विषय
- दुष्प्रभाव
- आम दुष्प्रभाव
- क्यों इतने सारे साइड इफेक्ट्स हैं?
- बाल झड़ना
- डायरिया को रोकें और प्रबंधित करें
- मतली और उल्टी
आपकी दवा आपको कैसे प्रभावित करती है, यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि उपचार कितना आक्रामक है, समग्र सामान्य स्वास्थ्य, और कीमोथेरेपी दवा क्या ली जा रही है।
दुष्प्रभाव
कीमोथेरेपी कई दुष्प्रभाव उत्पन्न कर सकती है, जैसे:
- एनीमिया, कम लाल रक्त कोशिका की गिनती
- कम सफेद रक्त कोशिका की गिनती (इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है)
- बालों का झड़ना, या बालों का पतला होना
- रक्तस्राव या चोट लगने (प्लेटलेट की कम संख्या के कारण)
- सूखी त्वचा, या चकत्ते
- थकान
- दस्त, कब्ज
- उलटी अथवा मितली
- मांसपेशियों और तंत्रिका संबंधी समस्याएं
- फेफड़े की समस्याएं और साँस लेने में कठिनाई; अत्यधिक खांसी होना
- प्रजनन क्षमता और कामुकता की समस्याएं
ये कीमोथेरेपी से होने वाले दुष्प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला है। याद रखें कि हर कोई साइड इफेक्ट का अनुभव नहीं करेगा। एक व्यक्ति कई प्रभावों का अनुभव कर सकता है, जबकि कोई अन्य केवल एक या दो दुष्प्रभावों से पीड़ित हो सकता है।
आम दुष्प्रभाव
कुछ साइड इफेक्ट दूसरों की तुलना में अधिक आम हैं।
- मतली और उल्टी
- बाल झड़ना
- थकान
- दस्त
इन दुष्प्रभावों में से कुछ के साथ, उन्हें रोकने और मुकाबला करने के लिए दवाएं हैं।
क्यों इतने सारे साइड इफेक्ट्स हैं?
कीमोथेरेपी कैंसर कोशिकाओं को मारकर काम करती है। हालांकि, कभी-कभी यह स्वस्थ कोशिकाओं के खिलाफ भी आक्रामक होता है। चूंकि कीमोथेरेपी शरीर में हर जगह यात्रा करती है, इसलिए शरीर में विभिन्न स्थानों पर स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान हो सकता है।
बालों का झड़ना कीमोथेरेपी के सबसे भावनात्मक रूप से विनाशकारी दुष्प्रभावों में से एक है। कीमोथेरेपी बालों या आपके सिर, चेहरे के बालों, जघन के बालों और शरीर के बालों को प्रभावित कर सकती है। इसमें पलकें और भौहें भी शामिल हैं।
बाल झड़ना
बालों का झड़ना होता है क्योंकि कीमोथेरेपी कभी-कभी स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है। यह बहुत आम है क्योंकि हेयर फॉलिकल कोशिकाएं बहुत जल्दी कैंसर कोशिकाओं की तरह बढ़ जाती हैं और कीमोथेरेपी दवाओं से अंतर को समझने में कठिनाई होती है।
क्या आप अपने सारे बाल खो देंगे?
यह बताने का कोई तरीका नहीं है कि कीमोथेरेपी के दौरान कोई अपने बाल खो देगा। कुछ लोग तो बिल्कुल भी नहीं हारते। कुछ केवल बालों के पतले होने से पीड़ित हैं। हालांकि, ऐसे कई लोग हैं जो अपने सारे बाल खो देते हैं।
बालों का झड़ना सभी उन दवाओं पर निर्भर करता है जो आप ले रहे हैं, कितनी बार खुराक और आपका उपचार कितना आक्रामक है।
क्या आप इसे रोकने के लिए कुछ भी कर सकते हैं?
