सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) और सनस्क्रीन

विषय

• यूवीए सुरक्षा रेटिंग
• कपड़ों के लिए एस.पी.एफ.
• तो एसपीएफ़ वास्तव में क्या मतलब है?

एसपीएफ सन प्रोटेक्शन फैक्टर के लिए खड़ा है, जो इस बात का संकेत है कि यूवीबी किरणों और सनबर्न के खिलाफ सनस्क्रीन कितना सुरक्षा प्रदान करता है।

सामान्य तौर पर, एक सनस्क्रीन:

• एसपीएफ 15 यूवीबी किरणों का 93% ब्लॉक करता है
• एसपीएफ 30 यूवीबी किरणों का 97% ब्लॉक करता है
• एसपीएफ 50 यूवीबी किरणों का 98% ब्लॉक करता है
• एसपीएफ 100 UVB किरणों के 99% ब्लॉक

जैसा कि आप देख सकते हैं, एक बार जब आप एसपीएफ़ 30 में पहुंच जाते हैं, तो आपको उच्चतर जाकर बहुत अतिरिक्त सुरक्षा नहीं मिलती है।

जब आप निश्चित रूप से SPF 50+ से SPF 100+ वाले सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं, तो ध्यान रखें कि वे उस अतिरिक्त सुरक्षा की पेशकश नहीं करते हैं। एक उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन का उपयोग उन माता-पिता के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है जो पर्याप्त सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं और हालांकि यह अक्सर पर्याप्त नहीं होता है।

इसके अलावा, याद रखें कि एसपीएफ केवल यूवीबी किरणों के खिलाफ प्रभावशीलता का संकेत है। यही कारण है कि माता-पिता के लिए कम से कम एसपीएफ़ 15 से एसपीएफ 30 के साथ व्यापक स्पेक्ट्रम वाले सनस्क्रीन के लिए महत्वपूर्ण है, जो ठीक से लागू होने पर सबसे यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करना चाहिए। आपको कम एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन या सनटैन लोशन से बचना चाहिए। पर्याप्त धूप से सुरक्षा प्रदान न करें।

सनटैन लोशन और सनस्क्रीन के बीच अंतर

यूवीए सुरक्षा रेटिंग

यूवीए किरणों के खिलाफ एक सनस्क्रीन कितना प्रभावी है, यह जानने का वर्तमान में कोई आसान तरीका नहीं है। नई एफडीए सनस्क्रीन लेबलिंग, संभवतः एसपीएफ़ 50+ की एक कैप लगाने के अलावा, एक नई यूवीए फोर-स्टार प्रणाली शुरू करने वाली थी ताकि माता-पिता आसानी से यह पता लगा सकें कि क्या सनस्क्रीन कम यूवीए सुरक्षा (एक सितारा) या उच्चतम यूवीए की पेशकश करता है संरक्षण (चार सितारे)। अगर कोई सनस्क्रीन 'नो यूवीए प्रोटेक्शन' की पेशकश करता है तो नए लेबल भी स्पष्ट रूप से बताएंगे।

दुर्भाग्य से, नए सनस्क्रीन लेबलिंग पर अंतिम नियम ने स्टार सिस्टम को समाप्त कर दिया, यह सोचकर कि यह बहुत भ्रामक होगा।

अगर अब एक सनस्क्रीन को ब्रॉड स्पेक्ट्रम लेबल किया जाता है, तो यह यूवीए किरणों से बचाता है।

कपड़ों के लिए एस.पी.एफ.

कपड़ों की एक अलग रेटिंग प्रणाली है जो सनस्क्रीन की एसपीएफ़ रेटिंग के समान है।

हालांकि, एसपीएफ रेटिंग के बजाय, कुछ कपड़ों में अल्ट्रावॉयलेट प्रोटेक्शन फैक्टर (यूपीएफ) रेटिंग होती है, जो यूवीए और यूवीबी किरणों के प्रतिशत को इंगित करने के लिए 15 (अच्छी धूप से सुरक्षा) से 50+ (उत्कृष्ट सूरज की सुरक्षा) तक हो सकती है। ।

तो एसपीएफ़ वास्तव में क्या मतलब है?

आम धारणा के विपरीत, एसपीएफ़ आपको जानकारी नहीं देता है किस तरह आप धूप में कितना समय बिता सकते हैं, लेकिन इससे संबंधित है रकम सूर्य के संपर्क में। वास्तव में यह कहना मुश्किल है कि किसी एक व्यक्ति को बिना किसी सूरज की सुरक्षा के धूप में निकलने में कितना समय लगेगा।

आपको किसी व्यक्ति की त्वचा के प्रकार, जहां वे रहते हैं, वर्ष का समय और यहां तक ​​कि दिन का समय भी जानना होगा कि वे कितने समय तक धूप में रह सकते हैं और धूप नहीं निकल सकते।

उदाहरण के लिए, टेक्सास में गर्मियों में दोपहर 2 बजे के बीच सूरज पर एक हल्के रंग के साथ एक उच्च यूवी सूचकांक के साथ एक दिन बहुत तेजी से जलने वाला है, शायद 15 मिनट, 6 बजे से कम और निश्चित रूप से तेजी से सर्दियों में इडाहो में शाम 6 बजे एक गहरा रंग के साथ कोई।

अन्य कारक जो आपके बच्चे को सनबर्न होने के जोखिम को और अधिक तेज़ी से बढ़ाएंगे, उनमें कुछ दवाएं लेना शामिल हैं, जिसमें कई उपचार शामिल हैं, जिनका उपयोग मुँहासे का इलाज करने के लिए किया जाता है, उच्च ऊंचाई पर और सतहों के पास जो सूर्य को दर्शाता है, जैसे कि बर्फ और रेत।

और याद रखें कि सनस्क्रीन लगभग दो घंटे के बाद कम प्रभावी हो जाता है और इसे फिर से लगाने की आवश्यकता होती है।

सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका