अभिघातज के बाद का तनाव विकार

विषय

• कारण
• लक्षण
• परीक्षा और परीक्षण
• इलाज
• सहायता समूहों
• आउटलुक (प्रग्नोसिस)
• मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
• वैकल्पिक नाम
• इमेजिस
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 3/26/2018

पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) एक प्रकार का चिंता विकार है। यह एक चरम भावनात्मक आघात से गुजरने के बाद हो सकता है जिसमें चोट या मृत्यु का खतरा शामिल था।

कारण

स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह नहीं जानते हैं कि दर्दनाक घटनाएं कुछ लोगों में पीटीएसडी का कारण बनती हैं, लेकिन दूसरों में नहीं। आपके जीन, भावनाएं, और परिवार की सेटिंग सभी भूमिका निभा सकते हैं। हाल के दर्दनाक घटना के बाद पिछले भावनात्मक आघात पीटीएसडी के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

पीटीएसडी के साथ, एक तनावपूर्ण घटना के लिए शरीर की प्रतिक्रिया बदल जाती है। आम तौर पर, घटना के बाद, शरीर ठीक हो जाता है। तनाव के कारण शरीर में जो हार्मोन और रसायन रिलीज होते हैं, वे सामान्य स्तर पर वापस चले जाते हैं। PTSD के साथ एक व्यक्ति में किसी कारण के लिए, शरीर तनाव हार्मोन और रसायनों को जारी रखता है।

PTSD किसी भी उम्र में हो सकता है। यह इस तरह की घटनाओं के बाद हो सकता है:

• आक्रमण
• कार दुर्घटनाऍं
• घरेलू हिंसा
• प्राकृतिक आपदा
• जेल में रहना
• यौन हमला
• आतंक
• युद्ध

लक्षण

PTSD लक्षण 4 प्रकार के होते हैं:

1. घटना को राहत देना, जो दिन-प्रतिदिन की गतिविधि को परेशान करता है

• फ्लैशबैक एपिसोड जिसमें घटना बार-बार हो रही है
• बार-बार घटना की यादें ताजा करती हैं
• बार-बार घटना के बुरे सपने
• उन स्थितियों के लिए मजबूत, असुविधाजनक प्रतिक्रियाएं जो आपको घटना की याद दिलाती हैं

2. परिहार

• भावनात्मक सुन्न या महसूस करना जैसे कि आप किसी चीज की परवाह नहीं करते हैं
• लग रहा है अलग
• घटना के महत्वपूर्ण हिस्सों को याद करने में सक्षम नहीं है
• सामान्य गतिविधियों में रुचि नहीं
• अपने मूड को कम दिखाना
• स्थानों, लोगों, या विचारों से बचना जो आपको घटना की याद दिलाते हैं
• ऐसा महसूस करना कि आपका कोई भविष्य नहीं है

3. हाइपरसोरल

• हमेशा खतरे के संकेतों के लिए अपने परिवेश को स्कैन करना
• ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं
• आसानी से शुरू
• चिड़चिड़ाहट महसूस करना या क्रोध का प्रकोप होना
• गिरने या रहने में परेशानी

4. नकारात्मक विचार और मनोदशा या भावनाएँ

• घटना के बारे में लगातार अपराध, उत्तरजीवी अपराध सहित
• घटना के लिए दूसरों को दोष देना
• घटना के महत्वपूर्ण भागों को याद करने में सक्षम नहीं होना
• गतिविधियों या अन्य लोगों में रुचि का नुकसान

आपको चिंता, तनाव और तनाव के लक्षण भी हो सकते हैं:

• उत्तेजना या उत्तेजना
• सिर चकराना
• बेहोशी
• अपने सीने में अपने दिल की धड़कन महसूस कर रहा है
• सरदर्द

परीक्षा और परीक्षण

आपका प्रदाता यह पूछ सकता है कि आपको कब तक लक्षण हैं। पीटीएसडी का निदान तब किया जाता है जब आपके पास कम से कम 30 दिनों के लिए लक्षण होते हैं।

आपका प्रदाता एक मानसिक स्वास्थ्य परीक्षा, शारीरिक परीक्षा और रक्त परीक्षण भी कर सकता है। ये PTSD के समान अन्य बीमारियों की तलाश के लिए किए जाते हैं।

