क्या डेपो-प्रोवेरा कारण वजन प्राप्त करता है?

विषय

• डेपो-प्रोवेरा और वेट गेन
• वजन के कारण
• स्वास्थ्य पर वजन का प्रभाव
• वजन कम करने के लिए भविष्यवाणी करना
• लाइफस्टाइल में बदलाव और वेट गेन
• बहुत से एक शब्द

डेपो-प्रोवेरा (डिपो मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन एसीटेट) जन्म नियंत्रण का एक प्रभावी और अपेक्षाकृत आसान रूप है, लेकिन यह कई महिलाओं के लिए वजन बढ़ाने का कारण बनता है। वास्तव में, वजन बढ़ने का अक्सर उल्लेख किया जाता है क्योंकि महिलाएं शॉट्स का उपयोग करना बंद कर देती हैं।

जन्म नियंत्रण की गोलियों के विपरीत जो मुख्य रूप से द्रव प्रतिधारण के माध्यम से शरीर के वजन को प्रभावित करते हैं, डेपो-प्रोवेरा शरीर की संरचना को बदल सकते हैं और वसा द्रव्यमान बढ़ा सकते हैं। हालांकि, सभी महिलाएं वजन नहीं बढ़ाती हैं, और कुछ कारक हैं जो मौके को बढ़ाते हैं, साथ ही यह अनुमान लगाने के तरीके भी हैं कि कौन अधिक वजन हासिल करेगा।

हम इस बारे में देखेंगे कि अध्ययन किस बारे में दिखाते हैं औसत वजन बढ़ने पर यह होने की संभावना होती है, और यदि आप गर्भनिरोधक के इस रूप को चुनते हैं तो आप अपने वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

डेपो-प्रोवेरा और वेट गेन

2009 से, अध्ययनों ने मोटे तौर पर पुष्टि की है कि डेपो-प्रोवेरा महिलाओं को वजन बढ़ाने का कारण बन सकता है। इस प्रभाव की डिग्री, हालांकि, कुछ महिलाओं में कुछ पाउंड जोड़ते हुए काफी भिन्न हो सकती है, जबकि कुछ में कुछ पोशाक आकार जोड़े जाते हैं।

वजन और शारीरिक संरचना में परिवर्तन

डेपो प्रोवेरा पर वजन बढ़ाने को देखते हुए अधिक व्यापक अध्ययनों में से एक को देखकर शुरू करना उपयोगी है, क्योंकि कई अन्य अध्ययनों में इसी तरह के परिणाम सामने आए हैं।

इस अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने डिपो प्रोवेरा पर महिलाओं में वजन में बदलाव की तुलना उन लोगों में वजन बढ़ाने के साथ की, जिन्होंने या तो गोली या गैर-हार्मोनल रूप गर्भनिरोधक का उपयोग किया (जैसे कि एक डायाफ्राम)। अध्ययन में अपेक्षाकृत अधिक संख्या में सफेद, काले और हिस्पैनिक महिलाएं शामिल थीं, और उनके बीच महत्वपूर्ण अंतर नहीं मिला।

उन्होंने पाया कि 36 महीने की अवधि में डेपो-प्रोवेरा पर जो वजन बढ़ा था, वह शरीर के वसा द्रव्यमान में वृद्धि के कारण था। इसके विपरीत, जन्म नियंत्रण गोली के उपयोगकर्ताओं के बीच वजन बढ़ना मुख्य रूप से द्रव प्रतिधारण से संबंधित था।

औसतन, जिन महिलाओं ने डेपो-प्रोवेरा का उपयोग किया, उनमें लाभ का अनुभव किया:

• वजन (24 महीने के बाद 9.7 पाउंड और 36 महीनों के बाद 11.25 पाउंड)
• शरीर में वसा (9.04 पाउंड)
• शरीर में वसा प्रतिशत (3.4 प्रतिशत)

वजन बढ़ने की डिग्री सीधे इस्तेमाल की गई डिपो-प्रोवेरा की मात्रा से जुड़ी हुई दिखाई दी।

उपयोग करने से पहले शरीर के वजन का प्रभाव

कुछ आश्चर्य की बात है कि डेपो-प्रोवेरा थेरेपी की शुरुआत में जो महिलाएं मोटापे से ग्रस्त नहीं थीं (30 से कम का बॉडी मास इंडेक्स था) तीन साल तक मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के 50% होने की संभावना के साथ इस प्रभाव से अधिक कमजोर दिखाई दिए।

