विषय
- कारण
- घर की देखभाल
- मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
- अपने कार्यालय के दौरे पर क्या उम्मीद करें
- वैकल्पिक नाम
- इमेजिस
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 8/26/2017
पैर का दर्द एक आम समस्या है। यह एक ऐंठन, चोट या अन्य कारण से हो सकता है।
कारण
पैर का दर्द मांसपेशियों में ऐंठन (जिसे चार्ली हॉर्स भी कहा जाता है) के कारण हो सकता है। ऐंठन के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- रक्त में पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, या मैग्नीशियम की निर्जलीकरण या कम मात्रा
- दवाएं (जैसे मूत्रवर्धक और स्टैटिन)
- अत्यधिक थकावट या लंबे समय तक एक ही स्थिति में मांसपेशियों को पकड़ने से मांसपेशियों की थकान या तनाव
चोट के कारण भी पैर में दर्द हो सकता है:
- एक फटा हुआ या अतिरंजित मांसपेशी (तनाव)
- हड्डी में हेयरलाइन दरार (तनाव फ्रैक्चर)
- संक्रमित कण्डरा (कण्डराशोथ)
- शिन स्प्लिंट्स (अति प्रयोग से पैर के सामने दर्द)
पैर दर्द के अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- एथेरोस्क्लेरोसिस जो धमनियों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है (इस प्रकार का दर्द, जिसे अकड़न कहा जाता है, आमतौर पर व्यायाम या चलते समय महसूस किया जाता है और आराम से राहत मिलती है)
- लंबे समय तक बिस्तर पर आराम से रक्त का थक्का (गहरी शिरा घनास्त्रता)
- हड्डी का संक्रमण (ऑस्टियोमाइलाइटिस) या त्वचा और नरम ऊतक (सेल्युलाइटिस)
- गठिया या गाउट के कारण पैर के जोड़ों की सूजन
- तंत्रिका मधुमेह, धूम्रपान करने वालों और शराबियों से ग्रस्त लोगों को आम नुकसान पहुंचाती है
- वैरिकाज - वेंस
कम सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- अस्थि ट्यूमर (ऑस्टियोसारकोमा, इविंग सार्कोमा)
- लेग-कैलेव-पर्थेस बीमारी: कूल्हे के लिए खराब रक्त प्रवाह जो पैर की सामान्य वृद्धि को रोक या धीमा कर सकता है
- नॉनकैंसरस (सौम्य) ट्यूमर या सिस्ट ऑफ फीमर या टिबिया (ओस्टियोइड ओस्टियोमा)
- पीठ में स्लिप्ड डिस्क के कारण होने वाला साइकिक नर्व दर्द (पैर का विकिरण कम करना)
- स्लिप्ड कैपिटल फेमोरियल एपीफिसिस: 11 और 15 वर्ष की उम्र के बीच लड़कों और अधिक वजन वाले बच्चों में अक्सर देखा जाता है
घर की देखभाल
यदि आपको ऐंठन या अति प्रयोग से पैर में दर्द है, तो पहले ये उपाय करें:
- जितना हो सके आराम करें।
- अपने पैर को ऊपर उठाएं।
- 15 मिनट तक बर्फ लगाएं। इसे प्रति दिन 4 बार करें, पहले कुछ दिनों के लिए अधिक बार।
- मांसपेशियों में ऐंठन को धीरे से बढ़ाएं और मालिश करें।
- एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं लें।
अन्य होमकेयर आपके पैर के दर्द के कारण पर निर्भर करेगा।
मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को कॉल करें यदि:
- दर्दनाक पैर सूजन या लाल है।
- तुम्हें बुखार है।
- जब आप चलते हैं या व्यायाम करते हैं और आराम के साथ सुधार करते हैं, तो आपका दर्द बदतर हो जाता है।
- पैर काला और नीला है।
- पैर ठंडा और पीला है।
- आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो पैर में दर्द का कारण हो सकती हैं। अपने प्रदाता से बात किए बिना अपनी किसी भी दवा को लेना या बदलना बंद न करें।
- स्व-देखभाल के कदम मदद नहीं करते हैं।
अपने कार्यालय के दौरे पर क्या उम्मीद करें
आपका प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा करेगा और आपके पैरों, पैरों, जांघों, कूल्हों, पीठ, घुटनों और टखनों को देखेगा।
आपका प्रदाता इस तरह के प्रश्न पूछ सकता है:
- पैर में दर्द कहाँ है? एक या दोनों पैरों में दर्द है?
- क्या दर्द सुस्त और दर्द या तेज और छुरा है? क्या दर्द गंभीर है? क्या दर्द दिन के किसी भी समय बदतर है?
- क्या दर्द बदतर महसूस करता है? क्या कुछ भी आपके दर्द को बेहतर महसूस करता है?
- क्या आपके पास कोई अन्य लक्षण जैसे सुन्नता, झुनझुनी, पीठ दर्द या बुखार है?
आपका प्रदाता पैर दर्द के कुछ कारणों के लिए भौतिक चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है।
वैकल्पिक नाम
दर्द - पैर; एचेस - पैर; ऐंठन - पैर
इमेजिस
निचले पैर की मांसपेशियां
पैर का दर्द (ऑसगूड-श्लटर)
शिन घूमता है
वैरिकाज - वेंस
रेट्रोकल्कैनियल बर्साइटिस
निचले पैर की मांसपेशियां
संदर्भ
जिन्सबर्ग जे। पेरिफेरल वेनस डिजीज। में: गोल्डमैन एल, शेफर एअर, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन। 25 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 81।
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शर्म करो मुझे। परिधीय न्यूरोपैथिस। में: गोल्डमैन एल, शेफर एअर, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन। 25 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 420।
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सफेद सीजे। एथेरोस्क्लोरोटिक परिधीय धमनी रोग। में: गोल्डमैन एल, शेफर एअर, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन। 25 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 79।
समीक्षा दिनांक 8/26/2017
Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।