इलाज

PTSD के लिए उपचार में टॉक थेरेपी (परामर्श), दवाएं या दोनों शामिल हैं।

थाल थापी

टॉक थेरेपी के दौरान, आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ बात करते हैं, जैसे कि मनोचिकित्सक या चिकित्सक, शांत और स्वीकार करने वाली सेटिंग में। वे आपके PTSD लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। आघात के बारे में अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने पर वे आपका मार्गदर्शन भी करेंगे।

कई प्रकार की टॉक थेरेपी हैं। एक प्रकार जिसे अक्सर PTSD के लिए उपयोग किया जाता है उसे डिसेन्सिटाइजेशन कहा जाता है। चिकित्सा के दौरान, आपको दर्दनाक घटना को याद करने और इसके बारे में अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। समय के साथ, घटना की यादें कम भयावह हो जाती हैं।

टॉक थेरेपी के दौरान, आप आराम करने के तरीके भी सीख सकते हैं, जैसे कि जब आप फ्लैशबैक करना शुरू करते हैं।

दवाई

आपका प्रदाता सुझाव दे सकता है कि आप दवाएँ लें। वे आपके अवसाद या चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं। वे आपको बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं। दवाइयों को काम करने के लिए समय चाहिए। अपने प्रदाता से बात किए बिना उन्हें लेने या राशि (खुराक) को बदलने से न रोकें। संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने प्रदाता से पूछें और यदि आप उन्हें अनुभव करते हैं तो क्या करें।

सहायता समूहों

सहायता समूह, जिनके सदस्य ऐसे लोग हैं जिनके पास PTSD के साथ समान अनुभव हैं, सहायक हो सकते हैं। अपने क्षेत्र में समूहों के बारे में अपने प्रदाता से पूछें।

सहायता समूह आमतौर पर टॉक थेरेपी या दवा लेने के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं हैं, लेकिन एक सहायक जोड़ हो सकता है।

अधिक जानकारी के लिए संसाधनों में शामिल हैं:

चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका - adaa.org

राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml

दिग्गज मामलों के अमेरिकी विभाग - www.ptsd.va.gov

आउटलुक (प्रग्नोसिस)

PTSD का इलाज किया जा सकता है। आप एक अच्छे परिणाम की संभावना बढ़ा सकते हैं:

• यदि आपको लगता है कि आपके पास PTSD है तो तुरंत एक प्रदाता देखें।
• अपने उपचार में एक सक्रिय भाग लें और अपने प्रदाता के निर्देशों का पालन करें।
• दूसरों से समर्थन स्वीकार करें।
• अपनी सेहत का ख्याल रखें। व्यायाम करें और स्वस्थ भोजन खाएं।
• शराब न पीएं या मनोरंजक दवाओं का उपयोग न करें। ये आपके PTSD को बदतर बना सकते हैं।

मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है

यद्यपि दर्दनाक घटनाएं संकट पैदा कर सकती हैं, लेकिन संकट की सभी भावनाएं पीटीएसडी के लक्षण नहीं हैं। दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। यदि आपके लक्षण जल्द ही नहीं सुधर रहे हैं या आपको बहुत परेशान कर रहे हैं, तो अपने प्रदाता से संपर्क करें।

तुरंत मदद मांगे अगर:

• आप अभिभूत महसूस करते हैं
• आप खुद को या किसी और को चोट पहुंचाने की सोच रहे हैं
• आप अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं
• आपके पास PTSD के अन्य बहुत परेशान लक्षण हैं

वैकल्पिक नाम

पीटीएसडी

इमेजिस

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  अभिघातज के बाद का तनाव विकार

संदर्भ

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। आघात- और तनाव-संबंधी विकार। में: अमेरिकी मनोरोग एसोसिएशन, एड। मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकी मैनुअल। 5 वां संस्करण। आर्लिंगटन, VA: अमेरिकन साइकिएट्रिक पब्लिशिंग; 2013: 265-290।

डेकेल एस, गिलबर्टसन मेगावाट, ओर्र एसपी, राउल एसएल, वुड एनई, पिटमैन आरके। आघात और पोस्टट्रॉमेटिक तनाव विकार। इन: स्टर्न टीए, फवा एम, विलेन्स टीई, रोसेनबाम जेएफ, एड। मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल व्यापक नैदानिक ​​मनोरोग। दूसरा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2016: चैप 34।

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समीक्षा दिनांक 3/26/2018

द्वारा अद्यतन: फ्रेड के। बर्गर, एमडी, लत और फोरेंसिक मनोचिकित्सक, स्क्रिप्स मेमोरियल अस्पताल, ला जोला, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।