डेपो-प्रोवेरा के बाद वजन रुक जाता है

जब डिपो-प्रोवेरा का उपयोग बंद कर दिया जाता है तो वजन में परिवर्तन अगले जन्म नियंत्रण विधि के आधार पर भिन्न होता है। जो लोग डेपो-प्रोवेरा को रोकने के बाद जन्म-नियंत्रण के गैर-हार्मोनल रूप में बदल गए, उनके लिए शॉट्स पर वजन कम से कम आंशिक रूप से उलट था। इन महिलाओं के लिए, छह महीने के बाद 1 पाउंड वजन घटाने का मतलब था।

दूसरी तरफ, गोली को स्विच करने वालों को अनुभव हुआ लाभ छह महीने के बाद एक पाउंड के बारे में (फिर से, वसा के अतिरिक्त संचय की तुलना में द्रव प्रतिधारण के कारण अधिक)।

अन्य अध्ययन

कई अध्ययनों में इसी तरह के परिणाम मिले हैं जब डेपो-प्रोवेरा और वजन बढ़ने का अध्ययन किया गया है। उदाहरण के लिए, 2014 के एक अध्ययन में जो डिपो-प्रोवेरा की तुलना अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) के उपयोग से किया गया था, ने पाया कि आईयूडी वाले लोगों के लिए वजन स्थिर रहा, लेकिन डेपो-प्रोवेरा पर 12 महीने में 4.2 पाउंड की वृद्धि हुई।

इन पाउंड में से 3.5 पाउंड वसा द्रव्यमान में वृद्धि का प्रतिनिधित्व करते हैं। महिलाओं को पेट (केंद्रीय) वसा में वृद्धि का उल्लेख किया गया था।

वजन के कारण

आहार और गतिविधि के स्तर के संबंध में, वजन कम से कम होने का स्पष्ट कारण दिखाई नहीं देता है। दूसरे शब्दों में, यह ज्ञात नहीं है कि डेपो-प्रोवेरा भूख में वृद्धि को उत्तेजित करता है (हालांकि नीचे एक अध्ययन में, जिन महिलाओं ने अधिक वजन बढ़ाने के लिए भूख में वृद्धि को नोटिस किया था)।

जब संभावित तंत्र को देखते हैं, तो शोधकर्ता दो प्रभावों को इंगित करते हैं जो डेपो प्रोवेरा हो सकता है जो वजन बढ़ाने को प्रोत्साहित कर सकता है। एक यह है कि डेपो-प्रोवेरा उपचार के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर कम होने से वजन बढ़ने में भूमिका हो सकती है।

दूसरा यह है कि इसमें ग्लुकोकोर्तिकोइद प्रभाव होता है। मानव शरीर तनाव और अन्य संकेतों के जवाब में इन स्टेरॉयड (जैसे कोर्टिसोन) का उत्पादन करता है। वजन बढ़ना आम बात है जब लोगों को ग्लुकोकोर्टिकोइड्स जैसे कि प्रेडनिसोन (उदाहरण के लिए, अस्थमा, पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग, या ऑटोइम्यून विकार) के रूप में दिया जाता है।

स्वास्थ्य पर वजन का प्रभाव

मोटापे से संबंधित कई स्वास्थ्य जोखिम हैं। दुर्भाग्य से, युवा महिलाओं को वृद्ध लोगों की तुलना में कोई खतरा नहीं है, और 2019 के एक अध्ययन ने उल्लेख किया है कि कुछ मोटापे से संबंधित कैंसर की दर युवा लोगों में तेजी से बढ़ रही है। मधुमेह और इसके अग्रदूत, इंसुलिन प्रतिरोध की दर भी बढ़ रही है। तेजी से।

2017 के एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि वजन बढ़ाने के स्वास्थ्य प्रभावों को डेपो-प्रोवेरा उपयोग के लाभों के खिलाफ सावधानी से तौला जाना चाहिए। इस अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने वजन बढ़ाने के साथ-साथ रक्त में भड़काऊ मार्करों की निगरानी की जो मधुमेह जैसी कुछ स्थितियों के विकास में योगदान कर सकते हैं।

उन्होंने पाया कि 6.6 पाउंड से अधिक प्राप्त करने वाली महिलाओं का एक उपसमूह इंसुलिन प्रतिरोध के संकेतों को विकसित करने की अधिक संभावना थी।

वजन कम करने के लिए भविष्यवाणी करना

ऊपर उल्लिखित पहले के एक अध्ययन में पाया गया कि दुबली महिलाओं का वजन बढ़ने की संभावना अधिक थी, लेकिन आप यह कैसे जान सकते हैं कि क्या वे उन महिलाओं में से एक होंगी जो कुछ पाउंड के बजाय ड्रेस के आकार को हासिल करती हैं?

