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अतिरिक्त बलगम, जिसे कभी-कभी क्रोनिक म्यूकस हाइपरसेरेट या क्रोनिक बलगम उत्पादन के रूप में संदर्भित किया जाता है, कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण हो सकता है, एलर्जी से संक्रमण तक, सिगरेट के धुएं के संपर्क में क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी)। एक असहज और परेशान लक्षण होने के अलावा, यह कारण और गंभीरता के आधार पर खांसी, घरघराहट और अन्य चिंताओं का कारण बन सकता है।लक्षण
अधिक बलगम की दीर्घायु और गंभीरता अत्यधिक परिवर्तनशील होती है। कुछ लोगों को क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के रूप में अतिरिक्त बलगम उत्पादन का अनुभव हो सकता है, जिसे लगातार दो वर्षों में कम से कम तीन महीनों तक पुरानी, उत्पादक खांसी और थूक उत्पादन की उपस्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है। दूसरों को अस्थायी रूप से बलगम में वृद्धि का अनुभव हो सकता है, जैसे कि एलर्जी या वायरल संक्रमण के साथ।
लक्षणों में शामिल हैं:
- गले में खराश या खरोंच
- खांसने की जरूरत महसूस होना
- उत्पादक या अनुत्पादक खांसी
- घरघराहट
- नींद न आना
- नाक मार्ग और वायुमार्ग में भीड़
जटिलताओं
जबकि थोड़ी देर में हर बार बलगम की एक छोटी मात्रा सामान्य होती है, बलगम बिल्डअप की एक बढ़ी हुई मात्रा जो लंबे समय तक रहती है या बलगम की मोटाई या चिपचिपाहट में वृद्धि चिंता का कारण हो सकती है। दीर्घावधि में, पुरानी बलगम का उत्पादन वायुमार्ग को नुकसान पहुंचाकर और फेफड़ों के कार्य को कम करके, शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने की आपकी क्षमता को सीमित करने और आपके जीवन की समग्र गुणवत्ता को कम करके आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
सीओपीडी के रोगियों में, विशेष रूप से बहुत अधिक बलगम की संख्या बढ़ सकती है और साथ ही श्वसन संबंधी मृत्यु दर का खतरा भी बढ़ सकता है।
सीओपीडी में बलगम के उत्पादन में वृद्धिकारण
बलगम शरीर के श्लेष्म झिल्ली में पाए जाने वाले गॉब्लेट कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है और एक महत्वपूर्ण उद्देश्य होता है: मलबे, चिड़चिड़ाहट और बैक्टीरिया को फंसाने के लिए ताकि उन्हें निचले श्वसन पथ से खांसी और निकाला (साफ) किया जा सके।
कुछ मामलों में, बलगम का अतिप्रकारक और हाइपरसेरेटेशन भी फेफड़ों या गले की मांसपेशियों के शोष के कारण, या वायुमार्ग में सिलिया को नुकसान पहुंचाने में असमर्थता से संबंधित है, (बलगम को ऊपर और बाहर धकेलने के लिए जिम्मेदार हाइरलाइक) )।
कई कारक हैं जो पहले स्थान पर बलगम के अतिप्रवाह और हाइपरेसेरिटेशन में योगदान कर सकते हैं:
- एलर्जी: पराग या प्रदूषण या डैंडर जैसे पर्यावरण के कारण शरीर में जलन हो सकती है, इसलिए शरीर खांसी के लिए अधिक से अधिक बलगम बनाकर विदेशी पदार्थों को साफ करने का प्रयास करता है।
- दमा: अस्थमा के साथ हाथ से हाथ धोने वाले वायुमार्ग की सूजन और सूजन भी बलगम के अतिप्रवाह में परिणाम करती है।
- संक्रमण: फेफड़ों और वायुमार्ग में वायरल संक्रमण (ब्रोंकाइटिस के रूप में जाना जाता है) में अधिक बलगम उत्पादन हो सकता है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस को फंसाने और शरीर से निकालने के लिए काम करती है।
- धूम्रपान: क्रोनिक अतिरिक्त बलगम उत्पादन में धूम्रपान और सिगरेट का धुआं जोखिम सबसे बड़ा कारक है। अध्ययनों से पता चलता है कि क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और सीमित वायुप्रवाह दोनों के साथ सिगरेट धूम्रपान करने वालों को अपने वायुमार्ग में गॉब्लेट कोशिकाओं और भड़काऊ कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि होती है।