दुर्भाग्य से, कीमोथेरेपी उपचार के दौरान बालों के झड़ने से निपटने के लिए कोई रोकथाम या दवा नहीं है।
बहुत से लोग रोगाइन की तरह ओवर-द-काउंटर बाल विकास शैंपू का उपयोग करने की कोशिश करते हैं। उनका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
अच्छी खबर यह है कि आपके बाल वापस उग आएंगे। उपचार के दौरान यह वापस बढ़ सकता है, लेकिन आमतौर पर, उपचार समाप्त होने के लगभग 6 से 8 सप्ताह बाद रिग्रोथ शुरू हो जाती है।
बालों के झड़ने के साथ परछती
बालों का झड़ना विनाशकारी हो सकता है। कई रोगियों को लगता है कि वे सार्वजनिक रूप से बाहर नहीं जा सकते हैं, या वे अपने परिवार के सदस्यों को शर्मिंदा करेंगे। इस तरह महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन, आप अपने बालों के झड़ने को अधिक स्वीकार्य और सामना करने में आसान बनाने के लिए कई काम कर सकते हैं।
- उपचार से पहले एक विग खरीदें जो आपके बालों के रंग से मेल खाता हो। इस तरह, आप बालों के झड़ने का अनुभव करने के मामले में एक तैयार होंगे। कीमो के दौरान बाल आमतौर पर गुच्छों में गिरते हैं, समान रूप से नहीं।
- यदि आप कभी भी विभिन्न बालों के रंगों के साथ प्रयोग करना चाहते हैं, तो अब ऐसा करने का समय है। अलग-अलग लुक के साथ मज़े करें जो आप हेयरपीस के साथ बना सकते हैं।
- अपने बाल छोटे करवाएं। छोटे बाल बनाए रखने में आसान होते हैं और विग को अधिक आराम से फिट करने की अनुमति देते हैं। साथ ही, यह फुलर दिखाई देता है। बालों का झड़ना शुरू होने पर कुछ लोग अपने सिर को दाढ़ी बनाना पसंद करते हैं। कई लोग यह महसूस करते हैं कि एक बार में थोड़ा सा एक बार में इसे खोना कम विनाशकारी है।
- स्कार्फ, टोपी और पगड़ी अधिक फैशनेबल हो रहे हैं, यहां तक कि बिना कैंसर वाले लोगों के लिए भी। बहुत से कीमो रोगी स्कार्फ या टोपी का उपयोग अपने सिर को ढंकने के लिए करते हैं। वे विभिन्न प्रकार की शैलियों में आते हैं और विभिन्न लुक के लिए कई तरह से बंधे हो सकते हैं।
जब यह वापस बढ़ने लगता है तो बाल अलग हो सकते हैं। कुछ लोग अपने बालों को एक अलग रंग, बनावट या कर्ल डाई करने के लिए पाते हैं।
कीमोथेरेपी के दौरान बालों की देखभाल युक्तियाँ
कीमोथेरेपी के दौरान बालों को बनाए रखने के लिए टिप्स, चाहे आपके बाल बहुत पतले हों, या बिल्कुल भी न झड़ें।
- कीमोथेरेपी के दौरान रंग न करें या पर्म न लें। यदि आपने बालों के झड़ने का अनुभव नहीं किया है, तो याद रखें कि कीमो अभी भी रोम को प्रभावित कर सकता है और परिणाम वह नहीं हो सकता है जो आप देख रहे थे। परमिट के साथ, सभी किस्में कर्ल नहीं हो सकती हैं, और बालों के रंग के साथ, सभी किस्में रंग नहीं कर सकती हैं।
- बालों को स्वस्थ दिखने के लिए हर 3 से 5 दिनों में बेबी शैम्पू और माइल्ड कंडीशनर जैसे सौम्य शैम्पू का प्रयोग करें।
- बालों को अच्छी तरह से रगड़ें और सूखी पॅट करें।ब्लो ड्रायर का उपयोग न करें, क्योंकि वे बालों के लिए बहुत हानिकारक होते हैं।
- धूप की कालिमा और गर्मी के नुकसान को रोकने के लिए बाहर जाने पर दुपट्टा या टोपी पहनें।
बालों के झड़ने के साथ परछती
बालों के झड़ने के साथ मुकाबला करना मुश्किल हो सकता है। हम अक्सर अपने बालों को शारीरिक सुंदरता के साथ जोड़ते हैं। इसके बिना, आकर्षक महसूस करना कठिन है।
