विषय
- 1: Vaping धूम्रपान से कम हानिकारक है, लेकिन यह अभी भी सुरक्षित नहीं है
- 2: अनुसंधान आपके दिल और फेफड़ों के लिए खराब होने का संकेत देता है
- 3: इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पारंपरिक पुरुषों के रूप में नशे की लत के रूप में हैं
- 4: इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट सर्वश्रेष्ठ धूम्रपान समाप्ति उपकरण नहीं है
- 5: एक नई पीढ़ी निकोटीन पर आदी हो रही है
- धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं?
द्वारा समीक्षित:
माइकल जोसेफ ब्लाहा, एम.डी., एम.पी.एच.
यदि आपने धूम्रपान की आदत को छोड़ने की कोशिश करने के बारे में सोचा है, तो आप अकेले नहीं हैं। लगभग 10 में से 7 धूम्रपान करने वालों का कहना है कि वे रोकना चाहते हैं। धूम्रपान छोड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छे कामों में से एक है - धूम्रपान आपके दिल सहित आपके शरीर के हर अंग को नुकसान पहुँचाता है। हृदय रोग से होने वाली लगभग एक तिहाई मौतें धूम्रपान और सेकेंड हैंड धुएं का परिणाम हैं।
आपको इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट (ई-सिगरेट, वेप पेन, और अन्य वेपिंग डिवाइस) को चालू करने का प्रलोभन दिया जा सकता है क्योंकि पारंपरिक सिगरेट से संक्रमण को कम करने के लिए धूम्रपान बिल्कुल नहीं करना चाहिए। लेकिन क्या ई-सिगरेट (जिसे वेपिंग भी कहा जाता है) का उपयोग करना आपके लिए तम्बाकू उत्पादों की तुलना में बेहतर है? क्या ई-सिगरेट आपको एक बार और सभी के लिए धूम्रपान रोकने में मदद कर सकती है? माइकल ब्लाहा, एम। डी।, एम। पी। एच।, जॉन्स हॉपकिंस सिस्कारोन सेंटर फॉर द प्रिवेंशन ऑफ़ हार्ट डिजीज में क्लिनिकल रिसर्च के निदेशक, स्वास्थ्य संबंधी जानकारी को वाॅपिंग के बारे में बताते हैं।
1: Vaping धूम्रपान से कम हानिकारक है, लेकिन यह अभी भी सुरक्षित नहीं है
ई-सिगरेट गर्मी निकोटीन (तंबाकू से निकाले गए), स्वाद और अन्य रसायनों के लिए एक एयरोसोल बनाता है जिसे आप साँस लेते हैं। नियमित तम्बाकू सिगरेट में 7,000 रसायन होते हैं, जिनमें से कई विषाक्त होते हैं। हालांकि हमें पता नहीं है कि ई-सिगरेट में कौन से रसायन होते हैं, ब्लाहा कहते हैं, "इसमें लगभग कोई संदेह नहीं है कि वे आपको पारंपरिक सिगरेट की तुलना में कम विषाक्त रसायनों को उजागर करते हैं।"
हालांकि, फेफड़ों की चोटों और वापिंग से जुड़ी मौतों का भी प्रकोप हुआ है। 21 जनवरी, 2020 तक, सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) ने ई-सिगरेट, या वापिंग, उत्पाद से जुड़े फेफड़ों की चोट (ईवीएएलआई) के रोगियों में 60 मौतों की पुष्टि की।
“ये मामले मुख्य रूप से ऐसे लोगों को प्रभावित करते हैं जो अपने वाष्पशील उपकरणों को संशोधित करते हैं या काले बाजार संशोधित ई-तरल पदार्थों का उपयोग करते हैं। यह विशेष रूप से टेट्राहाइड्रोकार्बनबिनोल (टीएचसी) युक्त उत्पादों के लिए सच है, ”ब्लाहा बताते हैं।
सीडीसी ने विटामिन ई एसीटेट की पहचान EVALI वाले लोगों में चिंता के एक रसायन के रूप में की है। विटामिन ई एसीटेट एक गाढ़ा करने वाला एजेंट है जिसका इस्तेमाल अक्सर टीएचसी वेपिंग उत्पादों में किया जाता है, और यह सीडीसी द्वारा जांचे गए ईवीएएलआई रोगियों के सभी फेफड़ों के तरल नमूनों में पाया गया था।
सीडीसी अनुशंसा करता है कि लोग:
- टीएचसी युक्त ई-सिगरेट, या वापिंग, उत्पादों का उपयोग न करें
- वेपिंग डिवाइस प्राप्त करने के लिए अनौपचारिक स्रोतों, जैसे दोस्तों, परिवार या ऑनलाइन डीलरों का उपयोग करने से बचें।
- वेपिंग डिवाइस में किसी पदार्थ को संशोधित या जोड़ना नहीं है जो निर्माता द्वारा इरादा नहीं है।
2: अनुसंधान आपके दिल और फेफड़ों के लिए खराब होने का संकेत देता है
निकोटीन नियमित सिगरेट और ई-सिगरेट दोनों में प्राथमिक एजेंट है, और यह अत्यधिक नशे की लत है। यदि आप लालसा को नजरअंदाज करते हैं, तो यह आपको धूम्रपान करने के लिए तरसता है और वापसी के लक्षणों को पीड़ित करता है। निकोटीन भी एक विषाक्त पदार्थ है। यह आपके रक्तचाप को बढ़ाता है और आपके एड्रेनालाईन को बढ़ाता है, जिससे आपकी हृदय गति बढ़ती है और दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है।
