विषय
अवलोकन
भोजन के भीतर कैलोरी ऊर्जा की मूल इकाई हैं। जब आप खाते हैं, तो आपका शरीर कैलोरी को ऊर्जा में परिवर्तित करता है और इसका उपयोग करता है और बाकी को वसा के रूप में संग्रहीत करता है। कैलोरी एक कैलोरी है, चाहे वह ब्राउनी से आती हो या कच्ची ब्रोकोली। उनके बीच का अंतर एक विशिष्ट में कैलोरी, पोषक तत्व, वसा और अन्य अवयवों की संख्या है की सेवा.
| भोजन | सेवारत आकार | कैलोरी | वसा (ग्राम) |
|---|---|---|---|
| ब्रोकोली | 1/2 कप | 12 | 0.2 |
| ब्राउनी | 1 वर्ग | 160 | 3 |
समीक्षा दिनांक 8/26/2017
Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।