विग और हेयरपीस एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं। बहुत सारे प्राकृतिक दिखते हैं, कोई भी आपको पहचान नहीं पाएगा कि आपने विग पहना है। विग्स के साथ अलग-अलग लुक तलाशने का मजा लें।
यह जानकर आराम करें कि आपके बाल वापस उग आएंगे। कई बार, यह इलाज से पहले की तुलना में बेहतर स्थिति में वापस बढ़ जाएगा। इसे "कीमोथेरेपी की मुआवजा नीति" कहें।
पेट की ख़राबी कीमोथेरेपी उपचार के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है। डायरिया, मतली और उल्टी केमोथेरेपी के सभी उत्पाद हैं।
अच्छी खबर यह है कि इन बीमारियों का मुकाबला करने के लिए दवाएं उपलब्ध हैं। कुछ तकनीकों और युक्तियां भी हैं जो दुष्प्रभावों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।
डायरिया को रोकें और प्रबंधित करें
दस्त ढीले या बहने वाले मल का मार्ग है। बार-बार दस्त आना गुदा के आसपास की त्वचा को परेशान कर सकता है, जिससे बैठना या लेटना बहुत असहज हो सकता है। इससे वजन कम भी हो सकता है।
- तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करें। पानी, गेटोरेड, जेल-ओ या अदरक एले जैसे स्पष्ट तरल पदार्थों का प्रयास करें। कमरे के तापमान पर उन्हें पीना और उन्हें धीरे से निगलना।
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों से बचें। कोशिश करें कि बिना त्वचा वाले चिकन या टर्की जैसे खाद्य पदार्थ, चमड़ी वाले आलू, सफेद चावल, नूडल्स, बिना बीजों वाली सब्जियां और योगर्ट खाएं।
- तीन बड़े भोजन के बजाय कई छोटे भोजन खाएं।
- बहुत गर्म या बहुत ठंडे पेय से बचें। ये तरल पदार्थ दस्त को बदतर बना सकते हैं।
यदि दस्त जारी रहता है, तो अपने चिकित्सक से पेप्टो बिस्मोल, इमोडियम या कोपेक्टेट जैसे काउंटर एंटी-डायरहाइडल दवा का उपयोग करने के बारे में बात करें।
यदि लक्षण बने रहते हैं, तो आपका डॉक्टर दस्त से निपटने के लिए लोमोटिल जैसी दवा लिख सकता है।
मतली और उल्टी
कीमोथेरेपी के दौरान मतली और उल्टी भूख की गंभीर हानि हो सकती है, जो बदले में, पोषक तत्वों की कमी का कारण बनती है।
गंध और कुछ गंधों के कारण मतली भी हो सकती है। आमतौर पर, यह खाना पकाने या कपड़े धोने के डिटर्जेंट की गंध से होता है, और कभी-कभी शैंपू या इत्र भी।
मतली और उल्टी को रोकने और प्रबंधित करने के लिए टिप्स
- भोजन में तरल पदार्थ पीने से बचें। पेय होने के लिए कम से कम एक घंटा प्रतीक्षा करें।
- काफी तरल पीयें। अधिकांश कीमोथेरेपी के रोगियों को एक दिन में कम से कम दो क्वार्ट्स की आवश्यकता होती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह आप पर लागू होता है। उल्टी से खोए हुए तरल पदार्थ को बदलने के लिए तरल पदार्थ आवश्यक हैं।
- उपचार से पहले और दौरान बड़े, भारी, वसायुक्त या तले हुए भोजन से बचें।
- तीन बड़े भोजन के विपरीत, दिन में कई बार छोटे भोजन खाएं।
- खाना खाने के बाद कम से कम दो घंटे के लिए समतल न रखें
डॉक्टर आमतौर पर एक एंटीनेस दवा लिखते हैं यदि यह संभावना है कि आप दवा से मतली या उल्टी से पीड़ित होंगे। मतली और उल्टी से लड़ने के लिए सामान्य दवाएं हैं:
- Ativan
- Zofran
- Pepcid
आप इन दवाओं को लेने के बाद भी मतली और उल्टी का अनुभव कर सकते हैं। आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित करने के लिए कई दवाएं हैं। इससे पहले कि आप अपने लिए सही एक खोजने से पहले आपको कुछ अलग प्रयास करने की आवश्यकता हो।