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स्तन आत्म-जागरूकता
स्तन कैंसर का जल्दी पता लगाना, नियमित स्तन देखभाल का मुख्य लक्ष्य है। निवारक देखभाल के लिए इस योजना का पालन करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। समस्याओं का जल्दी पता लगाना आपको सफल उपचार का सबसे अच्छा मौका देता है। नियमित देखभाल अन्य गैर-विशिष्ट या सौम्य स्थितियों को भी खोजने में मदद कर सकती है।
अमेरिकन कैंसर सोसायटी का कहना है कि सभी महिलाओं को यह जानना चाहिए कि उनके स्तन सामान्य रूप से कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं। ऐसा करने से आप किसी भी बदलाव को अधिक आसानी से नोटिस कर सकते हैं। आपके स्तनों में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं:
गांठ
स्तन द्रव के अलावा अन्य तरल पदार्थ (स्त्राव)
सूजन
त्वचा में जलन या धुंधलापन
निप्पल की समस्या। यह निप्पल दर्द, लालिमा या फड़कना हो सकता है। या निप्पल अंदर की ओर मुड़ सकता है।
यदि आप इनमें से किसी भी बदलाव को देखते हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को तुरंत देखें।
अमेरिकी निवारक सेवा टास्क फोर्स (USPSTF) और ACS स्तन स्व-परीक्षा (BSE) करने की सलाह नहीं देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे स्तन कैंसर से मरने के जोखिम को कम नहीं कर सकते हैं। बीएसई के लाभों और सीमाओं के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। इससे आपको यह तय करने में मदद मिल सकती है कि आपको उन्हें करना शुरू करना चाहिए या नहीं।
नैदानिक स्तन परीक्षा (CBE)
आपकी शारीरिक परीक्षा में एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या स्तन समस्याओं की जांच करने के लिए प्रशिक्षित नर्स द्वारा नैदानिक स्तन परीक्षा (CBE) शामिल होनी चाहिए। अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स की सलाह देते हैं:
29 और 39 की उम्र के बीच, महिलाओं को स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा हर 1 से 3 साल में एक CBE होना चाहिए।
40 वर्ष की आयु के बाद, महिलाओं को हर साल एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा स्तन परीक्षा करवानी चाहिए।
लेकिन यूएसपीएसटीएफ और एसीएस का मानना है कि यह जानने के लिए पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं कि क्या CBEs 40 वर्ष और अधिक उम्र की महिलाओं के लिए मददगार हैं। अपने व्यक्तिगत जोखिम कारकों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। यह तय करने में आपकी मदद करेगा कि आपको CBE होना चाहिए या नहीं।
मैमोग्राम
एक मेम्मोग्राम आपके स्तनों की कम खुराक वाला एक्स-रे है। यह सबसे आम इमेजिंग परीक्षण है। एक गांठ कैंसर या अन्य समस्याओं का पता लगा सकती है, इससे पहले कि एक गांठ महसूस की जा सके। यह स्तन की अन्य समस्याओं के निदान में भी मदद कर सकता है। लेकिन अगर आपको कैंसर है, तो यह जानने के लिए बायोप्सी की जरूरत है।
मैमोग्राम के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञों की अलग-अलग सलाह है:
USPSTF 50 से 74 वर्ष की महिलाओं के लिए हर 2 साल में स्क्रीनिंग की सलाह देता है।
एसीएस 45 से 54 वर्ष की सभी महिलाओं के लिए वार्षिक जांच की सिफारिश करता है। 55 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं को हर 2 साल में मैमोग्राम करना चाहिए। या वे अभी भी एक वार्षिक स्क्रीनिंग चुन सकते हैं।
अपने स्वयं के व्यक्तिगत जोखिम कारकों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। यह आपको यह तय करने में मदद करेगा कि मैमोग्राम कब शुरू करना है और उन्हें कितनी बार करना है।
जब एक स्क्रीनिंग मैमोग्राम के दौरान एक असामान्य क्षेत्र पाया जाता है, तो आपको नैदानिक मैमोग्राम की आवश्यकता हो सकती है।
नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट और एसीएस दोनों का सुझाव है कि जो महिलाएं स्तन कैंसर के लिए अधिक जोखिम में हो सकती हैं, उन्हें अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ बात करनी चाहिए कि क्या पहले की उम्र में मैमोग्राम होना शुरू हुआ था। जोखिम के स्तर के आधार पर, स्तन स्तन के साथ एक स्तन एमआरआई भी किया जा सकता है।