विटामिन ए का लाभ

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लेखक: John Stephens
निर्माण की तारीख: 22 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें: 26 नवंबर 2024
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विटामिन ए के स्वास्थ्य लाभ
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अवलोकन

विटामिन ए, जिसे रेटिनॉल के रूप में भी जाना जाता है, रेटिना में दृश्य बैंगनी के गठन के लिए आवश्यक है, जो मंद प्रकाश में दृष्टि की अनुमति देता है। सब्जियों में पाए जाने वाले विटामिन ए के अग्रदूत बीटा कैरोटीन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह कोशिकाओं को ऑक्सीकरण की दैनिक विषाक्त क्षति से बचाता है।

समीक्षा तिथि 1/7/2017

द्वारा अद्यतन: एमिली वैक्स, आरडी, ब्रुकलिन अस्पताल केंद्र, ब्रुकलिन, एनवाई। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।