36 महीने के एक अध्ययन में पाया गया कि जल्दी वजन बढ़ना महत्वपूर्ण वजन बढ़ने का एक भविष्यवक्ता था। इसे शॉट्स पर पहले छह महीनों के दौरान शरीर के वजन के 5% या उससे अधिक वजन के रूप में परिभाषित किया गया था। (उदाहरण के लिए, 100 पाउंड वाली महिला में 5 पाउंड का वजन या 200 पाउंड वाली महिला में 10 पाउंड)। लगभग 25% विषयों ने इन मानदंडों को पूरा किया।

जिन लोगों का वजन जल्दी था, उन्हें आगे वजन बढ़ने की अधिक संभावना थी, और वास्तव में, दवा के लंबे समय तक उपयोग से उनका वजन औसतन बढ़ा। शुरुआती वजन बढ़ाने वालों के लिए, औसत वृद्धि प्रति माह 0.78 पाउंड थी, जो आगे चल रही थी, और गैर-शुरुआती लाभार्थियों के लिए प्रति माह केवल 0.18 पाउंड थी।

"शुरुआती लाभ" होने के जोखिम कारकों में 30 से कम बॉडी मास इंडेक्स (मोटे नहीं होना) शामिल था, बच्चे पैदा करना और शॉट पर भूख में वृद्धि का अनुभव करना था।

लाइफस्टाइल में बदलाव और वेट गेन

कई डॉक्टर जो डिपो-प्रोवेरा की सलाह देते हैं, वे वजन बढ़ने की भरपाई के लिए जीवनशैली में बदलाव की सलाह देते हैं। हालाँकि, यह हमेशा प्रभावी नहीं होता है।

एक यूरोपीय अध्ययन में देखा गया है कि स्वस्थ जीवनशैली की आदतों पर परामर्श से वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है। दुर्भाग्य से, महिलाओं ने अभी भी 12 महीनों में 4.9 पाउंड के औसत वजन का अनुभव किया है, जिसमें शरीर में वसा की 2.2% वृद्धि हुई है।

किशोरों के साथ 2015 के एक अध्ययन ने खाने की आदतों पर अधिक विस्तार से कहा, न केवल कैलोरी को दर्ज किया गया, बल्कि विशिष्ट पोषक तत्वों का सेवन किया गया। उन्होंने पाया कि वजन बढ़ने के बावजूद, आहार का सेवन (भोजन की मात्रा) काफी हद तक नहीं बदला। इसके बजाय, पोषक तत्वों का उचित संतुलन बदल गया।

जो लोग डेपो-प्रोवेरा लेने का चयन करते हैं, लेकिन वजन बढ़ाने से बचने की इच्छा रखते हैं, संतुलित आहार खाने से कैलोरी की गिनती करने से अधिक महत्वपूर्ण लगता है।

आहार गुणवत्ता आहार के बजाय मात्रा (खपत कैलोरी की संख्या) सबसे महत्वपूर्ण प्रतीत होता है जब डेपो-प्रोवेरा पर वजन बढ़ने से बचने की कोशिश की जाती है।

बहुत से एक शब्द

गर्भनिरोधक का यह विकल्प एक अत्यधिक व्यक्तिगत है। कुछ महिलाओं के लिए, सुविधा के लाभ किसी भी संभावित दुष्प्रभाव को दूर कर सकते हैं। अंत में, कोई सही या गलत जवाब नहीं है, हालांकि जिन महिलाओं को मधुमेह का खतरा है, वे अन्य तरीकों पर विचार करना चाह सकती हैं।

हर कोई डेपो-प्रोवेरा पर वजन नहीं बढ़ाता है, और संभव है कि आप नियमित व्यायाम में उलझाने और गुणवत्ता वाले आहार खाने से संभव हो सके। हाल के वर्षों में आहार की सिफारिशें काफी बदल गई हैं, और यह जानना मुश्किल हो सकता है कि प्रचार और आहार आहार के बीच क्या खाना सही है।

यह कहा, सब्जियों और फलों से भरपूर और गुणवत्ता युक्त प्रोटीन युक्त आहार खाना प्रमुख है। अपने डॉक्टर से एक जानकार पोषण विशेषज्ञ के लिए रेफरल मांगना उस समय के लायक हो सकता है।

डेपो-प्रोवेरा के फायदे और नुकसान