विषय
- सहायता समूह क्या करते हैं
- देखभाल समूह सहायता समूहों से क्या उम्मीद कर सकते हैं
- सहायता समूह कहां खोजें
- जब सहायता समूह पर्याप्त नहीं हैं
सहायता समूह क्या करते हैं
सहायता समूह में वे लोग शामिल होते हैं, जो सामान्य हित साझा करते हैं। अक्षम रोग या स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने वाले समूह अक्सर स्थानीय अस्पतालों या सामुदायिक केंद्रों से बाहर चलाए जाते हैं। जो व्यक्ति सहायता समूहों का नेतृत्व करते हैं, उन्हें स्वयं एक अक्षम बीमारी हो सकती है या लोगों को परामर्श का अनुभव हो सकता है।
सहायता समूहों में आमतौर पर प्रत्येक सप्ताह या महीने में एक ही तिथि पर नियमित रूप से बैठकें होती हैं। वैकल्पिक रूप से, कुछ सहायता समूह उन लोगों को चैट रूम या अन्य आभासी वातावरण में यात्रा करने में असमर्थ होने की अनुमति देने के लिए ऑनलाइन जगह लेते हैं।
देखभाल समूह सहायता समूहों से क्या उम्मीद कर सकते हैं
सहायता समूह की बैठकें अक्सर अनौपचारिक होती हैं। जो व्यक्ति समूह का प्रमुख होता है वह एक बैठक की शुरुआत में परिचय करेगा ताकि नए सदस्यों को अन्य सदस्यों को पता चल सके। नए सदस्यों को अपनी सभी समस्याओं के लिए सही कूदना होगा और उन्हें विभाजित करना होगा; सदस्य समस्याओं पर चर्चा करने या समाचार साझा करने के लिए स्वतंत्र हैं जैसे ही वे ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं। इसके अलावा, कोई उपस्थिति की आवश्यकता नहीं है। कुछ व्यक्तियों को सहायता समूह की सभी बैठकों में आने का आनंद मिलता है, जबकि अन्य केवल एक समय में एक बार आ सकते हैं या जब उन्हें लगता है कि उन्हें दूसरों के समर्थन की आवश्यकता है।
आम तौर पर बैठकें लगभग एक घंटे तक होती हैं। यदि एक निर्धारित बैठक लंबी है, तो सदस्यों को दोपहर का भोजन या साझा करने के लिए एक स्नैक लाने के लिए कहा जा सकता है। इस पर निर्भर करता है कि बैठक कहाँ होती है, पेय पदार्थ, जैसे कि कॉफी, चाय या पानी, समूह के सदस्यों के लिए उपलब्ध हो सकते हैं।
सहायता समूह कहां खोजें
जिस व्यक्ति की आप देखभाल कर रहे हैं उसके लिए एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञ अक्सर सहायता समूह की तलाश में शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह है। आप एक विशिष्ट विकलांगता या स्वास्थ्य स्थिति के लिए वकालत संगठनों के माध्यम से सहायता समूह भी पा सकते हैं। यदि संगठन के पास एक वेबसाइट है, तो सहायता समूह की जानकारी अक्सर वहां पोस्ट की जाती है। इसके अलावा, कई चर्चों और सामुदायिक केंद्रों में अपने बुलेटिन बोर्डों पर पोस्टिंग हैं जो विशिष्ट सहायता समूहों के लिए बैठक की तारीख और समय प्रदान करते हैं।
यदि आप इन स्रोतों के माध्यम से सहायता समूह की जानकारी नहीं पा सकते हैं, तो अपने स्थानीय अस्पताल को कॉल करें और परामर्श विभाग में किसी से बात करने के लिए कहें। ये व्यक्ति आपको अपने सहायता समूह के प्रसाद के साथ-साथ आपके क्षेत्र के किसी भी अन्य समूह के बारे में सलाह दे सकेंगे।
जब सहायता समूह पर्याप्त नहीं हैं
कभी-कभी लोगों में ऐसी भावनाएँ होती हैं जो उन्हें भारी पड़ जाती हैं, खासकर अगर वे खुद को अप्रत्याशित रूप से विकलांग व्यक्ति की देखभाल करते हैं। जबकि एक सहायता समूह लोगों को उनकी समस्याओं को दूर करने या सुझावों और अनुभवों को साझा करने में मदद कर सकता है, वे मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए विकल्प नहीं हैं।
यदि आप देखभाल करने वाले होने के परिणामस्वरूप चिंता, उदास, उदास या नींद की कमी से पीड़ित हैं, तो यह अतिरिक्त सहायता प्राप्त करने का समय है। अपनी स्थिति के बारे में अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करने के लिए तुरंत एक अपॉइंटमेंट स्थापित करने में संकोच न करें। वे आपको मार्गदर्शन देने में सक्षम होंगे और यदि आवश्यक हो, तो एक अनुभवी परामर्शदाता की सलाह लें जो आपको तनाव प्रबंधन और मुकाबला करने की रणनीतियों में मदद कर सकता है।