता प्रदान करते हैं, जैसे कि वॉकर या एक्सिलरी बैसाखी।
- क्वाड केन: एक चौकोर गन्ना चार छोटे कांटों वाला एक गन्ना होता है जो गन्ने के तल पर एक धातु के आधार से बाहर निकलता है। ये प्राग फर्श के साथ संपर्क बनाते हैं और बेंत के समर्थन का एक विस्तृत आधार प्रदान करने में मदद करते हैं।
- मानक गन्ना: एक मानक गन्ना, या सीधे गन्ना, एक एकल चलने वाली छड़ी है जिस पर रखने के लिए एक घुमावदार संभाल है। कुछ मानक कैन समायोज्य हैं, और अन्य लकड़ी के हैं और उपयोग करने से पहले सही आकार में कटौती करने की आवश्यकता है। एक मानक गन्ना का उपयोग तब किया जा सकता है जब आपको अतिरिक्त सहायता या संतुलन की आवश्यकता होती है, लेकिन यह बैसाखी या वॉकर की तुलना में कम समर्थन प्रदान करता है।
बहुत से एक शब्द
ठीक से उपयोग किए जाने पर वॉकर आपको बड़ी मात्रा में स्थिरता और सुरक्षा प्रदान करते हैं। अपने चिकित्सक, भौतिक चिकित्सक या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करके, आप कार्यात्मक गतिशीलता और स्वतंत्रता के सबसे सुरक्षित स्तर को सुनिश्चित करने के लिए सही डिवाइस का सही उपयोग करना सुनिश्चित कर सकते हैं।
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