विषय
संयुक्त राज्य अमेरिका के भीतर और दुनिया भर में मारिजुआना के उपयोग के बढ़ते वैधीकरण है। जैसे, नींद सहायता के रूप में भांग की भूमिका का समर्थन करने वाले अनुसंधान को समझना महत्वपूर्ण है। यह अनिद्रा का इलाज करने और चिंता और पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) से जुड़े बुरे सपने को दूर करने में मदद कर सकता है। हालांकि, संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं, और इसकी उपयोगिता के लिए लागत और लाभ का आकलन आवश्यक है।मारिजुआना का विज्ञान
मारिजुआना में मौजूद कैनाबिनोइड्स नामक 100 से अधिक प्रकार के रसायन होते हैं। इन रसायनों के रिसेप्टर्स पूरे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में पाए जाते हैं, जो मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करते हैं। दो कैनबिनोइड्स सबसे बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं: डेल्टा -9 टेट्राहाइड्रोकार्बनबिनोल (टीएचसी) और कैनबिडिओल (सीबीडी)। ये नींद और मनोदशा पर अलग-अलग प्रभाव डाल सकते हैं।
जीनस कैनबिस के भीतर पौधों की दो आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली प्रजातियाँ हैं: इंडिका और सैटिवा। आम तौर पर, क्रोनिक अनिद्रा, चिंता और दर्द के उपचार के लिए इंडिका का उपयोग अक्सर किया जाता है। सतवा का उपयोग अक्सर बुरे सपने से राहत पाने के लिए किया जाता है।
प्रजातियों के भीतर THC और CBD के मिश्रण और सांद्रता भिन्न हो सकते हैं। टीएचसी मतिभ्रम, व्यामोह, उच्च महसूस करना और अन्य मनो-सक्रिय प्रभावों से जुड़ा हो सकता है। चिंता कम करने और अनिद्रा में सुधार करने में सीबीडी का अधिक लाभ हो सकता है। कैनाबिनोल, एक sedating रासायनिक, मारिजुआना उम्र के रूप में बढ़ते स्तर में पाया जाता है और सूख जाता है।
दवा का प्रशासन कई तरीकों से हो सकता है। यह कुंद, जोड़ों, या पाइपों के माध्यम से धूम्रपान किया जा सकता है। तेल, संकेंद्रित या टिंचर को मुंह में रखा जा सकता है या वेपोराइज़र के माध्यम से साँस लिया जा सकता है (आमतौर पर वापिंग के रूप में जाना जाता है)। मारिजुआना का सेवन एडिबल्स (ब्राउनी, कुकीज, और जैसी) के माध्यम से भी किया जा सकता है, लेकिन कई घंटों की कार्रवाई की शुरुआत में देरी से प्रसव की यह विधि कम वांछनीय हो जाती है जब इसे नींद सहायता के रूप में उपयोग किया जाता है।
कैसे मारिजुआना नींद को प्रभावित करता है
संघीय प्रतिबंधों ने कई वर्षों तक मारिजुआना के उपयोग में सीमित वैज्ञानिक अनुसंधान किया है। जैसे-जैसे कानूनी प्रतिबंध हटा दिए जाते हैं, चिकित्सा और मनोरंजक उपयोगों के लिए बढ़ती पहुंच भी संभावित औषधीय उपयोगिता के आगे के अध्ययन की अनुमति देगा। फिर भी, वैज्ञानिक साहित्य के शरीर में कुछ शुरुआती निष्कर्ष हैं जो विशेष ध्यान देने योग्य हैं।
प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि सीबीडी नींद को बढ़ाने पर अधिक प्रभाव डाल सकता है। THC सोते समय कम हो सकता है (स्लीप लेटेंसी), लेकिन लंबी अवधि में स्लीप-वेव को दबाकर नींद की गुणवत्ता को ख़राब कर सकता है।
दिलचस्प रूप से, सिंथेटिक कैनाबिनोइड्स, जिनमें नाबिलोन और ड्रोनबिनोल शामिल हैं, सेरोटोनिन पर प्रभाव के कारण स्लीप एपनिया के लिए अल्पकालिक लाभ हो सकते हैं। इस संभावित प्रभाव के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है, और वर्तमान में स्थिति के उपचार के लिए कोई दवा उपलब्ध नहीं है। इसके बजाय, स्थिति को अक्सर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) चिकित्सा या मौखिक उपकरण उपयोग के साथ इलाज किया जाता है।
CBD REM स्लीप को भी दबा देता है, जिससे उन लोगों को फायदा हो सकता है जो REM स्लीप बिहेवियर डिसऑर्डर के स्वप्न-प्रवर्तन व्यवहार का अनुभव करते हैं। मारिजुआना के उपयोग से वापसी से आरईएम नींद का पलटाव हो सकता है, और कुछ लोगों में इसके महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकते हैं।
