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कलाई टेंडोनाइटिस, जिसे टेनोसिनोवाइटिस भी कहा जाता है, कलाई की संयुक्त के आसपास के tendons की जलन और सूजन की विशेषता है। कई टेंडन कलाई के जोड़ को घेरे रहते हैं। कलाई कण्डराशोथ आमतौर पर tendons में से एक को प्रभावित करता है, लेकिन इसमें दो या अधिक भी शामिल हो सकते हैं।अक्सर, कलाई के टेंडोनाइटिस उन बिंदुओं पर होता है जहां टेंडन एक दूसरे को पार करते हैं या एक बोनी प्रमुखता से गुजरते हैं। ये जलन की संभावित जगहें हैं और कलाई के जोड़ को हिलाने पर असुविधा हो सकती है।
कलाई के तंतुओं की शारीरिक रचना
टेंडन्स वे संरचनाएँ होती हैं जो एक मांसपेशी को हड्डी से जोड़ती हैं, और कलाई की कण्डरा हाथ और अंगुलियों की हड्डियों के अग्र भाग को जोड़ती हैं। कलाई के जोड़ों के पास से गुज़रते हुए कलाई की नसें चिकनी म्यानों से गुज़रती हैं।
ये कण्डरा म्यान टेंडन को आसानी से विभाजित करने की अनुमति देते हैं क्योंकि कलाई कम घर्षण तरीके से आगे और पीछे झुकती है। कण्डरा म्यानों में श्लेष द्रव के भीतर म्यान में द्रव होता है, और जब इस क्षेत्र में सूजन हो जाती है, तो स्थिति को टेनोसिनोवाइटिस कहा जाता है।
कलाई के चारों ओर के टेंडनों को दो समूहों में बांटा गया है-जो कलाई के पिछले भाग (एक्सटेंसर) और कलाई के सामने (फ्लेक्सर्स) हैं।
कलाई टेंडोनिटिस लक्षण
कलाई के tendonitis के निदान के रोगियों की सबसे आम और लगातार शिकायत कलाई में दर्द है। कलाई कण्डराशोथ के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- कलाई के जोड़ के आसपास सूजन
- कण्डरा की गर्माहट और लालिमा
- कण्डरा के आंदोलन के साथ संवेदनाओं (क्रेपिटस) को पीसना
कारण
कोई भी कण्डरा चिड़चिड़ा हो सकता है और दर्द के लक्षणों का कारण बन सकता है, लेकिन शरीर रचना विज्ञान के परिणामस्वरूप कुछ विशिष्ट कण्डरा में आमतौर पर tendonitis बहुत अधिक होता है, और विशिष्ट गतिविधियां जो लोग करते हैं।
कलाई की tendons के लिए होने वाली समस्याएं विशिष्ट स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। कुछ स्थितियों में सूजन की अधिक विशेषता होती है, जहां अन्य लोगों को कण्डरा (टेंडिनोसिस) के पुराने नुकसान की विशेषता होती है।
कभी-कभी प्रणालीगत स्थितियां जैसे गाउट या स्यूडोगाउट शामिल हो सकती हैं, और अन्य स्थितियों में, रुमेटीइड गठिया सहित ऑटोइम्यून स्थितियां लक्षणों में योगदान कर सकती हैं।
निदान
कलाई कण्डराटाइटिस का निदान इस स्थिति के लक्षण की तलाश के द्वारा किया जाता है। इसके अलावा, कण्डरा जो सूजन है, के आधार पर, चिकित्सक परीक्षण कर सकता है जो सूजन के सटीक स्रोत का पता लगाने के लिए चिंता के विशिष्ट tendons को खींचता है।
उदाहरण के लिए, एक प्रकार की कलाई की टेंडोनिटिस को डेक्वाइन के टेनोसिनोवाइटिस कहा जाता है। यह अंगूठे के आधार पर कण्डरा की सूजन है। अक्सर नई माताओं में देखा जाता है, DeQuervain के टेनोसिनोवाइटिस का निदान एक विशिष्ट परीक्षण द्वारा किया जाता है, जिसे "फ़िंकेलस्टीन का परीक्षण" कहा जाता है, जहां रोगी मुट्ठी बनाता है और कलाई को अंगूठे से दूर खींच लिया जाता है। इस पैंतरेबाज़ी से दर्द इस प्रकार की कलाई tendonitis का निदान है। ।
विशेष अध्ययन आमतौर पर आवश्यक नहीं होते हैं, लेकिन कलाई के दर्द के अन्य संभावित कारणों का मूल्यांकन करने के लिए एक एक्स-रे मददगार हो सकता है। एक्स-रे गठिया या फ्रैक्चर के मूल्यांकन में विशेष रूप से सहायक हो सकता है। कलाई के tendonitis वाले अधिकांश लोगों में सामान्य दिखने वाले एक्स-रे होंगे।
अल्ट्रासाउंड और एमआरआई जैसे अन्य परीक्षण सीधे टेंडोनाइटिस दिखा सकते हैं, क्योंकि ये परीक्षण अग्रगामी कण्डरा के आसपास द्रव संचय दिखाएगा। हालांकि ये परीक्षण आम तौर पर आवश्यक नहीं होते हैं, अगर दर्द के संभावित कारण के बारे में भ्रम है, तो वे समस्या का आगे मूल्यांकन करने में मददगार हो सकते हैं।
इलाज
एक बार टेंडोनाइटिस का निदान हो जाने के बाद, एक उपचार योजना विकसित की जा सकती है। कलाई टेंडोनिटिस वाले प्रत्येक व्यक्ति को एक ही नहीं माना जाएगा, और कुछ उपचार दूसरों की तुलना में एक विशेष प्रकार के tendonitis के लिए अधिक सहायक हो सकते हैं।
