विषय
- आपकी चोट के बारे में अधिक जानकारी
- क्या उम्मीद
- गतिविधि
- घर पर स्व-देखभाल
- ऊपर का पालन करें
- डॉक्टर को कब बुलाना है
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 4/9/2018
मैलेट उंगली तब होती है जब आप अपनी उंगली को सीधा नहीं कर सकते। जब आप इसे सीधा करने की कोशिश करते हैं, तो आपकी उंगली का सिरा आपकी हथेली की ओर झुकता रहता है।
खेल की चोटें मैलेट उंगली का सबसे आम कारण हैं, खासकर एक गेंद को पकड़ने से।
आपकी चोट के बारे में अधिक जानकारी
टेंडन्स मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं। कण्डरा जो पीछे की तरफ आपकी उंगली की हड्डी की नोक से जुड़ी होती है, आपको अपनी उंगलियों को सीधा करने में मदद करती है।
जब यह कण्डरा होता है तो मैलेट उंगली होती है:
- फैला या फटा हुआ है
- हड्डी के बाकी हिस्सों से हड्डी का एक टुकड़ा खींचता है (एवल्शन फ्रैक्चर)
मैलेट उंगली सबसे अधिक बार तब होती है जब कोई चीज आपकी सीधी उंगली की नोक से टकराती है और बल से नीचे झुक जाती है।
क्या उम्मीद
इसे सीधा रखने के लिए अपनी उंगली पर एक स्प्लिंट पहनना, मैलेट उंगली के लिए सबसे आम उपचार है। आपको अलग-अलग लंबाई के लिए एक स्प्लिंट पहनने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आपका कण्डरा केवल फैला हुआ है, फटा हुआ नहीं है, तो यह 4 से 6 सप्ताह में ठीक हो जाना चाहिए यदि आप हर समय एक पट्टी पहनते हैं।
- यदि आपका कण्डरा फटा हुआ है या हड्डी उखड़ी हुई है, तो इसे हर समय 6 से 8 सप्ताह में एक पट्टी पहनना चाहिए। उसके बाद, आपको रात में केवल एक और 3 से 4 सप्ताह के लिए अपना स्प्लिंट पहनना होगा।
यदि आप उपचार शुरू करने की प्रतीक्षा करते हैं या आपको बताए अनुसार स्प्लिंट नहीं पहनते हैं, तो आपको इसे अधिक समय तक पहनना पड़ सकता है। अधिक गंभीर फ्रैक्चर को छोड़कर सर्जरी की शायद ही कभी आवश्यकता होती है।
आपका स्प्लिंट हार्ड प्लास्टिक या एल्यूमीनियम से बना है। एक प्रशिक्षित पेशेवर को यह सुनिश्चित करने के लिए अपना स्प्लिंट बनाना चाहिए कि यह सही तरीके से फिट बैठता है और आपकी उंगली ठीक होने की स्थिति में है।
- आपकी स्प्लिंट को आपकी उंगली को एक सीधी स्थिति में पकड़ने के लिए पर्याप्त होना चाहिए ताकि वह गिर न जाए। लेकिन यह इतना तंग नहीं होना चाहिए कि यह रक्त प्रवाह को काट दे।
- यदि आप अपनी त्वचा को हटाते समय सफेद होते हैं, तो यह बहुत अधिक कड़ा हो सकता है।
गतिविधि
आप अपनी सामान्य गतिविधियों या खेल में लौटने में सक्षम होंगे, जब तक कि आप हर समय अपना स्प्लिंट पहनते हैं।
घर पर स्व-देखभाल
जब आप इसे साफ करने के लिए अपने स्प्लिंट को उतारते हैं तो सावधान रहें।
- पूरे समय अपनी अंगुली सीधी रखें कि स्प्लिंट बंद है।
- अपनी उंगलियों को छोड़ने या मोड़ने का मतलब यह हो सकता है कि आपको अपने स्प्लिंट को अधिक समय तक पहनना होगा।
जब आप स्नान करते हैं, तो अपनी उंगली को कवर करें और प्लास्टिक की थैली के साथ विभाजित करें। यदि वे गीले हो जाते हैं, तो उन्हें अपने शॉवर के बाद सूखें। अपनी उंगली को हर समय सीधा रखें।
आइस पैक का उपयोग करने से दर्द में मदद मिल सकती है। 20 मिनट के लिए आइस पैक लागू करें, हर घंटे आप पहले 2 दिनों के लिए जाग रहे हैं, फिर 10 से 20 मिनट के लिए, दर्द और सूजन को कम करने के लिए रोजाना 3 बार।
दर्द के लिए, आप ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), या एसिटामिनोफेन (Tylenol) का उपयोग कर सकते हैं। आप इन दर्द की दवाओं को स्टोर पर खरीद सकते हैं।
- इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ बात करें यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी है, या अतीत में पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव हुआ है।
- बोतल पर या आपके प्रदाता द्वारा सुझाई गई राशि से अधिक न लें।
ऊपर का पालन करें
जब आपके स्प्लिंट के बंद होने का समय होता है, तो आपका प्रदाता यह जांच करेगा कि आपकी उंगली कितनी अच्छी तरह ठीक हो गई है। आपकी उंगली में सूजन जब आप अब स्प्लिंट नहीं पहन रहे हैं तो यह संकेत हो सकता है कि कण्डरा अभी तक ठीक नहीं हुआ है। आपको अपनी उंगली के दूसरे एक्स-रे की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपकी उंगली उपचार के अंत में ठीक नहीं हुई है, तो आपका प्रदाता स्प्लिंट पहनने के लिए 4 सप्ताह की सिफारिश कर सकता है।
डॉक्टर को कब बुलाना है
अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:
- आपके उपचार के समय के अंत में आपकी उंगली अभी भी सूजन है
- आपका दर्द किसी भी समय खराब हो जाता है
- आपकी उंगली की त्वचा का रंग बदल जाता है
- आप अपनी उंगली में सुन्नता या झुनझुनी विकसित करते हैं
वैकल्पिक नाम
बेसबॉल उंगली - aftercare; उंगली छोड़ना - aftercare; Avulsion अस्थिभंग - मैलेट उंगली - aftercare
संदर्भ
ब्रंटन एलएम, ग्राहम टीजे, एटकिंसन आरई। हाथ की चोट। में: मिलर एमडी, थॉम्पसन एसआर, एड। डेली और ड्रेज़ के आर्थोपेडिक स्पोर्ट्स मेडिसिन: सिद्धांत और अभ्यास। 4 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2015: चैप 77।
स्ट्रच आरजे। एक्स्टेंसर कण्डरा की चोट। में: वोल्फ एसडब्ल्यू, हॉटचिस आरएन, पेडरसन डब्ल्यूसी, कोज़िन एसएच, कोहेन एमएस, एड। ग्रीन की ऑपरेटिव हैंड सर्जरी। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: चैप 5।
समीक्षा दिनांक 4/9/2018
सी। बेंजामिन मा, एमडी, प्रोफेसर, चीफ, स्पोर्ट्स मेडिसिन एंड शोल्डर सर्विस, यूसीएसएफ डिपार्टमेंट ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जरी, सैन फ्रांसिस्को, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।