विषय
- आत्महत्या की भावनाओं, विचारों या व्यवहार के संकेत
- एक आत्महत्या को रोकने के लिए क्या तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए?
आत्महत्या करने वाले अधिकांश लोगों में एक मानसिक विकार होता है, सबसे अधिक अवसादग्रस्तता विकार या एक पदार्थ दुरुपयोग विकार।
आत्महत्या की भावनाओं, विचारों या व्यवहार के संकेत
संभावित आत्मघाती भावनाओं के कई चेतावनी संकेत भी अवसाद के संकेत हैं। निम्नलिखित व्यवहार की टिप्पणियों से उन लोगों की पहचान करने में मदद मिल सकती है जिन्हें आत्महत्या का प्रयास करने का जोखिम हो सकता है:
खाने और सोने की आदतों में बदलाव
सामान्य गतिविधियों में रुचि का नुकसान
मित्रों और परिवार के सदस्यों से दूर खींचना
व्यवहारों से कार्य करना और भाग जाना
शराब और नशीली दवाओं का उपयोग
व्यक्तिगत उपस्थिति के बारे में परवाह नहीं है
अनावश्यक जोखिम लेना
मृत्यु और मृत्यु पर नियतन
बढ़ी हुई शारीरिक शिकायतें अक्सर भावनात्मक कष्ट से जुड़ी होती हैं, जैसे कि पेट में दर्द, सिरदर्द और अत्यधिक थकान
काम, स्कूल और समुदाय में रुचि का नुकसान
ऊब की भावना
ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
मरने की चाहत महसूस करना
प्रशंसा की प्रतिक्रिया का अभाव
निम्नलिखित सहित, आत्महत्या करने की योजनाओं के प्रयासों या प्रयासों के संकेत दिखाता है:
कहते हैं, "मैं खुद को मारना चाहता हूं," या "मैं आत्महत्या करने जा रहा हूं।"
यह कहते हुए संकेत देता है कि "मुझे अब समस्या नहीं होगी," या "यदि मेरे साथ कुछ भी होता है, तो मैं चाहता हूं कि आप जानना चाहें ...।"
पसंदीदा संपत्ति को निकाल देता है और महत्वपूर्ण सामान को फेंक देता है
अवसाद की अवधि के बाद अचानक खुश हो जाता है
विचित्र विचारों को व्यक्त कर सकते हैं
एक या अधिक सुसाइड नोट लिखते हैं
आत्महत्या की धमकी हताशा और मदद की दुहाई देती है। हमेशा आत्मघाती भावनाओं, विचारों, व्यवहारों या योजनाओं के बयानों को बहुत गंभीरता से लें। जो भी व्यक्ति आत्महत्या के विचार व्यक्त करता है, उसका तुरंत मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
आत्महत्या की भावनाओं, विचारों या व्यवहारों की चेतावनी के संकेत अन्य चिकित्सा स्थितियों या मनोरोग की तरह दिख सकते हैं। निदान के लिए हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
एक आत्महत्या को रोकने के लिए क्या तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए?
अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन के अनुसार, निम्न कदम तुरंत उठाए जाने चाहिए यदि कोई व्यक्ति आत्महत्या की धमकी दे रहा है:
व्यक्ति को गंभीरता से लें।
अन्य लोगों को शामिल करें। दोस्तों और परिवार के सदस्यों से संपर्क करें।
परेशानी बताएं।
अच्छे से सुनो।
प्रत्यक्ष प्रश्न पूछें।
व्यक्ति की भावनाओं को स्वीकार करें।
प्रस्ताव का समर्थन करें।
गोपनीयता का वादा न करें।
अकेले व्यक्ति को मत छोड़ो।
व्यक्ति को निकटतम आपातकालीन कक्ष में ले जाएं, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें, या तुरंत 911 पर कॉल करें।
संभवतः हानिकारक वस्तुओं को छिपा कर रखें।
यदि स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सलाह देता है, तो अस्पताल में भर्ती होने की तैयारी करें।