विषय
ग्रीन टी पीने को अक्सर आपके कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए एक प्राकृतिक दृष्टिकोण के रूप में देखा जाता है। दरअसल, ग्रीन टी असाधारण रूप से एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होती है, जो सैद्धांतिक रूप से मुक्त कणों (रासायनिक डीएनए को नुकसान पहुंचाने वाले रासायनिक उत्पादों) को बेअसर करके कैंसर का मुकाबला कर सकती है।क्या कहते हैं रिसर्च
जबकि जानवरों में कैंसर के ट्यूमर के विकास और विकास पर ग्रीन टी के प्रभावों पर शोध का वादा किया गया है, मनुष्यों में अध्ययनों से अब तक मिश्रित परिणाम मिले हैं।
में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, ग्रीन टी के सेवन से मुंह के कैंसर पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ सकता है ओरल ऑन्कोलॉजी। शोधकर्ताओं ने 19 पहले प्रकाशित अध्ययनों का विश्लेषण किया जिसमें कुल 4,675 लोग शामिल थे और उन्होंने हरी चाय की खपत (लेकिन काली चाय का सेवन नहीं) और मुंह के कैंसर के जोखिम के बीच संबंध पाया।
एक अन्य प्रकाशित समीक्षा में, जांचकर्ताओं ने कुल 1.6 मिलियन से अधिक प्रतिभागियों के साथ 51 अध्ययनों (सबसे अवलोकन संबंधी अध्ययन) का विश्लेषण किया। परिणामों से पता चला है कि "मध्यम से सीमित साक्ष्य" से पता चलता है कि हरी चाय के सेवन से फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम हो गया है, खासकर पुरुषों में।
समीक्षा के निष्कर्षों ने यह भी सुझाव दिया कि हरी चाय की खपत को प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम से जोड़ा जा सकता है। हालांकि, अन्य प्रकार के कैंसर पर हरी चाय के प्रभावों के प्रमाण या तो सीमित या परस्पर विरोधी थे। कुछ शोधों ने यह भी संकेत दिया कि ग्रीन टी के सेवन से वास्तव में मूत्राशय के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
में प्रकाशित एक अन्य शोध की समीक्षा में पोषण के ब्रिटिश जर्नल, जांचकर्ताओं ने 18 पहले प्रकाशित अध्ययनों का विश्लेषण किया। ग्रीन टी का सेवन हृदय रोग और सर्व-मृत्यु दर के पांच प्रतिशत कम जोखिम से काफी उलट था, लेकिन कैंसर से मृत्यु दर के साथ नहीं।
में प्रकाशित हुआ महामारी विज्ञान के इतिहास, जापान में 90,914 लोगों के बाद एक संभावित अध्ययन में पाया गया कि हरी चाय दिल की बीमारी से मृत्यु दर और पुरुषों में मस्तिष्क संबंधी बीमारी और श्वसन रोग से मृत्यु दर के साथ जुड़ी हुई थी। ग्रीन टी और कुल कैंसर मृत्यु दर के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया।
एक पूरे के रूप में, सबूत है कि हरी चाय का सेवन कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है परस्पर विरोधी है। बड़े पैमाने पर क्लिनिकल परीक्षण- जिस तरह का शोध आप उपचार में पूरा स्टॉक देखना चाहते हैं, उसे ग्रीन टी पीने से पहले करने की जरूरत है, जो कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए एक प्रभावी रणनीति मानी जा सकती है।
हालांकि यह सुनने के लिए हतोत्साहित करने वाला हो सकता है कि अभी तक कोई स्पष्ट जवाब नहीं है, शोधकर्ताओं ने कहा है कि हरी चाय मध्यम मात्रा में खपत होने पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित प्रतीत होती है।
बहुत से एक शब्द
ग्रीन टी पीने से स्ट्रोक और पीरियडोंटल बीमारी के कम जोखिम सहित अन्य स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। यदि आप इसे नियमित रूप से पीने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पहले इस बारे में चर्चा करना सुनिश्चित करें कि क्या यह आपके लिए उपयुक्त है। कुछ शर्तों के साथ और bortezomib जैसी दवाएं लेने वाले लोगों को इससे बचना पड़ सकता है।
अपने समग्र कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए, नियमित रूप से कैंसर स्क्रीनिंग परीक्षणों को सुनिश्चित करें, एक संतुलित, स्वास्थ्यप्रद आहार का पालन करें जिसमें पौधों के स्रोतों से भरपूर फल, सब्जियां और अन्य खाद्य पदार्थ शामिल हों, स्वस्थ वजन बनाए रखें, नियमित रूप से व्यायाम करें और धूम्रपान से बचें।