क्या आपके लिए वपिंग बुरा है? वेपिंग के बारे में कई अज्ञात हैं, जिनमें रसायन शामिल हैं जो वाष्प बनाते हैं और लंबी अवधि में शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं। "लोगों को यह समझने की आवश्यकता है कि ई-सिगरेट आपके स्वास्थ्य के लिए संभावित खतरनाक है," ब्लाहा कहते हैं। “उभरता हुआ डेटा पुरानी फेफड़ों की बीमारी और अस्थमा, और ई-सिगरेट के दोहरे उपयोग और हृदय रोग के साथ धूम्रपान के बीच संबंध का सुझाव देता है। आप अपने आप को उन सभी प्रकार के रसायनों के लिए उजागर कर रहे हैं जिन्हें हम अभी तक नहीं समझ पाए हैं और जो शायद सुरक्षित नहीं हैं। ”
3: इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पारंपरिक पुरुषों के रूप में नशे की लत के रूप में हैं
ई-सिगरेट और नियमित सिगरेट दोनों में निकोटीन होता है, जो शोध से पता चलता है कि हेरोइन और कोकीन की तरह नशे की लत हो सकती है। क्या बुरा है, कहते हैं, ब्लाहा, कई ई-सिगरेट उपयोगकर्ताओं को तंबाकू उत्पाद से भी अधिक निकोटीन मिलता है - आप अतिरिक्त ताकत वाले कारतूस खरीद सकते हैं, जिसमें निकोटीन की अधिक मात्रा होती है, या आप ई-सिगरेट के वोल्टेज को प्राप्त करने के लिए बढ़ सकते हैं पदार्थ का एक बड़ा हिट।
4: इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट सर्वश्रेष्ठ धूम्रपान समाप्ति उपकरण नहीं है
हालाँकि उन्हें धूम्रपान छोड़ने में आपकी सहायता के लिए विपणन किया गया है, लेकिन ई-सिगरेट को खाद्य और औषधि प्रशासन से धूम्रपान बंद करने वाले उपकरणों के रूप में स्वीकृति नहीं मिली है। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि ज्यादातर लोग जो निकोटीन की आदत को खत्म करने के लिए ई-सिगरेट का उपयोग करने का इरादा रखते थे, उन्होंने पारंपरिक और ई-सिगरेट दोनों को धूम्रपान करना जारी रखा।
EVALI के प्रकोप के प्रकाश में, CDC उन वयस्कों को सलाह देता है जो धूम्रपान सेस के लिए ई-सिगरेट का उपयोग जोखिमों और लाभों को तौलने के लिए करते हैं और अन्य FDA द्वारा अनुमोदित धूम्रपान समाप्ति विकल्पों के उपयोग पर विचार करते हैं।
5: एक नई पीढ़ी निकोटीन पर आदी हो रही है
युवाओं में, ई-सिगरेट किसी भी पारंपरिक तंबाकू उत्पाद की तुलना में अधिक लोकप्रिय है। 2015 में, अमेरिकी सर्जन जनरल ने बताया कि हाई स्कूल के छात्रों के बीच ई-सिगरेट का उपयोग 900% तक बढ़ गया था, और 40% युवा ई-सिगरेट उपयोगकर्ताओं ने कभी भी नियमित तंबाकू नहीं पीया था।
ब्लाहा के अनुसार, तीन कारण हैं ई-सिगरेट विशेष रूप से युवा लोगों को लुभा सकती है। पहले, कई किशोर मानते हैं कि धूम्रपान करने से वाष्प कम हानिकारक है। दूसरा, ई-सिगरेट में पारंपरिक सिगरेट की तुलना में प्रति उपयोग कम लागत है। अंत में, vape कारतूस अक्सर ऐप्पल पाई और तरबूज जैसे स्वाद के साथ तैयार किए जाते हैं जो युवा उपयोगकर्ताओं से अपील करते हैं।
युवा और वयस्क दोनों धूम्रपान की कमी को महसूस करते हैं। बिना गंध के, ई-सिगरेट धूम्रपान के कलंक को कम करता है।
ब्लाहा कहते हैं, '' मुझे सबसे ज्यादा वैपिंग के बारे में पता चलता है कि वे लोग जो कभी धूम्रपान नहीं करते हैं, खासकर युवा, आदत नहीं अपनाते हैं। “यदि आप सिगरेट पीने से वापिंग में बदलते हैं तो यह एक बात है। वेपिंग के साथ निकोटीन का उपयोग शुरू करना काफी दूसरी बात है। और, यह अक्सर सड़क से नीचे पारंपरिक तंबाकू उत्पादों का उपयोग करने के लिए जाता है। ”
धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं?
धूम्रपान और हृदय रोग के बीच और धूम्रपान और कैंसर के बीच एक मजबूत संबंध है। लेकिन जितनी जल्दी आप छोड़ देते हैं, आपका शरीर उतनी ही तेजी से पलट कर अपनी मरम्मत कर सकता है। अपने चिकित्सक से बात करें कि धूम्रपान बंद करने का कार्यक्रम या उपकरण आपके लिए सबसे अच्छा क्या होगा।