- सीओपीडी: सीओपीडी वाले कुछ रोगियों ने स्वस्थ लोगों के साथ तुलना में गॉब्लेट कोशिकाओं और ओवरसाइज़्ड बलगम ग्रंथियों की अधिकता के कारण बलगम उत्पादन और स्राव में वृद्धि की है, जिसके परिणामस्वरूप पुरानी खांसी होती है। दुर्भाग्य से, सीओपीडी वाले लोगों को एक अप्रभावी खांसी और उनकी स्थिति के अन्य पहलुओं के कारण अतिरिक्त बलगम को साफ करने में कठिनाई हो सकती है।
- सिस्टिक फाइब्रोसिस: एक आनुवांशिक बीमारी जिसके परिणामस्वरूप बहुत मोटी, चिपचिपा बलगम उत्पादन होता है, सिस्टिक फाइब्रोसिस फेफड़े और अन्य अंगों, जैसे अग्न्याशय को प्रभावित करता है। चिपचिपा थूक सांस लेने के लिए वायुमार्ग को साफ करने के लिए बहुत कठिन बनाता है।
निदान
यदि आपके पास एक सुस्त, उत्पादक खांसी है, या आपके बलगम की मात्रा या मोटाई में वृद्धि है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करना सुनिश्चित करें, जो आपसे आपकी खांसी और बलगम के स्तर के बारे में कई सवाल पूछेंगे।
यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि यदि आपका अतिरिक्त बलगम वायरल या जीवाणु संक्रमण का परिणाम है, तो थूक संस्कृति के लिए एक नमूना प्रदान करना है। आप बस एक साफ कप में बलगम के एक चम्मच के बारे में खाँसी करेंगे कि फिर विश्लेषण के लिए एक प्रयोगशाला में भेजा जाता है।
इलाज
उपचार आपको कम बलगम का उत्पादन करने और स्रावित करने में मदद करने पर केंद्रित है और इसे अपने वायुमार्ग से बाहर साफ करें। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने से आपकी खांसी दूर हो सकती है। वास्तव में, धूम्रपान छोड़ना सबसे अच्छी चीज है जो आप कई स्थितियों के लिए कर सकते हैं, जिसमें क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और सीओपीडी शामिल हैं।
बिना नुस्खे के इलाज़ करना
आपके स्थानीय फार्मेसी में ओवर-द-काउंटर विकल्प होंगे जो बलगम बिल्डअप को राहत देने में मदद कर सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:
- सूडाफेड (स्यूडोएफ़ेड्रिन) और विक्स सिनक्स (ऑक्सीमेटाज़ोलिन) जैसे डिसॉन्गेस्टेंट्स, जो बलगम उत्पादन को रोकने में मदद कर सकते हैं
- Mucinex (guaifenesin) जैसे expectorants, जो बलगम की पानी की मात्रा को बढ़ाकर श्वसन पथ से बलगम को हटाने में मदद करते हैं, जिससे खांसी को दूर करना आसान हो जाता है
घरेलू उपचार
यदि आपकी स्थिति गंभीर नहीं है और आप अधिक प्राकृतिक विकल्प पसंद करते हैं, तो इन घरेलू समाधानों पर विचार करें:
- रात में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना
- जब आप कुल्ला करते हैं तो अपने शॉवर फ्लोर पर नीलगिरी के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं
- शहद को एंटी-इंफ्लेमेटरी कफ सप्रेसेंट के रूप में लेना
प्रिस्क्रिप्शन दवाओं
जब आपका अतिरिक्त बलगम एक पुरानी समस्या है, तो अपने डॉक्टर से बात करें जो उपयुक्त उपचार सुझा सकते हैं। उदाहरण के लिए, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस वाले लोग इनहेलर्स का उपयोग कर सकते हैं-अक्सर वायुमार्ग की सूजन को कम करने और वायुमार्ग को खोलने के लिए। मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड प्रेडनिसोन को अक्सर क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के लिए भी निर्धारित किया जाता है।
शारीरिक उपचार
चेस्ट फिजियोथेरेपी, पोस्टुरल ड्रेनेज और एयरवे क्लीयरेंस उपकरणों का उपयोग करना भी बलगम के अतिप्रवाह के साथ कुछ के लिए सहायक हो सकता है।
सीओपीडी वाले लोगों के लिए पोस्टुरल ड्रेनेज प्रदर्शन करनाबहुत से एक शब्द
यह सबसे अच्छा है कि एक चिकित्सक द्वारा जांच किए बिना एक लंबे समय तक एक खाँसी को जारी न रखें। यहां तक कि अगर आपके पास सीओपीडी नहीं है, तो क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस एक चेतावनी संकेत हो सकता है, क्योंकि शोध से पता चलता है कि क्रोनिक ब्रोंकाइटिस फेफड़े की बीमारी का पूर्वसूचक है। एक अध्ययन में, जिन युवा वयस्कों को पुरानी खांसी और कफ था, लेकिन फेफड़ों के सामान्य कार्य में COPD के विकास का जोखिम लगभग तीन गुना था, जो कि क्रोनिक ब्रोन्काइटिस नहीं थे।