सिंथेटिक नाबिलोन भी PTSD से जुड़े बुरे सपने को कम कर सकता है और पुराने दर्द से राहत दिला सकता है।
कैनबिस के उपयोग से जुड़ी समस्याएं
हालांकि पिछले कई वर्षों में कैनबिस को वैधीकरण और पहुंच में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है, संघीय कानून एक संभावित कानूनी खतरे को प्रस्तुत करता है। मारिजुआना का कब्ज़ा, या राज्य लाइनों के पार परिवहन, कुछ न्यायालयों में आपराधिक मुकदमा चला सकता है। नौकरी के नुकसान के संभावित जोखिम सहित अन्य कानूनी निहितार्थ भी हो सकते हैं।
किसी भी दवा के उपयोग के साथ, मारिजुआना के उपयोग से जुड़े संभावित जोखिम और दुष्प्रभाव हो सकते हैं। अनुभूति, निर्णय और ड्राइविंग सुरक्षा की हानि हो सकती है। सीमित वैज्ञानिक अनुसंधान के कारण इन दुष्प्रभावों को पूरी तरह से नहीं समझा जा सकता है। नैदानिक अनुसंधान परीक्षणों के आगे धन इन मुद्दों को स्पष्ट करने में मदद करेगा।
कुछ चिंता है कि जो लोग मारिजुआना का उपयोग करते हैं वे अक्सर लगातार नींद की कठिनाइयों से पीड़ित होते हैं। कारण और प्रभाव संबंध अनिश्चित रहता है। यह संभव है कि लक्षणों को कम करने के लिए दवा के चल रहे उपयोग की आवश्यकता होने पर अनिद्रा बनी रहती है, या यह कि मारिजुआना का उपयोग पुरानी अनिद्रा की ओर जाता है। अध्ययनों के अनुसार दैनिक उपयोग से नींद की अधिक गड़बड़ी होती है।
कैनबिस निर्भरता अधिक बार इंडिका उपयोग के साथ जुड़ा हुआ है। मारिजुआना के पुराने उपयोग से पीछे हटने से अनिद्रा की स्थिति और खराब होने लगती है, जिससे लोगों में विशेष रूप से स्वप्नदोष हो सकता है। महिलाओं को आमतौर पर वापसी की अवधि के दौरान चिंता और मतली की शिकायत होती है।
मारिजुआना भी एक महंगा उपचार विकल्प हो सकता है। यदि नींद की सहायता के रूप में दैनिक उपयोग किया जाता है, तो ये खर्च जल्दी से सैकड़ों (और अंततः हजारों) डॉलर से अधिक हो सकते हैं। इन लागतों को अक्सर चिकित्सा बीमा द्वारा कवर नहीं किया जाता है। कई मामलों में, कम संभावित दुष्प्रभावों के साथ अधिक प्रभावी उपचार पसंद किए जा सकते हैं।
बहुत से एक शब्द
अनिद्रा, दर्द, चिंता, PTSD, और बुरे सपने के इलाज में मारिजुआना की महत्वपूर्ण भूमिका हो सकती है-लेकिन यह देखा जाना बाकी है। उपचार में उपयुक्त भूमिका निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। इसके भाग के रूप में, इष्टतम रासायनिक संरचना, एकाग्रता और वितरण की विधि निर्धारित की जानी चाहिए। साइड इफेक्ट्स, जिसमें लंबी अवधि के नुकसान की संभावनाएं शामिल हैं, को अवश्य ही डिलीट किया जाना चाहिए ताकि उपयोगकर्ता सूचित निर्णय ले सकें। गुणवत्ता मानकों और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए नियम सर्वोपरि हैं।
उन लोगों के लिए जो पुरानी अनिद्रा से पीड़ित हैं, बोर्ड-प्रमाणित नींद चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन पर विचार करें। आवश्यकतानुसार, एक नैदानिक नींद अध्ययन रात में सोते हुए या सोते हुए कठिनाई के कारण की पहचान कर सकता है। नींद की एड्स, पर्चे दवाओं के उपयोग सहित, अल्पावधि में इस्तेमाल की जा सकती है। इसके अलावा, अनिद्रा (सीबीटीआई) के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी किसी भी दुष्प्रभाव के लिए संभावित के बिना राहत प्रदान कर सकती है। नीचे दिए गए हमारे डॉक्टर चर्चा गाइड आपको सर्वोत्तम उपचार विकल्प खोजने के बारे में अपने डॉक्टर से बातचीत शुरू करने में मदद कर सकते हैं।
अनिद्रा चिकित्सक चर्चा गाइड
अपने अगले डॉक्टर की नियुक्ति के लिए हमारे प्रिंट करने योग्य मार्गदर्शिका प्राप्त करें जिससे आपको सही सवाल पूछने में मदद मिल सके।