उस ने कहा, ज्यादातर उपचार सूजन को नियंत्रित करने और कण्डरा चिकित्सा की अनुमति देने के लिए कुछ सरल चरणों के साथ शुरू करते हैं, और केवल अधिक आक्रामक कदमों के लिए आगे बढ़ते हैं यदि ये उपचार स्थिति के लक्षणों को कम करने में विफल होते हैं:
- स्थिरीकरण: कलाई को स्प्लिंट या कास्ट में रखना आमतौर पर पहला उपचार कदम है। कलाई कण्डराशोथ कण्डरा और उसके म्यान की आवर्ती जलन के कारण है। कण्डरा को आराम करने से, सूजन कम होनी चाहिए।
- चोट को बर्फ: सूजन के क्षेत्र में रुक-रुक कर आइस पैक लगाना भी फायदेमंद हो सकता है। कलाई की कलाई tendonitis सूजन को शांत करने में मदद कर सकता है और tendonitis के क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है।
- विरोधी भड़काऊ दवाओं: नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं दर्द के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करेंगी, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वे कलाई की सूजन और कोमल ऊतकों की सूजन को कम करने के लिए कलाई की सूजन का इलाज करने में मदद करती हैं। इन उपचार दवाओं से सूजन की प्रतिक्रिया कम हो जाएगी, जो दर्द का कारण है।
- हस्त चिकित्सा: हैंड थेरेपी एक विशेष प्रकार की थेरेपी है जो हाथ और कलाई के जटिल कार्य पर केंद्रित होती है, और कई टेंडन और स्नायुबंधन जो संयुक्त को घेरते हैं और उनका समर्थन करते हैं। हाथ चिकित्सक स्ट्रेचिंग और मजबूती से लेकर विद्युत उत्तेजना और अल्ट्रासाउंड तक कई तौर-तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा, एक हाथ चिकित्सक अक्सर कस्टम स्प्लिंट्स गढ़ता है और कलाई के जोड़ के नियंत्रण आंदोलनों में मदद करने के लिए समर्थन करता है।
- कॉर्टिसोन इंजेक्शन: कॉर्टिसोन एक अधिक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ उपचार विकल्प है जो सूजन की साइट पर सीधे इंजेक्शन द्वारा दिया जाता है। कॉर्टिसोन इंजेक्शन सुरक्षित हैं लेकिन अगर बहुत से इंजेक्शन दिए जाते हैं तो समय के साथ tendons को कमजोर कर सकते हैं।
- शल्य चिकित्सा: सर्जरी केवल तब की जाती है जब ये अन्य उपचार विधियाँ समस्या को हल करने में विफल रही हों। यदि ऐसा है, तो तंग कण्डरा म्यान का क्षेत्र जो दर्दनाक और कठिन कण्डरा आंदोलनों का कारण बनता है, जारी किया जा सकता है। कण्डरा को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने के लिए अधिक स्थान बनाने के प्रयास में भड़काऊ ऊतक भी हटाया जा सकता है।
पुनरावृत्ति को रोकना
कलाई टेंडोनाइटिस के भड़कने को रोकने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। आपके द्वारा उठाए गए किसी भी विशिष्ट गतिविधि को संशोधित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम यह है कि आपकी स्थिति बढ़ सकती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप जिस तरह से उठाते हैं या अपनी पकड़ को समायोजित करते हैं।
जब आप गतिविधियाँ करते हैं तो अपने हाथों की स्थिति को बदलना यह सुनिश्चित कर सकता है कि कोई भी कण्डरा बहुत अधिक भार नहीं उठाएगा। अन्य चरणों में शामिल हैं:
- गतिविधियों के दौरान एक स्प्लिंट पहनना जो आपके टेंडोनाइटिस को परेशान करता है, सहायक हो सकता है, लेकिन यह भी बोझिल हो सकता है। निश्चित रूप से, लक्षणों से बचने के लिए एक सरल सपोर्ट रैप या ब्रेस एक आसान तरीका हो सकता है।
- गतिविधियों से पहले दवाओं को लेने में सावधानी बरतें, क्योंकि कभी-कभी यह केवल लक्षणों को कवर कर सकता है, जब आपके लिए यह बेहतर हो सकता है कि जब आप किसी गतिविधि को ओवरडोज कर रहे हों, तो इसका आकलन कर सकें।
- एक गतिविधि से पहले कोमल खींच और गर्मी सुनिश्चित कर सकते हैं कि tendons तैयार हैं, और बाद में एक आइस पैक किसी भी सूजन को शांत कर सकता है।
यदि आप लक्षणों पर नियंत्रण नहीं रख सकते हैं, तो आपके डॉक्टर को देखने का समय हो सकता है।
बहुत से एक शब्द
कलाई कण्डराशोथ एक आम स्थिति है जो आपके जीवन में किसी न किसी बिंदु पर लगभग सभी द्वारा अनुभव किया जाएगा। हालत में कुछ सरल कदम उठाने से लक्षणों को अधिक गंभीर और अक्षम होने से रोकने में मदद मिल सकती है।
यदि आपको कलाई कण्डराशोथ की समस्या है, तो आवर्तक समस्याओं को रोकने के लिए एक हाथ चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ काम करना, आपको उन गतिविधियों को करने में मदद कर सकता है जो आपको या तो काम के लिए करने की ज़रूरत है या मनोरंजक तरीके से आनंद लेने के लिए!
टेंडोनाइटिस राहत के लिए उपचार के विकल्प